답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.골절이 발생하는 경우 골절의 정도나 위치 및 수술여부, 고정기간에 따라 변동이 발생할 수 있으며, 통상 뼈의 회복에는 6-8주 이상, 손의 기능적인 회복은 완전한 허ㅣ복까지 12개월 이상의 시간이 소요될 수 있습니다.음식은 단백질이나 칼슘, 비타민D와 같이 근골격계에 도움이 되는 영양소가 풍부한 식단을 섭취해주시면 좋겠고, 뼈의 회복이 이뤄진 이후 재활기간에는 손가락 관절을 통증이 크지 암ㅎ은 범위 내에서 자주 움직여 주시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 체외충격파는 단번에 끝나는 치료가 아닌, 3-5회정도의 치료를 통해 경과관찰을 하며 치료 지속여부를 결정하는 방식입니다.2. 손목의 신전근과 굴곡근을 스트레칭 하시면 좋은데요, 과하지 않은 정도로 조절하시는 것이 도움이 됩니다.3. 보호대는 치료 초반에 손목관절 안정성을 제공하는 것이 주된 목적인데요, 보호대를 착용하지 않는 경우 최소 1-2주는 회복기간에 영향을 줄 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 족저근막은 종아리의 힘줄인 아킬레스건과 뒷꿈치뼈 주변에서 기능적으로 연결되어있고, 종아리근육이 긴장이나 단축이 되면 영향을 받을 수 있습니다.따라서 족저근막염이 있는 경우에는 아킬레스건과 종아리 근육에도 긴장이나 불편감이 발생할 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.갈비뼈골절의 경우에는 골절부위가 다른 조직을 손상시킬 위험이 있거나, 위치가 크게 틀어져 있는 경우와 같이 특수한 상황을 제외하고 별다른 고정 없이 경과를 살펴보는 것이 일반적인 치료과정입니다.통증은 회복과정이 진행되는 동안 점차 줄어드는 것이 일반적이지만, 말씀하신 것처럼 오히려 통증이 심해지는 경우에는 병원에 방문하셔서 현재 상태를 검사를 통해 확인하시고, 통증완화를 위한 물리치료나 약처방과 같은 방법에 대해 주치의와 상담을 받아보시는 것도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근육이나 힘줄과 같은 연부조직의 긴장으로 인해 마찰이 발생하거나 관절에 발생하는 마찰과 같이 순간적인 자극에 의해 통증이 나타날 수 있을 것으로 생각됩니다.증상만으로는 원인을 현재로서는 단정하기 어렵고, 일시적인 증상이라면 크게 문제가 되지 않을 수 있지만, 발생 빈도가 점차 잦거나 통증이 오래 지속되는 경우에는 병원을 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 자연성 근육통이 있는 상태에서 동일 부위 운동을 강행하면 근손실이 오나요?: 근손실이 발생한다고 보기는 어렵지만 통증에 의해서 운동수행능력이 떨어지고 회복이 지연되면서 부상위험이나 근성장 효율이 떨어질 수 있습니다.2. 찬물 샤워와 따뜻한 샤워 중 근육 회복에 더 도움이 되는 것은 무엇인가요 ?: 운동 직후에 염증반응이나 통증완화 목적으로는 찬물샤워가 효율적이고, 그외에는 따뜻한(또는 미지근한)샤워가 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.촬영본 발급에 대한 규정안내는 따로 없어 명확한 답변은 어렵습니다.촬영을 위한 병원 방문시 창구에 문의하셔서 확답을 받으시는 것이 가장 정확하겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 적외선 치료는 10-20분 이내 적용하는 것이 적정시간이고, 30분 이상의 장시간은 피하시는 것이 안전합니다.2. 대체로 고르게 열 전달이 되기 위해 가급적이면 양말을 벗고 진행하시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.스쿼트나 하체운동이 키 성장에 직접적인 방해요소가 된다고 보기는 어렵습니다.키 성장은 대체로 성장판의 개폐여부가 중요한데요, 무릎에 강한 충격이나 하중이 가해지는 고중량 운동을 반복적으로 무리하게 진행하여 성장판이 손상될만큼의 부상을 입는 것이 아니라면 걱정하지 않으셔도 될 문제입니다.지금처럼 운동을 꾸준하게 해주시되, 통증이 발생하지 않도록 적절한 무게와 운동강도 및 올바른 자세를 꾸준히 지속해보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎 힘줄이 과사용이나 운동에 의해 나타나는 증상일 수 있으나, 증상만으로 원인을 단정하기는 어렵기 때문에 지속되어 발생한다면 정확한 원인 파악을 위해 병원에 방문하여 보시는 것을 추천드립니다.