의료상담
이희성간호사/전유도선수
비만인 경우 발바닥 중앙 부위에 통증이 생기는 이유는 무엇인가요?
성별
남성
나이대
30대
기저질환
키173, 몸무게103, 과거 유도선수 현잰 파워리프터
복용중인 약
없음
비만인 사람이 발바닥 중앙 부분에 통증을 느끼는 경우가 있는 이유가 무엇인지 궁금합니다.
체중이 많이 나가면 무릎이나 허리에 부담이 증가한다는 것은 많이 알려져 있지만, 발바닥 중앙 부위에도 통증이나 불편감이 생길 수 있는지 궁금합니다. 특히 오래 서 있거나 많이 걸은 날, 또는 운동 후에 발바닥 가운데 부분이 뻐근하거나 눌렀을 때 불편한 느낌이 생기는 이유가 무엇인지 알고 싶습니다.
비만으로 인해 체중 부하가 발바닥에 집중되면서 발의 아치(족궁)가 내려가거나, 발바닥 근막과 주변 조직에 지속적인 부담이 생겨 통증이 발생할 수 있는 것인지 궁금합니다. 또한 체중 증가로 인해 발 모양이나 보행 자세가 변하면서 특정 부위에 압력이 더 많이 가해지는 경우도 있는지 알고 싶습니다.
발바닥 중앙 통증이 단순히 체중 증가로 인한 일시적인 부담인지, 아니면 족저근막염, 평발, 발의 구조적인 문제 등 다른 원인이 있을 가능성도 있는지 궁금합니다.
비만인 사람이 발 건강을 관리하기 위해 체중 감량 외에 어떤 운동이나 신발 선택, 생활 습관 개선이 도움이 되는지도 전문가들의 의견을 듣고 싶습니다.
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발바닥 중앙부분의 통증으로 불편이 있으시군요.
과체중의 경우 체중을 지지 해주고 충격을 흡수해주는 발바닥아치에 무리한 부하를 주어 피로가 쌓이거나 아치가 무너지며 평발이 발생하여 통증을 유발하거나 족저근막염등 발의 질환이 발생할 수도 있습니다..
쳬중관리를 위한 식단조절과 통증이 없는 범위에서 가벼운 걷기 등 유산소 운동이나 발 주변 근육을 강화시켜 주는 스트레칭 운동이 손상을 예방하는데 도움이 되실 것입니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
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