답변 내역

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.한의학에서는 틱을 간풍의 범주로 보며 몸 안의 기운이 한곳에 맺히거나 간의 양기가 지나치게 치솟아 근육의 떨림과 불수의적인 움직임을 유발한다고 해석합니다. 특히 양약의 졸음이나 무력감 같은 부작용이 걱정되신다면은 한의학적 접근이 좋은 대안이 될 수 있습니다. 한방 치료는 억지로 증상을 누르기보다 신경계의 불균형을 초래한 근본 원인인 심장의 열을 내리고 간의 기운을 편안하게 하는 데 집중합니다. 시호가용골모려탕 같은 처방이나 침 치료를 병행하면 뇌 신경계의 자가 조절 능력을 회복하는 데 큰 도움이 됩니다. 실제 임상에서도 정서적 안정을 돕는 수양명대장경이나 족궐음간경의 혈자리를 자극해 증상이 완화된 사례가 많습니다. 주변에 신경정신과를 특화하여 진료하는 한의원을 찾아보시면 선생님의 체질과 정서 상태에 맞춘 세밀한 도움을 받으실 수 있을 것입니다. 너무 염려 마시고 몸이 보내는 휴식의 신호라 여기며 차분히 치료에 임해 보시길 권합니다. 감사합니다

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.스마트폰을 사용하실 때 특정 동작에서만 손가락이 떨리고 찌릿한 증상은 한의학적으로 간풍내동과 기혈어체의 관점에서 살펴볼 수 있습니다. 가만히 있을 때는 괜찮다가 손가락을 뻗어 터치하려는 특정 움직임이 있을 때만 떨림이 발생하는 것은 근육을 주관하는 간의 기운이 피로하여 미세한 조절 능력이 떨어졌을 때 나타나는 전형적인 현상입니다. 특히 장시간 스마트폰을 쥐고 있는 자세는 손목과 손가락 마디마디의 경락을 압박하여 기운의 흐름을 막고 이로 인해 근육에 영양을 공급하는 혈액이 충분히 전달되지 못해 쥐가 나듯 찌릿한 감각 이상을 동반하게 됩니다. 한의학에서는 이를 혈액이 근육을 충분히 기르지 못해 발생하는 경련으로 봐요.이러한 증상은 단순한 손가락의 문제를 넘어 경추에서 내려오는 신경과 혈관이 어깨나 팔꿈치 부위에서 미세하게 눌려 있을 때 가중되기도 합니다. 스마트폰 터치 시의 떨림은 몸이 보내는 휴식의 신호입니다. 한의학적 처방으로는 간의 기운을 소통시키고 근육의 긴장을 완화하는 작약감초탕 계열의 원리가 도움이 될 수 있습니다. 틈틈이 손가락을 가볍게 털어주거나 합곡혈과 곡지혈을 지압하여 상지의 기혈 순환을 돕고 따뜻한 물에 손을 담가 온열 요법을 시행하면 어혈이 풀리고 근육의 떨림이 잦아들 것입니다. 또한 스마트폰 사용 시 거치대를 활용해 손에 가해지는 물리적인 하중을 줄이는 환경적인 변화도 병행하시길 권합니다.

안녕하세요. 손상진 한의사 입니다.털이 하얗게 변하는 순서는 개인차가 크지만 일반적으로 코털이나 수염이 머리카락보다 먼저 희어지는 것은 한의학적으로나 생리학적으로 자연스러운 현상 중 하나입니다. 한의학에서는 털의 상태를 혈액의 여분인 혈여와 신장의 기운인 신주골의 지표로 봅니다. 특히 얼굴 부위는 기혈이 가장 많이 모이는 곳이면서도 외부 환경에 노출되어 화기나 열감이 쉽게 쌓이는 곳입니다. 수염과 코털이 나는 입과 코 주변은 위장 경락과 대장 경락이 지나가는 통로인데 이 부위의 기운이 쇠하거나 열이 정체되면 머리카락보다 먼저 색이 변할수 있습니다. 또한 코털은 호흡을 통해 외부의 차갑고 뜨거운 기운을 가장 먼저 맞닥뜨리는 방어선이기에 노화에 따른 정혈소모가 가시적으로 빨리 나타나기도 합니다. 사람마다 체질에 따라 신장의 정력이 먼저 고갈되는 분들은 머리부터 희어지기도 하고 위장의 기운이나 안면부의 혈행 상태에 따라 수염부터 변하는 분들도 계십니다. 선생님처럼 머리카락은 여전히 검고 건강한데 수염만 희어지는 것은 그만큼 두피로 가는 기혈 순환은 양호하다는 반증이기도 하니 너무 걱정하실 필요는 없습니다. 다만 한의학적 관점에서는 이를 몸 안의 정혈이 서서히 소모되고 있다는 신호로 받아들여, 평소보다 휴식을 늘리고 신장의 기운을 보하는 검은콩이나 깨 같은 블랙푸드를 섭취하며 기혈의 균형을 맞추는 것이 도움이 됩니다.

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.임산부가 파스 사용을 주의해야 하는 이유는 성분이 피부를 통해 혈관으로 흡수되어 태아에게 직접적인 영향을 줄 수 있기 때문입니다. 특히 시중 파스에 흔히 쓰이는 케토프로펜 등 비스테로이드성 소염진통제는 태아의 동맥관 폐쇄를 유발하거나 신장 기능에 무리를 줄 수 있어 임신 후기에는 더욱 엄격히 금지됩니다. 한의학적으로 파스는 기혈을 강하게 순환시키고 어혈을 제거하는 거풍습의 성질이 강한 약재들로 구성됩니다. 이러한 약재들은 기운을 아래로 끌어내리거나 뭉친 것을 강하게 깨뜨리는 작용을 하므로 태기를 안정시키고 기혈을 모아야 하는 임산부에게는 자궁 수축을 유발하거나 태아를 불안정하게 할 우려가 있는 임신금기약의 범주에 해당할 수 있습니다. 또한 임신 중에는 피부가 평소보다 예민해져 접촉성 피부염이 생기기 쉽고 파스의 강한 발열이나 냉감이 임산부의 체온 조절에 혼란을 줄 수 있습니다. 따라서 손목이나 어깨 통증이 심할 때는 파스를 붙이기보다 따뜻한 수건을 이용한 온찜질로 근육을 이완시키거나, 한의사와의 상담을 통해 임산부에게 안전한 혈자리에 가벼운 침 치료를 받는 것이 훨씬 안전하고 현명한 방법입니다. 인스타그램에서 보신 정보는 단순한 기우가 아니라 태아의 건강과 임신 유지를 위한 한의학적, 의학적 근거가 있는 주의사항이므로 가볍게 넘기지 않는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.한의학적으로 침 치료는 막힌 기혈을 뚫어 순환을 돕는 과정에서 신체의 정기를 소모하는 측면이 있습니다. 침 몸살은 침 자극에 반응할 만한 신체의 여력이 부족할 때 나타나는 일종의 명현반응으로 기운이 몹시 허하거나 긴장도가 높은 상태에서 더 자주 발생합니다. 한의원 방문 전날에 충분한 휴식을 취하고 숙면하는 것은 정기를 보충하고 근육의 과도한 긴장을 완화해 침 자극을 받아들일 준비를 하는 과정이므로 침 몸살을 예방하는 데 매우 큰 도움이 됩니다. 특히 어깨와 손목처럼 평소 과다하게 사용하는 부위는 주변 근육이 이미 지쳐 있는 상태이기에 휴식을 통해 기혈의 흐름을 안정시킨 후 치료를 받으면 침의 기운이 통증 부위에 더 깊이 전달될 수 있습니다. 다만 침 몸살은 체질에 따라 치료 후 기운이 순환하며 나타나는 자연스러운 회복 과정이기도 하므로 전날 잘 쉬었음에도 몸살 기운이 느껴진다면 이는 정기가 사기와 싸우며 몸이 회복되는 신호로 이해하셔도 좋습니다. 치료 당일에는 너무 허기지거나 지나치게 배부른 상태를 피하고 심신이 평온한 상태에서 침을 맞는 것이 가장 효과적입니다. 침을 맞고 북어국을 드시도 좋아요.

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.한의학에서 홍삼은 성질이 따뜻하고 기운을 강하게 보하는 약재로 비위의 기능을 도와 소화 흡수력을 높이는 역할을 합니다. 하지만 아무리 좋은 약재라도 정을 흡수하여 기로 바꾸는 화하는 과정이 원활하지 않으면 기대한 효과를 보기 어렵습니다. 발효 홍삼은 이러한 과정을 미생물을 통해 외부에서 미리 수행한 것으로, 한방의 포제법과 유사하게 약성을 더 부드럽고 흡수되기 쉬운 상태로 변화시킨 것입니다.본인이 홍삼을 잘 분해하는지 확인하려면 평소 비위의 기운과 소화 상태를 살펴야 합니다. 평소 소화력이 왕성하고 대변 상태가 고르며 홍삼 복용시 몸이 따뜻해지고 활력이 생기는 것을 즉각 느낀다면 기화 작용이 원활한 체질로 볼 수 있어 일반 홍삼으로도 충분합니다. 반면 소화기가 차고 약하거나 맥이 침미한 분들은 아무리 좋은 홍삼을 먹어도 체내 대사라는 문턱을 넘지 못하고 그대로 배출될 수 있습니다. 이런 경우라면 발효 홍삼이 비위의 부담을 덜어주고 진액을 보충하는 데 더 효율적입니다. 다만 한의학에서는 체내에 열이 너무 많거나 고혈압 등 실증의 증상이 있는 경우 인삼류가 오히려 독이 될 수 있다고 보므로 현재 본인의 기혈 상태와 약물 복용 상황을 고려해 신중히 섭취하는 것이 지혜롭습니다.

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.한약은 증상을 억제하는 양약과 달리 신체의 무너진 균형을 회복하여 스스로 치유하게 돕는 조절의 원리로 작용합니다. 유산 후에는 갑작스러운 호르몬 변화와 신체적 손상으로 체내 순환이 정체되고 기력이 쇠해지기 쉬운데 한약은 자궁내 어혈을 배출하고 손상된 점막의 재생을 돕는 데 집중합니다. 이는 마치 거친 땅에 물을 대고 거름을 주어 비옥하게 만드는 과정과 비슷합니다. 당장의 통증 제거보다 장기적으로 신체 기능이 정상 궤도에 오르도록 유도하기에 효과가 서서히 나타나는 특징이 있습니다. 한약의 성분은 주로 식물의 뿌리, 줄기, 잎, 열매 등 자연에서 얻은 천연 약재들로 구성됩니다. 각 약재에는 배당체, 플라보노이드, 알칼로이드 같은 복합적인 유기 화합물이 포함되어 있으며 이들이 상호작용하며 면역력을 높이고 염증을 완화합니다. 한약은 한의사의 진단에 따라 환자의 체질과 현재 기력 상태에 맞춰 여러 약재를 조합하는 처방 과정을 거쳐 만들어집니다. 부모님의 마음이 담긴 처방인 만큼 지금은 당장의 변화에 조급해하기보다 몸이 스스로 회복할 시간을 준다는 마음으로 꾸준히 복용하시길 권합니다. 자연 성분이 몸의 기초를 다지는 과정이기에 시간이 걸릴 뿐 몸 안에서는 분명 긍정적인 변화가 일어나고 있을 것입니다. 평소 한의학에 이해가 없으셨더라도 이번 기회에 몸을 보살피는 휴식의 도구로 활용해 보셨으면 좋겠습니다. 몸이 따뜻해지고 기운이 차오르는 것을 서서히 느끼실 수 있을 겁니다.

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.생리 전 식욕 폭발과 하지 부종은 전형적인 월경전증후군증상으로 이는 급격한 호르몬 변화에 따른 신체적 반응이 맞습니다. 배란 이후 프로게스테론 수치가 높아지면 몸은 수분을 축적하려는 성질이 강해져 다리가 팽팽하게 붓고 혈당 조절 능력이 일시적으로 떨어지면서 단것이나 탄수화물을 찾는 가짜 허기가 발생합니다. 특히 생리 시작 후에도 이어지는 다리 통증과 부종은 골반강 내 혈액이 울체되면서 하체 순환을 방해하는 어혈의 양상으로 볼 수 있습니다. 호르몬이 주된 원인이지만 평소 소화기가 약해 습담이 잘 쌓이거나 하복부가 차가운 체질일 경우 증상이 더욱 심하게 나타납니다.이런 경우에는 삼음교나 음릉천 같은 혈자리를 지압하여 하체의 수분 대사를 돕고 골반 주변의 기혈 순환을 촉진하는 것이 효과적입니다. 식단에서는 염분 섭취를 줄여 수분 저류를 막고 칼륨이 풍부한 채소를 챙겨 드시는 것이 좋습니다. 또한 생리 전에는 혈당 변화가 심하므로 끼니를 거르지 말고 조금씩 나누어 드셔야 폭식을 막을 수 있습니다. 무거운 통증이 느껴질 때는 가벼운 스트레칭으로 서혜부 림프절을 자극해 주시고 따뜻한 찜질로 복부를 보하는 생활 습관을 병행해 보세요. 몸의 자연스러운 변화를 이해하고 보살펴준다면 한결 편안한 주기를 맞이하실 수 있을 것입니다.

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.국소 부위의 다한증은 한의학적으로 상초의 열이 몰리거나 기력이 허해져 땀구멍을 조절하는 힘이 약해진 기허 내진 음허 상태로 볼 수 있습니다. 냄새가 없다는 것은 염증성 반응보다는 자율신경계의 불균형이나 체내 열 대사의 효율이 떨어진 결과일 가능성이 큽니다. 우선 머리와 겨드랑이의 땀을 줄이기 위해서는 심장의 열을 내리고 신장의 기운을 보하는 육미지황탕 계열이나 기를 보하는 보중익기탕 등의 처방이 큰 도움이 될 수 있습니다. 침 치료 시에는 합곡, 부류 혈을 배합하여 땀을 조절하고 백회와 풍지 혈을 자극해 머리로 몰린 허열을 아래로 내려주는 것이 좋습니다.매운 음식을 점점 못 드시는 현상은 노화로 인해 위점막이 얇아지고 소화액 분비가 줄어들면서 위장의 보호 기전이 약해졌기 때문입니다. 이는 위장의 음혈이 부족해진 상태이므로 억지로 매운맛에 적응하려 하기보다 자극을 최소화하여 위벽을 보호하는 것이 우선입니다. 마즙이나 양배추차를 식전에 음용하여 위장을 부드럽게 감싸주고 음식은 가급적 자극적인 양념 대신 담백하고 따뜻한 성질의 식재료로 대체하시길 권합니다.땀이 많이 나는 부위를 항상 청결하고 건조하게 유지하도록 지도하시대 무리한 운동보다는 가벼운 산책으로 기혈을 순환시키는 생활 요법을 병행한다면 기력회복과 증상완화에 큰 진전이 있을 것입니다.

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.호소하시는 누울 때의 두통과 앉아 있을 때의 목 뒤 뻐근함은 전형적인 경추성 두통이나 긴장성 두통의 범주에서 진단할 수 있습니다. 특히 자세 변화에 따라 통증의 양상이 달라지는 점으로 미루어 볼 때, 후두하근의 단축과 상부 승모근 판상근의 만성적인 긴장이 후두신경을 압박하거나 혈류 순환을 방해하여 발생하는 증상으로 사료됩니다.침 치료 시에는 풍지, 천주, 완골 혈을 주혈로 삼아 후두하근의 긴장을 해소하는 것이 관건입니다. 풍지혈의 경우 반대쪽 안구 방향으로 약 0.8~1.2촌 깊이로 자입하여 후두하 신경의 압박을 이완시키는 것이 효과적이며 경추 극돌기 주위의 협척혈을 0.5촌 내외로 자입하여 심부 근육의 경결점을 자극하는 것이 좋습니다. 또한 견정혈과 후계혈을 배합하여 목과 어깨 전반의 기혈 순환을 돕는 것도 필수적입니다.이러한 침 치료는 근육의 비정상적인 수축을 즉각적으로 이완시키고 통증 유발 물질의 배출을 촉진하며 신경압박으로 인한 두통 증상을 완화하는 효과가 있습니다. 치료 초기에는 가급적 주 2~3회 정도 집중적으로 시행하여 근육의 긴장도를 낮춘 뒤 증상의 호전 양상에 따라 주 1회 정도로 간격을 조정하는 것이 바람직합니다. 꾸준한 침 치료와 함께 평소 경추의 C자 커브를 유지하는 생활 습관 지도가 병행된다면 더욱 빠른 치유를 기대할 수 있을 것입니다.