안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.
술 담배도 안했는데 통풍이라는 병이 와서 걱정이 많으셨을것 같습니다. 현대의학에서는 약만 잘먹으면 되는 병이니 큰 걱정 안하셔도 됩니다.
통풍은 세포가 죽을 때 나오는 요산이 소변으로 나가지 못하고 피에 쌓이게 되고 요산이 너무 쌓여 결정화 된 후 관절에 피해를 입히는 병입니다.
보통 술 담배 하는 사람이 많이 오는 것으로 아는데 술 담배보다는 급격한 다이어트, 혈당 상승,급격한 체중증가에 의해 오는 경우가 더 많습니다.
또한 체질적으로 요산의 배출이 잘 안되거나 나이가 들어 신장과 같은 배설 기관의 성능이 떨어지면 나타나기도합니다. 요즘은 요산저하제 같은 약만 꾸준히 챙겨먹으면 일상생활에 영향이 없습니다.
일단 지금 통증이 심하고 붓기가 있을 확률이 높기 때문에 집에서 냉찜질로 통증을 조절하고 누워잇을 때는 다리를 심장보다 높게하여 붓기와 통증을 조절해 줍니다.
또한 요산 농도를 낮추고 배출을 위해 물을 많이 드시고
한동안은 음료수는 멀리 해주시는 것이 좋습니다.
너무 걱정하지마시고 천천히 관리하면 괜찮아지는 병입니다. 통증이 빠르게 없어지길 응원합니다.