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초6까지는 1년에 10센치씩 컸는데 중학교 들어와서 잘 안커요
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.지금 키 변화를 보면 "이미 평균보다 훨씬 잘 큰 편"이고, 부모님 키 기준(예상키약 176~179)으로 보면 거의 최대까지 온 상태라 크게 뒤처진 게 아니에요.고2~고3에도 "1~2cm 더 크는 경우" 흔하니까 성장판이 완전히 닫혔다고 단정할 필요도 없습니다.성장판 검사는 "닫혔다고 확정받으려는 검사"가 아니라 "지금 남은 성장 여지를 확인해 마음을 편하게 하는 검사"라서 오히려 도움이 될 수 있어요.지금 할 수 있는 건 "수면 규칙화(1시 이전), 스트레칭.하체 근력운동, 영양(단백질.칼슘)"인데, 무엇보다 스트레스 줄이는 게 성장에 가장 중요합니다.항상 스트레스 받지말고 잘 관리 하시기를 바랍니다. 감사합니다~~^^
의료상담 / 정형외과
2일 전
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삽자인대재건술 연골판봉합술 전외측보강술 수술 후 엑스레이
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.x-ray 고정물이 "살짝 만져지거나 튀어나와 보이는 건 흔하지만" 굴곡 시 통증.부종이 동반되면 "나사/고정각의 자극 가능성"이 있어 담당 의사가 꼭 확인해야 합니다.무릎 굴곡 시 위쪽이 붓는다면 "연부조직 마찰.관절내 부종"이 생긴 것이므로 과도한 굴곡은 잠시 줄이는 게 좋아요.ACL.연골판 봉합.전외측 보강술이면 보통 "6~12주 사이에 보정기 해제" 하지만 개인 회복.봉합 부위에 따라 달라집니다.현재 11주차에 통증 + 돌출감이 있으면 "외래에서 고정물 위치 점검 후 보정기 해제 시점 조정"이 필요합니다.도움이 되시기를 바랍니다. 감사합니다~^^**
의료상담 / 정형외과
2일 전
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발목 염증 생긴 후 5개월째 붓기가 안 빠져요
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.5개월째 "붓기(국소 부종)가 그대로라면 단순 염증보다는 '만성 변화(섬유화.유착)' 또는 "초기 진단이 완전히 맞지 않았을 가능성"을 의심해야 합니다.전거비인대 주변 지속 부종은 "만성 인대 손상, 활액막염, 지연성 혈종, 지방체(패드) 비대, 혹은 TFM관절(거종-비골) 문제" 같은 다른 원인일 수도 있어요.이 단계라면 MRI로 인대.관절 .연부조직 상태를 정확히 보는 것이 필수입니다(초음파.치료만으론 한계 큼).MRI 촬영 후 인대 미세파열.유착이면 재활치료 방향을 바꾸고, 필요시 "재생치료(PRI.고농도 프롤로), 관절내 유착 해소" 보행교정 등을 병행하는 게 가장 빠른 길입니다.도움이 되시기를 바랍니다. 감사합니다~^^
의료상담 / 정형외과
2일 전
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주짓수부상이 너무 잦은데 엑스레이 방사능
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.일반적인 x-ray 한 장의 방사선량은 매우 낮아서 “몇 장 찍는 건 크게 문제되지 않지만, 1년에 200장은 권장되지 않습니다.“흉주 x-ray 1장은 대략 자연 방사선 하루치 수준이라 안전한 편이에요.하지만 많이 찍을수록 누적량이 올라가므로 “필요할 때만 찍는 게 원칙“이고, 보통은 의학적으로 연 10~20장 수준도 크게 문제 없습니다.부상 잦으면 x-ray보다 “초음파.MRI 등 방사선 없는 검사“를 활용하는 게 더 안전해요. 도움이 되시기를 바랍니다. 감사합니다 수고하세요~^^**
의료상담 / 정형외과
2일 전
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척추측만증 숨은키 질문 부탁드립니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.도수치료로 “숨은 키가2~3cm까지 증가하는 경우는 드물고“ 있어도 일시적으로 자세가 퍼지면서 생기는 변화에 가깝습니다.23도 측만이면 “운동.근력교정.자세훈련이 핵심“이지, 도수치료만으로 휘어진 축이 크게 펴지진 않습니다.치료 후에도 ”자세 습관, 근력 부족, 성장기 여부“에 따라 다시 휘어지는 경우가 많습니다.꾸준한 “측만 운동(Schroth 등)” 과 코어.등 근력 강화가 장기적으로 훨씬 효과적입니다.항상 바른 자세 유지 해주세요!! 감사합니다 수고하세요~^^**
의료상담 / 정형외과
2일 전
5.0
1명 평가
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발목 멍이 생겨버렸습니다 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.땅을 세게 치면서 “발목 안쪽 인대나 주변 연부조직이 크게 충격“을 받아 멍이 든 걸로 보입니다.멍이 생겼다는 건 내부 출혈이 있었다는 뜻이라 “가볍지 않은 타박상.염좌“일 가능성이 있어요.지금은 ”48시간 냉찜질 + 발목 고정 + 체중 싣는 활동 최소화“가 중요합니다.멍이 퍼지거나 발목을 디딜 때 통증이 심하면 “x-ray(골절 여부).초음파(인대 손상)“ 검사를 꼭 받아보세요.항상 무리하지 말고 조심하세요!! 감사합니다 수고하세요~^^
의료상담 / 정형외과
2일 전
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발가락이랑 발앞꿈치 사이부분 통증이 심해요
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.앞발가락 사이와 발앞꿈치 통증 + 다리저림이면 “지간신경종.발바닥 근막염.뼈부하 통증“모두 가능해요.특히 체중부하가 많을 때 앞발에 압력이 집중되면 지간신경종처럼 “찌릿.저림.후끈한 통증”이 생길 수 있어요.“푹신한 깔창, 앞꿈치 압력 분산 패드, 신발 쿠션 교체, 운동 강도 약하게“ 하면 좋아지는 경우 많습니다.그래도 2~3주 조절해도 아프면 정형외과에서 초음파로 확인 받는 게 가장 정확해요.도움이 되시기를 바랍니다. 감사합니다 수고하세요~^^**
의료상담 / 정형외과
2일 전
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슬개골받이랑 니슬리브 둘다 착용하면 더 좋을까요?
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.“두 개를 겹쳐 착용하는 건 추천하지 않아요.“ 압력이 과하게 겹치면 오히려 혈액순환이 떨어져 저림.통증이 더 생길 수 있어요.복싱 시스템에는 “가벼운 니슬리브 하나만”으로도 안정성은 충분합니다.저림이 느껴진다면 보호대보다는 “종아리.대퇴사두근 스트레칭, 무릎 주변 근력 밸런스“가 더 효과적이에요.무릎이 불안하다면 “쿠션 좋은 신발 + 체중 이동 훈련“이 큰 도움이 됩니다.도움이 되시기를 바랍니다. 감사합니다 수고하세요!!^^**
의료상담 / 정형외과
2일 전
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골절 핀 제거 수술후 봉합 부위 녹는실 염증 진물 녹는실 부분 제거
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.말씀하신 경과로 보면, 녹는 실 제거 후 진물이 멈췄다가 소량 다시 묻어난 것은 “딱지가 자극받아 살짝 갈라지면서 생기는 정상적인 회복 과정일 수 있습니다.“붓기.통증.열감이 없다면 급성 감염 가능성은 낮고, 대개는 멸균 밴드로 덮어 보호하며 경과 관찰하면 좋아집니다.다만 “진물이 계속 나오거나 양이 늘거나, 딱지가 반복적으로 벌어지는 경우“에는 병원에서 재확인하는 것이 안전합니다.현재 상태가 오늘 사진처럼 건조해지고 양이 줄고 있다면 “회복 중일 가능성이 높습니다.“항상 조심하시고 빠른 시내 병원 방문해보세요!!감사합니다~^^**
의료상담 / 정형외과
2일 전
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어깨이 꺾여서 시간이 지났는데도 병원을 가야하나요?
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.“목 -> 어깨 -> 팔 -> 손가락 힘 빠짐.떨림“까지 이어지는 건 단순 근육통이 아니라 “경추 신경 압박(목 디스크.신경근염) 소견에 더 가깝습니다.어깨가 “꺾이는” 반복 손상 후 이런 신경 증상이 생겼다면 “즉시 검사(x-ray.필요 시 MRI)가 필요한 상황이에요.주먹 힘 빠짐, 젓가락 놓침 같은 “운동신경 저하 증상은 미루면 악화될 수 있어“ 운동은 모두 중단해야 합니다.배드민턴 끝날 때까지 기다리지 말고 “가능하면 빨리 정형외과/신경과“ 가는 게 안전합니다.도움이 되시기를 바랍니다. 감사합니다~^^**
의료상담 / 정형외과
2일 전
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