답변 내역

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.사진상으론 심한 변형이나 큰 멍은 없어 보이고 붓기도 아주 심한 정도는 아니라, 말씀만 보면 "단순 골절보단 발등 인대.힘줄 염좌" 가능성이 더 커 보입니다.힘줄이나 인대가 부분손상이어도 움직이는 경우 많고, 피멍 없이 통증.붓기만 있는 경우도 흔해서 "움직인다고 완전 정상"은 아닙니다.CT는 뼈 확인엔 좋지만 횜줄.인대는 MRI나 초음파가 더 잘 보입니다. 특히 발가락 들 때 통증.저림 있으면 힘줄/인대 자극 가능성은 확인 필요합니다.다만 현재 체중부하 가능하고 붓기가 줄고 있다면 완전 파열 가능성은 상대적으로 낮아 보이며, 며칠 더 냉찜질.압박.거상하시고 계속 아프면 정형외과에서 초음파/MRI 상담 받아보세요.빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.말씀하신 증상은 전형적인 "디스크 방사통" 느낌은 아니고, 운동 중 생긴 후 굽힘.신전 시만 아픈 점으로 보면 허리 근육/인대 손상, 후관절염좌, 초기 디스크 손상 가능성이 더 의심됩니다.X-ray는 뼈 배열 확인 위주라 디스크 인대 근육은 잘 안 보이기 때문에 정상이어도 MRI에서 원인이 나오는 경우가 많습니다.특히 2개월째 지속되고 주사에도 변화가 없다면 단순 휴식만으론 잘 안 낫는 상태일 수 있어, 무거운 운동.허리 과신전.복압 강한 운동은 당분간 완전히 중단하는 게 좋습니다.다리 저림.힘 빠짐.배뇨 이상이 없더라도 현재 일상생활이 힘들 정도면 MRI는 미루지 말고 척추 전문의 진료를 한 번 제대로 받아보시는 걸 권합니다.빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.슬개건염 자체로 열감.붓기는 있을 수 있지만, 말씀처럼 "계속 붉어지고 열감이 반복되며 냉찜질 반응도 점점 떨어지는 상태"는 단순 염증 외에 활액막염.점액낭염.부분파열.감염 등을 다시 확인할 필요가 있습니다.특히 반깁스.목발까지 쓸 정도의 초기 통증이었다면 초음파나 MRI 없이 경과만 보는 건 아쉬운 부분이라, 영상검사 가능한 정형외과/스포츠의학 진료를 한 번 더 받아보는 게 좋겠습니다.다만 현재처럼 통증 자체는 줄고 있고 다리 올리면 완화되는 건 회복 신호일 수도 있어요슬개건은 혈류가 적어서 열감.붓기가 통증보다 늦게 오래가는 경우도 꽤 있습니다.하지만 "냉찜질해도 계속 새빨갛고 뜨겁다" 열이 난다, 붓기가 더 퍼진다, 종아리까지 당기거나 숨찬 증상이 생기면 오늘이라도 바로 재진 받으세요.빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.밤마다 계속 다리 통증이 있으면 성장통일 수도 있지만,오래 가면 병원 진료 받아보는 게 좋습니다.마사지는 너무 세개 누르기보다 종아리랑 허벅지를 부드럽게 쓸어주듯 해주세요.따뜻한 찜질이나 족욕도 통증 완화에 도움이 되는 경우가 많아요.특히 붓기.열감.절뚝거림까지 있으면 꼭 정형외과나 소아과 가보세요.빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.청소기 밀 때 아픈 건 반복 사용으로 생긴 테니스엘보(팔꿈치 힘줄염) 가능성이 큽니다.주사와 약으로도 계속 아프면 일을 줄이거나 보호대 착용, 스트레칭이 꼭 필요합니다.특히 손목과 팔에 힘이 많이 들어가는 동작을 줄여야 회복이 됩니다.통증이 오래가면 정형외과에서 초음파나 MRI로 힘줄 손상 여부를 확인해보세요.빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.팔을 옆으로 들거나 돌릴 때 아프면 어깨 힘줄(회전근개)이나 충돌증후군 가능성이  있습니다.오른쪽만 더 아프고 힘 쓸 때 통증이 심하면 무리한 운동이나 염증일 수 있습니다.당분간 팔을 높이 드는 운동은 쉬고, 냉찜질을 하루 3~4번 해보세요.통증이 계속되거나 밤에도 아프면 정형외과 진료를 받아보는 것이 좋습니다.빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.부러진 뼈는 가만히 고정해두면 몸이 스스로 새로운 뼈 조직을 만들어 이어 붙이는 “골유합” 과정을 진행합니다.캐스트는 뼈가 흔들리지 않게 해서 붙을 시간을 벌어주는 역할을 합니다.발허리뼈 같은 작은 뼈는 보통 4~8주 정도면 어는 정도 붙고, 완전히 튼튼해지는 데는 2~3개월 이상 걸릴 수 있습니다.다만 금 간 정도인지, 완전 골절인지, 어긋났는지에 따라 회복 기간은 꽤 달라집니다.빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.허리를 움직였을 때 통증이 일시적으로 줄어드는 건 근육이 풀리거나 혈액순환이 좋아져서 그럴 수 있습니다.특히 가벼운 움직임은 허리 경직 완화에 도움이 되기도 합니다.다만 무거운 기구 포 이동이나 반복적인 허리 굽힘은 디스크 근육에 부담을 줘서 나중에 더 아파질 수 있어요.“움직이면 조금 편하지만 이후 통증이 반복된다”면 무리한 작업은 줄이고, 가벼운 걷기.스트레칭 위주로 관리하는 게 안전합니다.감사합니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.‘오금’은 원래 무릎을 구부렸을 때 뒤쪽에 접히는 부분, 즉 무릎 뒤를 말합니다.그래서 사용자가 알고 계신 “무릎 뒤쪽”이 맞습니다.높은 곳에서 아래를 내려다볼 때 가랑이 사이가 찌릿하거나힘이 풀리는 느낌은 관용적으로 “오금이 저리다“라고 표현한 것입니다.즉 실제 위치가 가랑이인 게 아니라, 무섭거나 긴장될 때 다리에 힘이 빠지는 느낌을 비유한 말이에요.빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.갑상선 수술 후 발저림이 생겼다면, 수술 자체보다 칼슘.부갑상선 기능 변화, 신경 자극, 자세 변화 등이 원인일 수 있습니다.특히 손발 저림.쥐남이 함께 있으면 저칼슘 증상 가능성이 있어 혈액검사 확인이 중요합니다.약을 먹어도 호전이 없다면 신경과.내분비외과에서 신경 검사와 칼슘.비타민D 검사를 다시 받어보는 게 좋습니다.원인에 따라 칼슘.비타민 보충, 신경통 약 조절, 재활치료 등으로 호전되는 경우가 많습니다.빠른 쾌유을 바랍니다!!