답변 내역

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.말씀하신 건 “늑연골염 또는 흉벽 관절의 선천적 변형“ 가능성이 큽니다.이 부위는 연골.관절이라 “뼈처럼 깎는 수술은 거의 하지 않고“효과도 제한적이라 권장되지 않습니다.대부분은 약, 물리치료, 주사치료로 통증 조절하면서 지내는 경우가 표준입니다.통증이 지속.악화되면 흉부외과나 정형외과 “상급병원 2차 의견“은 받아보는 게 좋습니다.빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.이갈이가 그 정도로 심해졌다면, 단순 장치만으로는 부족하고“원인(스트레스.근육.과긴장)”을 같이 잡아야 효과가 오래 갑니다.지금 방법이 잘 안 맞는 이유도 설명이 돼요.가장 중요한 근본 원인는 이갈이는 대부분 “스트레스.수면질 문제“입니다. 자기 전 스마트 폰 사용하지 않기, 카페인(특히 오후 이후 줄이기), 턱에 힘 빼는 습관(혀는 윗잇몸, 이빨은 떨어뜨리기), 턱 근육 스트레칭+온찜질(자기 전 10분), 심하면 “수면클리닉/치과에서 이갈이 검사”(수면무호흡 동반 확인), 낮에 “꽉 무는 습관” 있으면 교정 정리하면 맞춤 마우스 피스+근육 관리+스트레스 조절 같이 해야 잡힙니다.지금 상태면 “장치만 바꾸는 것”보다 생활습관 교정이 더 중요합니다.답변이 도움 되셨길 바라며, 빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.말씀하신 위치.증상은 "슬개건염이나 연골연화증" 가능성이 큽니다.한 달 넘게 지속되면 단순 염증이 아니라 "연골.인대 손상 여부 확인(MRI/초음파)"이 필요합니다.택배 일로 무릎 사용이 많으니 "쪼그림.계단.무거운 짐 최소화 + 냉찜질"이 도움이 됩니다.통증 반복.뚝 소리 지속되면 "정형외과 재방문(무릎 전문)" 꼭 권장드립니다.빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.지금 증상은 단순 근육통보다 "회전근개 손상이나 초기 오십견" 가능성이 있어 보입니다.엑스레이로는 힘줄.근육 상태가 안 보여서, 호전 없으면 "정형외과 재방문 후 초음파나 MRI" 확인이 필요합니다.특히 팔을 옆.뒤로 움직일 때 찌르는 통증이면 "무리한 필라테스는 잠시 중단"하는 게 안전합니다.통증 지속.야간통.점점 가동 제한 생기면 다른 병원(어깨 전문)도 꼭 한 번 더 보세요.빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.말씀하신 건 대부분 "양성(암이 아닌) 낭종"이 큰 문제 없이 지내는 경우가 많습니다.특히 뼈 안에 생기는 지방성 낭종은 크기가 작고 변화 없으면 "치료 없이 경과 관찰"이 일반적입니다.다만 낭종 때문에 뼈가 약해질 수 있어 "강하게 부딪히는 외상은 주의"하는 게 맞습니다.통증 증가.크기 변화.저림 등이 생기면 재검(엑스레이/CT.MRI) 받으시고, 보통은 정기 확인만 하시면 됩니다.빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.기초생활수급자는 입원 시 의료급여가 적용되어 병원비 대부분을 지원받습니다.1종 수급자는 입원 본인부담금이 거의 없고(0~10%), 2종은 대략 10~20% 수준입니다.비급여(상급병실, 일부 재료.검사)는 지원이 안 될 수 있어 별도 부담이 생길 수 있습니다.정확한 부담액은 병원 원무과나 국민건강보험공단에 문의하면 안내받을 수 있습니다.답변이 도움 되셨길 바랍니다!! 감사합니다~

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.말씀하신 상황은 단순 불편을 넘어서 "노인학대(신체.정서.방임)"에 해당할 가능성이 큽니다.기저귀 교체 지연은 '방임' 꼬집기는 '신체학대'로 "노인보호전문기관"에 즉시 신고.상담 가능합니다(익명 가능).증거(상처 사진, 날짜.시간 기록, 녹음 등)를 남기고 병원장.간호부에 공식 민원 -> 개선 없으면 "국민건강보험공단.지자체"에 신고 및 전원 검토하세요.답변이 도움 되셨길 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.자세를 바르게 했다고 해서 몸에서 '퀴퀴한 냄새'가 새로 생기는 건 아닙니다.손이 따뜻하게 땀이 난 건 혈류 증가 때문일 수 있고, 땀+피부균이 만나면 일시적으로 냄새가 날 수는 있어요.또 자세 변화로 접혀 있던 부위(겨드랑이.등.허리)가 펴지면서 기존 체취가 더 느껴졌을 가능성도 있습니다.냄새가 지속.강해지면 위생관리 후에도 계속 나는지 보시고, 이상하면 피부과/내과 상담을 권합니다.빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.침대에서는 바로 누워 무릎 아래 베개를 두거나, 옆으로 누워 무릎 사이에 베개를 끼우는 중립자세가 허리 부담을 줄입니다.가벼운 스트레칭은 누운 상태에서 골반 기울이기(허리 바닥에 붙였다 떼기), 한쪽 무릎을 천천히 가슴 쪽으로 당기기를 통증 없는 범위에서 시행하세요.엎드린 상태에서 상체를 살짝만 드는 동작(맥킨지 신전)은 통증이 줄어드는 경우에만 소량 반복하세요.통증이 심해지면 즉시 중단하고, 며칠간 경과 보며 점진적으로 늘리되 필요 시 물리치료나 재진을 권장합니다.빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.통깁스 후 4주면 아직 완전 유합 전이라 실외 자전거는 넘어짐 위험 때문에 보통은 시기 상조입니다.반깁스 상태에선 실내 자전거(저강도)부터 시작하고, 통증.부종 없을 때 단계적으로 늘리는 게 안전합니다.'골진'은 뼈가 붙으면서 생기는 정상 치유 흔적으로 시간이 지나며 일부 리모델링되어 덜 도드라질 수 있습니다.다만 완전히 없어지지 않을 수도 있으니, 통증.변형 있으면 추적 X-ray로 확인하며 주치의와 운동 시점 상의하세요.답변이 도움 되셨길 바랍니다!!