아침에 자고 일어나면 온 몸이 뻐근하고 일어나기 힘든 이뮤?

Question

성별

여성

나이대

50대

기저질환

무

복용중인 약

없으

나이 50중반이 되니 아침에 일어날때 온 몸이 뻐근히고 손가락 마디가 뻣뻣하다가도 조금 움직이고 스트레칭하면 언제 그랬냐듯 유연해지거든요 혹시 신장에 문제 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

반드시 신장에 문제가 있다고 단정할수는 없고 노화나 신체활동의 영향도 있는데요, 필요하다면 병원 진료나 검사를 통해 현재상태에 대한 소견도 들어보시기 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

기상 후 몸이 뻐근하며 손가락 마디가 뻣뻣하여 불편이 있으시군요.

나이로 인한 근육의 약화나 관절의 퇴행을 의심해 볼 수도 있습니다.

아침에 일어나신다면 가벼운 스트레칭과 온욕을 해주시는 것이 관절을 부드럽게 만들어 주고 근육을 이완시켜 주며 혈액순환을 촉직시켜 주어 증상을 완화시켜 줄 수 있으며 평소 바른 자세를 유지해주시고 통증이 없는 범위에서 걷기 운동 등 유산소 운동을 해주시는 것이 건강에 도움을 줄 있을 것입니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

50대이후 흔히 나타나는 관절이나 근육의 노화, 갱년기 변화와 관련된 경우가 많습니다. 이러한 증상만으로 신장 질환을 가장 먼저 의심하지는 않으며, 신장문제라면 부종, 소변이상, 혈압상승 등의 증상과 함께 나타나는 경우가 흔합니다.

아침 뻣뻣함이 30분이상 지속되거나 손가락 관절이 붓고 통증이 심하다면 류마티스관절염 같은 염증성 질환 여부를 확인해보는것이 좋습니다. 평소 가벼운 스트레칭과 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취는 증상완화에 도움이 될수 있습니다. 증상이 점점 심해지거나 일상생활에 불편을 줄 정도라면 내과 또는 류마티스 내과를 방문해 혈액검사와 필요한 검사를 받아보길 권합니다!

Answer 4

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

아침에만 뻣뻣하고 움직이면 풀리는 증상은 나이와 함께 나타나는 관절이나 근육의 경직, 퇴행성 변화와 더 관련이 있는 경우가 많습니다. 이 증상만으로 신장 문제를 의심하는 경우는 드뭅니다. 다만 손가락 뻣뻣함이 30분 이상 지속되거나 붓기, 열감, 통증이 심하면 류마티스 질환 검사도 고려해 보세요. 증상이 계속된다면 혈액검사와 관절 진료를 받아 정확한 원인을 확인하는 것이 좋습니다. 빠른 호전을 바랍니다!!

Answer 5

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.

현재 온몸의 뻐근함에 걱정이 많으실 것 같습니다.

결론부터 얘기하자면 콩팥의 문제가 아닌 노화에 의한 관절의 퇴행의 가능성이 큽니다.

관절사이의 윤활액이 나이가 들면서 줄고 계속 쓰다보니 마모되어서 관절 주변의 조직이 밤새 굳어져있다가 갑자기 움직이면 뻐근함이 느껴지고 스트레칭을 하면 윤활액이 분비되어 다시 정상적으로 움직이는 것입니다.

신장의 문제 였을 경우 뻐근함이 아닌 붓기가 계속되고 움직인다고 뻣뻣함이 없어지지 않습니다.

지금처럼 기상후 부드러운 스트레칭을 해주시면 좋고 주무시기전 온수샤워로 근육을 풀어주고 주무시면 아침에 덜 할 수 있습니다.

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Answer 6

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

결론부터 말씀드리면 '나이가 들어서 생기는 슬픈 증상이지요.' 신장과는 전혀 관련 없는 증상이고 결국 관절이 뻣뻣하다는 것은 퇴행성 변화로 인해서 나타난 증상이랍니다. 그래도 스트레칭 하면 좋아지는 상태라면 아직은 젊으신 것이라고 봐야 하지요.