팔꿈치 염좌일까요? 아님 일시적인걸까요?

Question

성별

여성

나이대

30대

벽에 종이를 붙이려는 순간 벌레가 붙어서 너무 놀라 팔을 확!!!! 접었어요 그니까 팔을 접었다폈다 하잖아여 펴진 상태였는데 너무 놀라면서 팔을 아주 빠르기 확 접었는데 바로 근육통? 같은 느낌으로 팔꿈치안쪽이 아파여 ㅜㅠ 팔을 구부렀다 필때랑 옆으로 팔 뻗으먄 운동 과하게 한 다음날? 같은 느낌으로 아파요

몇시간 지났는데 아직도 아픈데 혹시 어디가 다쳤응 확률도 있을까요? 아님 며칠 쉬면 낫는걸까여 ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.

갑작스러운 팔꿈치 통증 때문에 고생이 많으십니다.

평상시 통증이 없으셨으면 질문자분 예상대로 팔꿈치 염좌가 의심됩니다.

갑자기 손을 뻗으면서 팔꿈치의 굽힘근이 과도하게 움직이면서 힘줄과 인대가 이에 반응을 못해 통증이 나타난 것으로 보입니다.

현재 다친지 3일이 안되었기 때문에 냉찜질을 해주시면서 휴식을 하시는 것이 좋습니다.

냉찜질을 해주면 순간적으로 예민해진 신경이 둔해지고 통증도 줄어들기 때문에 좋습니다.

만약 3일뒤에도 통증이 지속되면 정형외과나 마취통증의학과에 방문하시는 것을 추천드리겠습니다.

통증이 빠르게 줄어들기를 응원하겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

말씀하신 상황이라면 놀라면서 팔을 매우 빠르게 접는 과정에서 팔꿈치 안쪽의 근육이나 힘줄이 순간적으로 늘어나 가벼운 염좌나 근육손상이 생겼을 가능성이 있습니다. 몇 시간 정도 통증이 지속되는 것은 흔한 경과일수 있으며 심한 손상이 아니라면 며칠안에 점차 호전되는 경우가 많습니다. 당분간은 무거운 물건을 드는 동작은 피하고, 처음 1~2일 냉찜질을 15~20분씩 하루 여러번 해주면 통증완화에 도움이 됩니다. 현재 증상만으로 심한 파열이나 골절보다는 일시적인 근육 또는 힘줄의 염좌 가능성이 더 높아보이므로 며칠정도 경과를 지켜보시면 좋겠습니다!

Answer 3

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

일시적인 근육경련과 같은 증상일 수 있으니 열감이 있다면 아이스팩을 해주시거나 그렇지 않다면 온찜질과 같은 방법을 적용하며 경과를 지켜보시고, 증상이 심해지거나 오래 지속될 때 병원 진료를 추천드립니다.

Answer 4

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

팔꿈치 통증으로 불편이 있으시군요.

갑작스러운 근육의 움직임으로 인한 근육의 과긴장이나 염좌로 인한 통증을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.

2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 팔꿈치에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.

통증이 1주일 이상 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진로를 받아보시는 것을 권해드립니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.