답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수술이후 열감이 지속되시는 경우에는 병원에 방문하셔서 물리치료를 받거나 전문가를 통해서 재활을 받아보시는 방법을 추천드립니다. 집에서는 아이스팩을 적용하거나 발의 혈액순환이 원활하게 일어날 수 있도록 휴식시에 발을 심장보다 높게두어 안정을 취하시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.붓기와 열감 및 발적감등의 염증반응이 발생한 경우에는 아이스팩을 적용해주시는 것이 좋고, 휴식시에는 발을 심장보다 높게두어 안정을 취하는 것이 좋습니다. 가능하시다면, 압박붕대나 보호대를 착용하시는 것도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.8시간 정도 앉은 자세를 장시간 유지하는 것이 뒤의 상황보다 허리에 가해지는 부담감이 증가할 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.열감과 붓기가 동반되는 급성증상이나 부상 또는 외상을 당한 경우에는 냉찜질을 해주시는 것이 좋고, 근육통이나 만성통증 및 관절통의 경우에는 온찜질을 해주시면 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.타박상으로 인해 부상을 당한 경우 인대의 염죄와 같은 부상이 발생할 수 있는데요, 통증이 경미하더라도 지속되는 경우에는 병원에서 진료를 통해 현재상태에 대한 소견을 들어보시고, 필요한 경우에는 치료를 받는것이 좋습니다. 

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.혈액순환의 저하나 신경의 압박, 근육긴장과 같은 여러가지 문제에 의해서 통증과 저림, 힘빠짐등의 증상이 발생할 수 있습니다.지속되어 나타나시는 경우에는 병원에 방문하셔소 전문위에게 관련된 진료와 검사를 통해 원인을 파악하고, 적절한 치료를 받는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.주름은 마사지로 개선을 기대하기는 어려울 수 있습니다. 필요하신 경우에는 전문적인 관리 및 치료를 받는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발톱의뿌리를 제거하는 치료를 하였음에도 자라나는 것은 발톱관리 과정에서 발톱에 지속적인 압박이 가해지거나 발톱의 모양이 변형되어 나타날 수 있는데요, 발에 압박이 가해지는 신발 착용을 피하시고, 필요하신 경우에는 전문가를 통한 발톱관리를 고려해보시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.내성발톱은 신발착용과 발톱의 관리방법, 발톱의 모양변화에 따라 재발이 발생할 수 있는데요, 발에 조이는 신발이나 발톱을 짧고 둥글게 관리하는 것, 발톱의 모양이 휘거나 굽어지는 경우에는 재발이 잦을 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 통증이나 불편감이 크지 않은 경우에는 운동목적으로 계단을 오르는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이외에도 스퀏이나 런지처럼 가벼운 운동을 병행하여 해주시면 좋겠습니다.