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멍이 발전체로 번젔어요 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.자극으로 인해 출혈이 발생하고 그로 인해 멍이 전체적으로 퍼져나가는 것으로 보여집니다. 온찜질 보다는 아이스팩을 해주시고 휴식을 취하시는 방법을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.23
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발톱 멍이 전체로 퍼짐 욱신거려요….
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.아이스팩을 적용해주시는 것이 좋겠습니다. 또한, 불편감이나 통증이 지속되시는 상황이라면 가까운 시일내로 병원에 방문을 하셔서 진료를 받아보시는 방법을 추천드리겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.23
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인공관절한지 10년정도 되었어요.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.인공관절과 영상검사간의 연관성은 크지 않은 것으로 알고있는데요, 촬영 시 경직된 자세로 오래 유지하셔서 주변 근육긴장이나 관절압박으로 인한 불편감이 발생하신 것으로 생각됩니다. 불편감이 지속되신다면 물리치료를 받아보시거나, 가벼운 스트레칭 또는 마사지를 적용하셔서 통증을 완화해보시면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.23
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가슴을 내밀고 앉아있으면 바른자세인가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.아닙니다. 가슴을 펴고 앉는 것은, 오히려 의식적으로 몸에 힘을 가하고 있는 상태로 근육이나 관절에 부자연스러운 긴장으로 인해 불편감이나 통증이 발생할 수 있습니다.앉아계실 때에는 등받이에 몸을 대고, 시선을 자연스럽게 전방에 두시는 것이 좋습니다. 엉덩이 부위에 쿠션을 받쳐두시거나 엉덩이 아래 위치한 좌골에 상체의 체중을 지지하는 방법과 같이 약간의 보조를 두시면, 더 자연스러운 앉은 자세를 유지하실 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.23
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급함) 발목 접질렀을때 발목 보호대 차도 되나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발목보호대로 발목을 보호해주시는 것은 도움이될 수 있는 방법인데요, 착용시 오히려 통증이 증가하지 않는다면 크게 문제없지만 통증이 심해지는 경우에는 착용하지 마시고 아이스팩을 적용해주시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.23
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급함) 발목 접질렀을때 응급치료법좀 부탁드립니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발목을 접질렸을 때, 일차적인 조치는 아이스팩을 적용하시는 것과 붕대나 보호대를 사용해서 발목을 고정하는 것인데요, 휴식을 취할 때에는 발을 높게두어 누운자세로 안정을 취해주시면 됩니다. 아이스팩은 2~4시간 간격으로 15분정도 적용을 해주시면 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.23
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발목핀제거후 목발을 버릴까요? 말까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.핀제거 수술 이후에는 회복기간동안 보행에 제한이 있을 수 있습니다. 제거수술 이후 회복기간동안에는 목발을 사용할 여지가 있으므로, 지금은 버리지 마시고 보관해 두셨다가 수술 이후에 결정을 하시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.23
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발뒷굼치가 걸을때 아프는 이유와 대책
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.걸음걸이가 발의 뒷꿈치에 지속적으로 압박을 가하는 경우에 통증이나 불편감이 발생할 수 있습니다. 신발착용 시 발의 구조를 적절하게 지지하는 제품을 착용하거나, 성인의 평균 활동량보다 약간 활동량이 많으시므로 활동량을 조금 줄여보시는 것도 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.23
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평상 시 발에 힘이 들어가게 되면 발가락에 쥐가 납니다. 그래서 한참을 주무르는데, 발가락에 쥐가 나는 이유가 뭔가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근육경련이 발생하는 이유는 혈액순환의 저하나 근육긴장, 자세에 의해 발생될 수 있습니다. 또는 근골격계 질환이 있는 경우에도 근육경련증상이 발생할 수 있는데요, 근육경련을 예방하기 위해서는 온찜질이나 스트레칭 등 혈액순환을 증가시킬 수 있는 방법을 사용하시거나 근육경련이 발생하셨을 때에는 반대방향으로 근육을 늘려주시는 게 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.23
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아기 엑스레이 방사선 노출 도와주세요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.엑스레이를 촬영할 때 노출되는 방사선량은 대부분의 경우 일상생활에서 노출되는 자연 방사선량에 비해 현저히 낮은 수치로, 크게 걱정하실 것은 없다고 보입니다. 우려되시는 경우 주치의와 상담을 해보시면 좋겠지만, 크게 걱정을 하지 않으셔도 되는 수치로 생각됩니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.23
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