답변 내역

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.통풍이 발가락과 같은 곳 뿐만 아니라 발목에도 영향을 줍니다 요산이 쌓여서 발목에 염증을 일으킵니다이때는 운동보다는 냉찜질을 해주시고 식습관 조절이 필요합니다

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.한의원보다는 정형외과를 추천드립니다 정확한 검사가 있어일지 협착증인지 디스크인지 정확한 진단이 나오기 때문입니다 한의원은 검사 후 통증이 심할 때 가시는 것을 추천드립니다

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.나이가 들면서 다리와 허리의 근력이 낮아지기 때문에 낙상의 위험이 심해집니다 이때 다리와 허리로 가는 압력을 지팡이를 통해 팔힘으로도 같이 지탱하기 때문에 걷는 것도 수월해지고 힘이 덜 들어갑니다즉 바닥에 다리 2개만 닿여서 압력이 분산되는것보다 지팡이를 통해 3점으로 분산하는게 더 좋기 때문에 지팡이를 짚는것입니다

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.체중을 실지 못하고 멍은 없지만 붓기가 있는 것을 봐서는 골절과 같은 발목의 문제가 의심됩니다일단 병원에 가기전에는 냉찜질을 통해서 통증과 붓기를 줄이길 바랍니다

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.스펀지 없이하면 좋지 않습니다피부에 화상의 위험도 있고 피부의 저항이 높은 편이라 전기가 표적부위에 침투하기 힘들기 때문에 없이 해서는 안됩니다

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.제 개인적인 의견으로는 보행에 문제가 있을 수 있다고 생각합니다발가락 쪽에 집중되는 것을 봐서는 체중압력과 마찰이 발가락에 쏠리는 것으로 보입니다

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.찾아보니 600파운드의 스쿼트이니 대략 4배 2400파운드의 수직력이 가해지니 허리 디스크가 터지는 것은 당연한 결과입니다

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.현재 무조건 제한 하는 것으로 알고 있습니다연 15회 제한에 주2회로 알고 있습니다제도적인 문제가 너무 많아서 수정이 필요합니다

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.현재 운동하시는 것은 잘 하고 계십니다운동을 하나 더 추천하자면의자를 잡고 쪼그려 앉아서 발을 위아래로 해서 몸무게를 지탱해주는 운동을 통증 없는 범위에서 하시면 좋습니다

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.일단 오래 지속된 이후 수술을 하셨으면 신경이 그만큼 눌림이 심해서 회복되는데 2년이 걸릴 수도 있습니다일단 수술병원에 가서 재검사를 해보시고 전문적인 재활치료가 필요한 단계 이신것같습니다