답변 내역

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.아이고 신경 증상은 은근 불편합니다.수술 부위를 눌렀을 때 4~5번째 발가락까지 찌릿하게 퍼지면, 수술 부위 주변 신경이 예민해졌거나 유착.자극을 받는 경우가 의심됩니다.앵카 자체보다는 흉터 조직이나 주변 신경(비복신경 계열)이 건드려질 때 그런 증상이 나타나는 경우가 꽤 있습니다.1년 5개월이 지났는데도 특정 자극에 계속 강한 전기통증이 온다면 정형외과에서 초음파.진찰로 확인은 받아보시는 게 좋겠습니다.다만 감각저하가 점점 심해지거나 저림에 평소에도 지속되면 너무 참지 마시고 꼭 재진 보세요.빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.아이고 오래 고생하셨네요.와순 손상이 심해도 무조건 수술만 답은 아닙니다. 재활운동으로 버티는 분들도 꽤 많습니다.하지만 7년째 운동 시 통증.불안정감.가동범위 제한이 계속되고 일상까지 불편하면, 이제는재평가를 받아볼 시점일 가능성이 큽니다.특히 팔 빠짐 듯한 느낌, 특정 각도에서 찝힘.걸림이 심하면 수술 고려 대상이 될 수 있습니다.예전 MRI만 믿지 마시고 현재 상태 기준으로 정형외과(어깨 전문)에서 새 MRI와 기능 평가를꼭 다시 받아보세요.빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.복대는 "무조건 좋다/무조건 나쁘다"가 아니라, 심하게 아픈 시기에 잠깐 보조용으로 쓰면 도움이 될 수 있습니다.특히 오래 서있거나 이동.운동.물건 드는 날에는 허리 부담을 줄여줘서 통증 완화에 꽤 도움 되는 경우가 많습니다.다만 매일 장시간 계속 의존하면 코어 근육이 약해질 수 있어서, 통증이 줄면 점차 줄이는 게 중요합니다.한마디로 "급할 때는 복대 도움 받되, 평소엔 도움과 자세로 버티는 허리를 만드는 것"이 정답에 가깝습니다.빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.손톱 밑 피멍(조갑하혈종) 때문에 손톱을 제거하는 경우는 실제로 있습니다. 다만 손톱 뿌리(손톱 matrix)까지 크게 다쳤다면 새 손톱이 울퉁불퉁하게 자라거나 드물게 잘 안 자랄수도 있어요.그래도 대부분은 몇 달에 걸쳐 새 손톱이 다시 자라니 너무 겁먹을실 필요는 없습니다. 괜찮은 경우가 훨씬 많습니다,에구 걱정되셨겠네요.다만 통증이 심해지거나, 붓기.고름.열감.손가락 색 변화가 있으면 꼭 정형외과나 피부과 재진 보셔야 합니다.현재 피가 계속 나거나 손가락 끝 감각 이상이 없다면 우선은 깨끗하게 관리하면서 경과를 보는 경우가 많습니다.빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.부딪힌 기억이 없는데 멍이 자주 생기면 단순 혈액순환 문제보다는 혈관 약화, 피로, 약물, 영양 부족 또는 혈액응고 문제등을 같이 봐야 합니다.특히 종아리에 피가 몰리는 느낌, 붓기, 무거움이 동반되면 하지정맥순환 문제 가능성도 있어 보입니다.다만 멍이 갑자기 많아지거나 잘 안 없어지고, 잇몸출혈.코피까지 잦다면 내과에서 혈액검사를 꼭 받아보세요.평소에 오래 서있기 줄이고, 다리 올려 쉬기.가벼운 걷기.수분 섭취를 해주면 하체 순환에 도움이 됩니다.빠른 쾌유을 바랍니다!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.앉았다 일어설 때 욱신거리는 무릎 통증은 슬개대퇴통증증후군, 연골 자극, 근력 불균형 등으로 30대에도 흔히 생길 수 있습니다.오래 앉아있는 자세도 무릎 앞쪽 부담을 크게 늘려서, 중간중간 일어나 걷고 허벅지 근력 운동을 해주는 게 중요합니다.당분간 쪼그려앉기.계단 반복.무릎 꿇기는 줄이고, 실내자전거.걷기 같은 저충격 운동이 도움이 됩니다.한 달 이상 지속되거나 붓기.걸리는 느낌.계단 통증이 심하면 "무릎이 신호 보내는구나"생각하고 정형외과 진료 받아보세요.빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.회전근개 부분파열 자체도 문제지만, 팔씨름 후 생긴 저림은 주변 신경이 자극되거나 목.어깨 신경이 같이 눌린 경우일 수있습니다.특히 팔 저림, 감각 이상, 힘 빠짐이 계속되면 단순 근육통보다는 신경 증상 가능성을 봐야 해서 병원은 가보시는 게 좋습니다.정형외과나 재활의학과에서 초음파.MRI.경추 확인을 같이 해보면 원인 찾는 데 도움이 됩니다.일상생활 된다 해도 계속 쓰다가 파열 범위가 커지는 경우가 있어 "괜찮겠지~" 하고 버티진 마세요.빠른 쾌유을 바랍니다!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.대퇴근막장근 부위 통증과 붓기라면 근육염좌, 힘줄염, 점액낭염 가능성이 있어 우선 정형외과나 재활의학과를 가보시는 게 좋습니다.붓기와 열감이 있는 초기에는 온찜질보다 냉찜질이 더 도움이 되며, 한 번에 15~20분 정도가 적당합니다.걷기 힘들 정도면 무리해서 스트레칭하거나 마사지하지 말고, 당분간은 활동량을 줄여주는 게 중요합니다.특히 붓기가 점점 커지거나 멍.열감.다리 저림까지 있으면 "이건 좀 세게 왔네" 싶은 상황이라 진료를 빨리 받아보세요.빠른 쾌유을 바랍니다!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.거즈가 젖은 채 오래 있으면 오히려 세균 번식 위험이 있어서, 떼고 말린 뒤 새것으로 덮어준 건 괜찮은 대처에 가깝습니다.다만 일반 반창고만 붙이면 봉합 부위가 벌어질 수 있어 가능하면 멸균 거즈나 방수 드레싱으로 다시 덮어주는 게 좋아요.오늘~내일은 물 최대한 안 닿게 하고, 붉어짐.열감.진물 증가가 있으면 바로 병원 가셔야 합니다.실밥 부위는 은근 예민해서 "조금 괜찮겠지" 하다가 벌어지는 경우도 있으니 팔을 많이 쓰는 건 며칠 조심하세요.빠른 회복을 바랍니다!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.사진상으로는 타박상과 찰과상 흔적이 보이고, 겉 붓기는 심하지 않아도 안쪽 연골.인대.뼈멍(골좌상)은 X-ray에 안 나오는 경우가 있습니다.특히 1주일이 지났는 데 통증이 더 심해지고, 걷기.계단.무릎 굽힐 때 아프다면 MRI를 한 번 확인해보는 게 좋겠습니다.넘어질 때 무릎을 직접 찍으면 슬개골 주변 염증이나 반월상연골 손상도 은근히 잘 생깁니다.지금은 무리한 쪼그려앉기.계단운동은 피하시고, "에고 무릎 오래 간다" 싶으면 정형외과 에서 MRI 상담 받아보세요.빠른 쾌유을 바랍니다!