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넘어졌는데 무릎 통증이 좀 있네요..ㅠㅠ
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.타박상 이후 통증으로 생각되는데요, 상처를 봉합하고 그 이후 내외부적으로 염증반응에의해 통증이발생하는 것으로 생각합니다.일반적으로는 구조적인 이상이 없고 특별한 손상이 없다면 시간이 지나면서 점차 통증이 완화될 것으로 생각합니다.봉합하신 상처릉 꼼꼼하게 관리하시고, 당분간은 무리한 활동없이 충분하게 휴식과 안정을 취하시는 것이 어떨까합니다.불편감이 심하시다면 병원에 다시한번 방문하셔서 적절한 조치를 받아보시는 것도 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.19
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새끼발까락 꼬임 문제 해결방법 있을까요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.병원에 방문하시는 것을 추천드립니다. 불편감이 발생하는 것은 해당 부위에 문제점이 있기 때문에 병원에 방문하셔서 관련된 검사및 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.또한, 류마티스관절염과 같은 자가면역질환은 유전적인 영향이 있기 때문에 필요하다면 이에관련된 검사도 받아보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.19
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발가락 부딪혀서 멍들었는데 병원 가봐야 하나여?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.타박상으로 인해 피하에 발생하는 출혈은 멍이되는데요, 시간이 경과함에 따라 자연스럽게 회복되므로 크게 문제가 될것은 없습니다.움직일때 발가락에 통증이 발생하거나 보행시 움직임 제한이 발생하는 경우, 붓기나 열감과 같은 염증반응이 심해진다면 병원에 방문하시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.19
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디스크에 도수치료랑 필라테스 같이 받아도되나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 통증이 크게 증가하지 않는 선에서는 치료와 함께 운동을 병행하셔도 좋습니다.운동을 하실 때 현재 치료중인 상황을 미리 말씀하셔서 적절한 운동강도를 설정할 수 있도록 해주시면 도움이 됩니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.19
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십자인대 수술 후 천국의 계단 괜찮을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.가벼운 근육통정도 발생하는 강도의 운동은 크게 문제가되지 않습니다.계단을 오르는 운동이 질문자분의 근력발달에 도움이 될 것으로 생각합니다.뿐만아니라, 전신을 움직여줄 수 있는 근력운동도 병행해서 해주시면 체중감량 뿐 아니라 무릎 재활에도 도움이 되겠습니다.운동시 지나친 강도로 부상을 입지않도록 주의해주시면서 운동을 꾸준하게 해주시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.19
5.0
2명 평가
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허리 디스크환자는 허리근육을 키워야 한다는데 어떻게 키우나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리디스크로 굴곡시에 통증이 발생하는 경우에는, 코어근육에 대한 운동을 통해 척추의 안정성을 증가시켜주시면 도움이 됩니다.버드독, 데드버그와 같은 기초적인 코어운동이나 맥길박사의 BIG 3운동방법은 허리통증을 완화하거나 개선하는데에 효과적인 방법입니다.또한 맥켄지운동, 윈드밀운동과 같은 척추의 움직임에 대한 운동은 유연성을 증가시킬 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.19
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무릎 통증 / 무릎 뼈소리 / 무릎 불편함
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.걸을 때 관절에서 소리와함께 불편감이나 통증이 동반되며 보행에 지장이 발생하는 것은, 관절이나 주변의 연부조직에서 마찰이 발생하는 것이 원인이될 수 있습니다.무릎관절의 근력이 약화되어 관절의 안정성이 떨어지거나, 무릎관절의 연골연화증 또는 퇴행성관절염이나 인대손상등의 원인에 의해서 발생할 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.19
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일반적으로 팔이 통증을 느끼는것은 정형외과로 가야하나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.일반적으로 신체에 발생하는 통증은 근골격계 진료과나 내과계열의 진료과에 빙문하는 것이 흔합니다.근육이나 관절통이 있는 경우에는 근골격계진료과인 정형외과나 재활의학과등의 의료기관을 방문하시는 것을 추천드립니다.기저질환이 있는 경우에는 관련 진료과에 방문하셔서 진료를 받아보시는 경우도 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.19
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체형교정 치료중에 카이프로락틱이라는 치료법이 어떤 것인가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.카이로프락틱은 손을 이용하여 척추와 사지를 교정하는 치료방법입니다.체형변화나 자세습관등에 의해 우리몸의 뼈는 관절의 정위치에서 벗어나게 되는데요,이것을 아탈구라고 합니다.카이로프락틱은 전문 교육을 이수한 전문가의 손을 이용해 아탈구를 교정하는 방법입니다.아탈구 교정을 통해 통증완화 및 체형교정등의 효과를 기대할 수 있는 방법입니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.19
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1명 평가
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지압 슬리퍼를 신으면 정말 건강에 도움이 되나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.지압슬리퍼는 자극으로 인해 일시적인 발바닥의 혈액순환에 도움을 줄 수 있지만,건강에 도움이 되는것과는 큰 연관성이 없다고 볼 수 있습니다.플라시보효과에 가까우며, 강한 자극이 지속되는 경우 오히려 통증이나 불편감이 발생할 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.19
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