답변 내역

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.아이를 키우는 경우 삶이 단순, 반복의 연속이기 때문에 우울증에 빠지기 쉽습니다. 이경우 남편 등에게 도움을 요청하여 육아를 번갈아 가면서 해보시는 방법을 권합니다. 남편이 육아를 할때 일시적으로 야외활동이나 취미활동을 즐기시면 육아로 인한 스트레스가줄어들 수 있습니다. 참고하세요.

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.견과류는 적당히 먹을 경우 건강에 도움이 됩니다. 다만 많이 먹을 경우알러지 반응이 있을 수 있고 체중이 증가할 수 있고 설사를 일으킬수 있습니다. 참고하세요.

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.편식이 심한 아이의 경우 음식에 대한 거부감이 강한 아이일수 있습니다.이 경우 아이와 함께 조리를 해보시는 것을 권합니다. 싫어하는 음식이나 식재료에대하여 조리시 아이가 거부감을 줄일수 있습니다. 자신이 직접 조리한 음식에 대하여 거부감이 줄어 먹을수 있는 가능성이 높아지니 참고하세요

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.아이 키성장에 도움이 되는 방법은 균형잡힌 식습관과 수면 그리고규칙적인 운동입니다. 균형잡힌 식습관으로 영양을 공급하고 성장호르몬이분비될 수 있도록 충분한 수면을 하게 해주세요. 또한 무릎 등에 자극이 되는줄넘기나 유산소 운동을 규칙적으로 시키는 것도 중요합니다.참고하세요.

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.시기적으로 조금 이른감은 있지만 배변훈련을 해야하는 정확한 시기는 없습니다. 아이마다 배변훈련을 빨리 시작하여 기저귀도 떼는 등의 행동을 보일수 있습니다. 우선 시도를 해보시고 중단하셔도 무방합니다. 참고하세요.

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.사춘기 아이와 잘 지내기 위해서는 아이의 입장을 이해하려는 노력에서 시작합니다. 아이에게 강요하지 말고 아이의 말을 들어주시면서 아이를 이해하려고 노력하세요. 아이가 대화를 시도하지 않아도 기다려주시는 것이 굉장히 중요합니다. 아이와 대화시 앵무새방법을 권합니다. 앵무새처럼 말을 따라하면서 공감해주는 것입니다.참고하세요.

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.가정 내에서 할 수 있는 촉감놀이는 식재료를 이용하는 방법입니다.두부, 콩, 쌀, 미역 등을 활용하여 촉감놀이를 해보시는 것을 권합니다.참고하세요.

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.3-4세 아이들의 경우 수면 적정시간은 10시간 정도라고 합니다. 수면시간도 중요하지만 야간 10시부터 새벽 2시까지는 신체성장에 필요한성장 호르몬이 분비되는 시간대로 이시간대에는 반듯이 수면을 취하게 해주시는 것이 중요합니다. 참고하세요.

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.아이가 엄마에게 집착하는 것은 본능적인 행동입니다. 또한 엄마와 아이가 애착관계가 잘 형성되어 있다는 것에 반증입니다. 하지만 아이가 너무 엄마만을 찾는 경우 엄마가 힘들고 엄마의 부재시굉장한 공포심이나 불안감을 느낄수도 있습니다. 엄마에 대한 애착관계를 조금떨어뜨려 주세요. 애착인형도 활용해보시고 아빠와 단둘의 시간도 보내보시는 것도 권합니다. 참고하세요.

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.아이와 부모가 함께 존댓말을 사용해보시는 것을 권합니다. 존댓말을 사용하다보면 상대방의 말에 대한 의미를 한번 더 생각하는 시간이됩니다. 반말을 사용할 때보다 어감도 다소 누그러져 감정변화에 도움이 됩니다.참고하세요.