답변 내역

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.현재 온몸의 뻐근함에 걱정이 많으실 것 같습니다.결론부터 얘기하자면 콩팥의 문제가 아닌 노화에 의한 관절의 퇴행의 가능성이 큽니다.관절사이의 윤활액이 나이가 들면서 줄고 계속 쓰다보니 마모되어서 관절 주변의 조직이 밤새 굳어져있다가 갑자기 움직이면 뻐근함이 느껴지고 스트레칭을 하면 윤활액이 분비되어 다시 정상적으로 움직이는 것입니다.신장의 문제 였을 경우 뻐근함이 아닌 붓기가 계속되고 움직인다고 뻣뻣함이 없어지지 않습니다.지금처럼 기상후 부드러운 스트레칭을 해주시면 좋고 주무시기전 온수샤워로 근육을 풀어주고 주무시면 아침에 덜 할 수 있습니다.,

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.발가락사이 통증 때문에 고생이 많으십니다.현재 점액낭염이나 신경종이 의심됩니다.점액낭염은 볼이 좁은 신발을 지속적으로 신게되면 발가락사이의 점액낭이라는 곳에 염증이 생기게 됩니다.그로인해 부어올라서 통증이 느껴질 수 있습니다. 다른 것은 신경종으로 이것도 발가락사이 압력이 지속적으로 가해지면 신경을 둘러싼 조직이 두꺼워지고 그로인해 신경이 부은 것처럼 변하고 섬유화하여 마치 굳은살 같이 변하게 됩니다.두 질병은 발의 구조 변화로 인한 신경압박이나 인대의 염증으로 나타나기 때문에 정형외과에 방문하시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.무릎 때문에 고생이 많으십니다.보통 mri 나 엑스레이가 아닌 환자의 통증이 최우선 기준입니다. 영상의 좋고 나쁨도 중요한 요소지만 통증이 없으면 버틸 힘이 있고 잘 걷는다면 수술은 최대한 뒤로 해주는게 좋기 때문에 수술을 권유하지 않습니다. 반월판 이식 수술 후 환자의 다리 정렬, 수술 후 관리에 따라 다르지만 보통 10~15년정도 유지됩니다.이 기간을 늘릴려면 허벅지의 넙다리네갈래근이라는 근육을 강화하면 무릎에가는 하중이 줄어 더 오래 사용이 가능합니다.

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.시아버님이 운동을 하셔서 점점 더 좋아지셔서 다행입니다.제가 추천드리는 것은 재활치료실에서 주로쓰는 핸드바이크입니다. 손으로 하는 자전거 타기인데요. 바닥이나 책상에 두고하는 운동입니다. 무언가를 보고하기에도 좋습니다. 다른 것은 제가 재활치료할 때 쓰던건데 탁구채랑 공을 묶어서 하는 도구로 공을 놓칠 위험도 없고 어르신들 손목운동에 정말 좋은 운동입니다. 또한 공간지각능력이 늘어나 고유수용성감각을 기르기에 정말 좋습니다.시아버님이 빠르게 좋아지길 기원합니다.

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.현재 검사도 안하고 7월10일까지 통증을 버티느라 고생이 많으십니다. 법이 현재 자동차보험 사기를 막기위해서 더 엄격해진것은 사실이며 골절이 없는 염좌 환자는 사고일로부터 4주의 기본치료만 인정되기 때문에 병원들이 삭감을 당하지 않으려고 한달 규정을 말한 것으로 보입니다.현재 힘줄의 부분파열이 보이고 극심한 통증이 있으면 의사의 정밀검사 필요 소견이 있으면 바로 보험으로 mri촬영이 가능합니다.현재 사린다고 촬영을 안하는 것은 조금 말이 안된다는 생각이 드네요. 현재 병원말고 다른 대형정형외과나 종합병원에서 촬영을 요구하시면 촬영이 바로 가능할 수도 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.현재 팔 통증 때문에 고생이 많으십니다.현재 팔을 덜 쓰는 일이 있다해도 현재까지 쌓인 염증과 손상이 만성화되어서 통증을 느끼고 있을 확률이 높습니다.이럴경우 반복적인 업무를 하게되면 점점 더 손의 손신ㅇ이 쌓이게 될 수 있습니다. 1시간 업무하면 5분정도의 휴식을 규칙적으로 해주는 것이 좋고 고정된 자세에서 하게 되면 똑같은 근육이 똑같은 방향으로 작용하기 때문에 한번씩 방향이나 자세를 바꿔주는 것도 많은 도움이 됩니다.​그리고 이제는 주사치료보다는 면역반응을 이용하여 혈관과 조직의 재생을 돕는 체외 충격파치료를 병행하는 것을 추천드립니다. 스테로이드 주사는 관절의 약화를 불러오기 때문에 장기적으로 보면 더 안 좋아 질 수 있기 때문입니다.빠른 쾌유를 기원합니다.

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.갑작스러운 팔 통증에 고생이 많으십니다.현재 자면서 팔이 몸에 깔리거나 고개가 꺾이면서 신경이 압박받거나 자극받은 것으로 보입니다.현재 파스나 마사지 찜질을 해도 나아진 것이 없는 것은 신경이 자극받았을 때 파스나 마사지를 하면 더 자극을 받아서 통증이 증가 할 수 있기 때문입니다.현재 어지럽거나 찌르는 듯한 통증, 중심을 잡지못할정도의 균형감각 상실이 없으면 과도한 스트레칭, 마사지 및 지압을 하지않고 온찜질 대신 냉찜질을 해주시면 좋습니다. 냉찜질을 했을 때 통증감소는 없지만 신경의 자극을 둔하게하는 효과가 있기 때문에 해주시면 좋습니다.증상이 만약 3일이상 지속되면 정형외과에 방문해주시길 바랍니다.

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.술 담배도 안했는데 통풍이라는 병이 와서 걱정이 많으셨을것 같습니다. 현대의학에서는 약만 잘먹으면 되는 병이니 큰 걱정 안하셔도 됩니다.통풍은 세포가 죽을 때 나오는 요산이 소변으로 나가지 못하고 피에 쌓이게 되고 요산이 너무 쌓여 결정화 된 후 관절에 피해를 입히는 병입니다.보통 술 담배 하는 사람이 많이 오는 것으로 아는데 술 담배보다는 급격한 다이어트, 혈당 상승,급격한 체중증가에 의해 오는 경우가 더 많습니다.또한 체질적으로 요산의 배출이 잘 안되거나 나이가 들어 신장과 같은 배설 기관의 성능이 떨어지면 나타나기도합니다. 요즘은 요산저하제 같은 약만 꾸준히 챙겨먹으면 일상생활에 영향이 없습니다.일단 지금 통증이 심하고 붓기가 있을 확률이 높기 때문에 집에서 냉찜질로 통증을 조절하고 누워잇을 때는 다리를 심장보다 높게하여 붓기와 통증을 조절해 줍니다.또한 요산 농도를 낮추고 배출을 위해 물을 많이 드시고한동안은 음료수는 멀리 해주시는 것이 좋습니다.너무 걱정하지마시고 천천히 관리하면 괜찮아지는 병입니다. 통증이 빠르게 없어지길 응원합니다.

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.결론부터 말씀드리면 이런거는 보통 성장판의 키를 더 중요하게 봅니다.유전적키는 어머니 아버지키를 공식에 넣어 계산한 것이고 성장판은 골나이를 검사한 후 계산한 수치로 영양학적이나 성장속도가 모두 반영된 것입니다.요즘 현대의 영양적으로 예전에 비해 뛰어나기 때문에 유전적 인 수치보다 많이 크는게 흔하고 모든게 반영된 성장판예상키가 좀 더 정확한 것입니다.