답변 내역

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.무릎의 이상 때문에 고생이 많으십니다.현재 적어놓은 증상들을 보면 정상적인 치료되는 과정일 확률이 높습니다.피가 고였다가 없어지는 동안 조직들이 아물며 유착이 생겨서 흉터처럼 되어서 무릎을 끝까지 펼 때 팽팽하게 당기는 느낌이 날 수 있습니다.통증이 없다면 현재 MRI검사까지는 필요 없지만 시간이 가면서 증상이 악화되면 초음파에서 못잡은 반월판의 손상이나 뼈의 미세골절일 가능성도 있기 때문에 시간을 두고 검사하시는 것을 추천드립니다.현재는 온찜질로 근육을 풀어주시고 의자에 앉은 상태에서 양다리를 쭉 펴고 발가락을 몸쪽으로 당겨주는 넙다리네갈래근 운동을 해주시면 좀 더 괜찮아 질 수 있습니다.

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.혈관이 아닌 곳에 주사를 놓게 되면 나타나는 증상입니다. 수액을 잘못 맞게되면 붓는것과 비슷한건데 주사액이 혈관밖으로 새거나 주사부위에 염증이 생겼을 가능성이 높습니다.현재 문지르지 마시고 심장보다 팔을 높게 해주셔야합니다. 그리고 지금 주사를 맞은 병원에 가서 조치를 받으시길 바랍니다.지금 갈 수 없는 상황이면 냉찜질을 해주셔서 붓기와 통증을 줄이는 것을 추천드립니다.빠르게 주사놓은 병원에 가서 조치를 받는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.발등의 통증으로 고생이 많으십니다. 현재 갑자기 혈관으로 보이는게 튀어나온 것이면 혈관보다는 힘줄이 부어서 혈관처럼 보이는 힘줄염이나 염좌(삠)의 가능성이 있습니다. 초음파 검사를 통해 확인이 가능하고 정형외과를 가시는 것을 추천드립니다.만약 진짜 혈관이면 흉부외과로 가서 검사받으셔야합니다. 정맥염의 가능성이 있기 때문입니다.현재는 병원가기전에 냉찜질을 15분정도 가볍게 해주시면 통증과 부종이 가라앉는데 도움이 됩니다.

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.무릎의 통증 때문에 고생이 많으십니다.현재 의심되는 것은 흔한 병은 아니지만 무릎아래의 충격흡수조직인 지방패드가 다리가 부딪히면서 관절 사이에 끼어서 나타나는 병인 관절패드증후군으로 보입니다. 지방패드에 문제가 있을 때 스쿼트와 달리기를 하면서 부종과 염증이 만성화되었을 가능성이 커보입니다.종아리와 발목의 통증도 무릎의 통증 때문에 질문자님도 모르게 보상작용으로 더 많은 힘이 들어가게 되어서 아프게 되었을꺼고 mri아니면 발견하기 힘든 병입니다.현재 체외충격파를 한번 하고 그만두셨는데 체외충격파는 최소 5번이상을 하셔야 면역반응이 활성화되고 조직재생이 되기 때문에 꾸준히 다시 받으시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.현재 무릎통증 때문에 고생이 많으십니다.현재 소리가 끊어지는 듯한 소리가 나고 붓고 통증이 심해지는 것을 볼 때 힘줄이나 인대가 오랫동안 안 움직여서 굳어 있는 상태에서 갑자기 주저앉게 되니 충격이 가해져 힘줄이나 인대가 부분적으로 파열된 것으로 보입니다. 다리가 저리신 것도 부상으로 인해 신경이 눌리는것으로보여집니다. 응급실을 갈 정도로 급한거는 아니지만 빠르게 병원에 가시는 것을 추천드립니다.또한 소염진통제를 복용하시는것을 추천드리고 얼음찜질을 하면서 무릎을 심장보다 높게 해주시면 붓기가 빠지는데 좋습니다.

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.아이의 발 때문에 걱정이 많으실 것 같습니다.내성발톱 자체가 통증이 심해서 아이의 경우 부분마취를 해도 통증이 있어서 수면마취를 하는 경우도 종종있습니다. 수면마취가 걱정된다면 다른 병원에서 교차로 검증하시는 방법도 있습니다. 다른 병원에서는 수면마취를 안하고 부분마취를 할 수도 있기 때문에 찾아보는 방법도 있고 비수술적으로 교정기를 이용하여서 발톱을 들어올리는 법이나 조갑거터술이라고 살에 발톱이 안 찔리도록 튜브를 삽입하는 시술 등의 대체방법도 있습니다.

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.발의 양쪽이 다 바깥쪽이 많이 까진 것은 한쪽의 불균형이 아닌 걸음걸이의 문제로 보입니다.양쪽 균형이 안 맞고 기울어 졋으면 무게중심이 틀어져 한쪽만 더 많이 닳았을 것 입니다.평범한 사람이 평범하게 걸으면 바깥쪽이 많이 닳는것은 자연스러운건데 많이 차이가 난다면 팔자걸음을 의심해보셔야합니다.팔자걸음을 하게 되면 뒤꿈치 바깥쪽에 가해지는 충격과 마찰이 정상 걸음보다 커져서 밑창이 빠르게 닳게 됩니다.

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.사무직이면 앉아있는 시간이 많아 허리가 안좋으신분들이 많습니다. 그럴경우 보통 중둔근과 이상근이 뭉치고 엉덩이와 허리를 지탱하는 대둔근과 같은 근육이 약해지게 됩니다. 그리고 장요근이 굳게되어 통증을 유발하게 됩니다.이럴 때 바닥에 아픈 쪽 무릎을 꿇고 반대쪽 다리를 앞으로해서 90도로 만들어 런지와 비슷한 자세를 만듭니다. 그 후 상체를 세운 상태에서 뒤쪽다리의 엉덩이에 힘을주어 허리와 엉덩이 전체를 앞으로 밀어 허벅지 앞쪽을 늘려주는 것으로 15초씩 3회 반복하시면 됩니다.다른 스트레칭은 이상근 스트레칭으로의자에 앉아서 아픈 쪽 다리의 발목을 반대쪽 무릎위에 올려줍니딘. 그 후 허리를 피고 상체를 앞으로 숙여서 20초 정도 유지하고 3세트정도 해주시면 됩니다. 운동을 하실 때 등을 동그랗게 말면 효과가 없으므로 가슴과 허리를 반드시 펴고 내려가야 합니다.통증이 빨리 없어지길 응원합니다.

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.무릎의 갑작스러운 열감이 나타나는 것을 보아하니 무릎관절낭에 염증이 생기신 것같습니다.산에 있는 공원에서 운동을 하실 때 생각보다 무릎에 무리가 가서 무릎 관절내의 막에 염증이 일어나신것 같습니다. 열감이나 붓기같은 것을 보면 급성으로 나타난 것으로 보이며 현재 스트레칭이나 운동은 한동안 쉬시는게 낫습니다. 집에서 쉬어주면서 냉찜질을 해주시면 붓기가 줄고 통증을 줄일 수 있습니다. 3일뒤에도 나아지지 않으면 정형외과에서 초음파검사를 추천드립니다.

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.발목때문에 고생이 많으십니다.Mri를 찍어봐야 정확히 알겠지만 현재 2가지 가능성이 있습니다.첫번째는 질문자분이 의사분께 들었던 완전파열의 가능성입니다. 완전파열이면 체중지지가 안되고 뚝하는 소리가 접질렀을 때 났을 확률이 높습니다. 또한 발목이 불안정해져서 덜컥거리는 증상이 나타납니다.다른 것은 발목의 만성 불안전증으로 처음에 접질렀을 때 발목인대가 부분파열 상태에서 완전히 낫지않고 붙지않은 상태에서 재활을하지않고 활동하게 되면 불안정하게 인대가 붙어서 나타나게 됩니다. 이럴 경우 자주 삐는 질문자분과 같은 증상이 나타나게 됩니다.일단 보호대는 필수로 하시고 최대한 활동을 자제 하셔야합니다. 또한 냉찜질을 해주시면 통증이 조금 덜해질 수 있습니다.