의료상담

평발인 경우 신발 깔창을 사용하면 발의 아치가 형성될 수 있는지 궁금합니다.

성별

남성

나이대

30대

기저질환

기타 강박 장애

복용중인 약

리스페리돈 정, 설트란트 정

안녕하세요. 평발과 신발 깔창의 관계에 대해 궁금한 점이 있어 질문드립니다.

최근 한의원에서 발의 상태를 확인받는 과정에서 제가 평발에 해당한다는 설명을 들었습니다. 그래서 평발을 보완하기 위해 아치를 지지해 주는 기능성 깔창을 사용하면 실제로 도움이 될 수 있는지 궁금해졌습니다.

특히 성인의 경우, 깔창을 꾸준히 사용하면 단순히 발바닥을 받쳐 주어 보행이나 자세를 편하게 해주는 것인지, 아니면 평발의 발 모양 자체가 어느 정도 교정되어 아치가 형성되는 데에도 도움이 될 수 있는지 알고 싶습니다.

또한 평발의 정도나 원인에 따라 깔창의 효과가 달라지는지도 궁금합니다. 만약 깔창만으로 구조적인 교정이 어려운 경우에는 어떤 운동이나 재활치료 등을 함께 고려하는 것이 일반적인지도 알고 싶습니다.

제가 평발에 대해 정확히 이해하고 싶어서 질문드리는 것이니, 의료적으로 어떻게 보는 것이 맞는지 쉽게 설명해 주시면 감사하겠습니다.

5개의 답변이 있어요!

  • 안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

    평발이라고 너무 걱정하실필요는없어요!

    성인의 경우 깔창이 무너진 아치를 새로만들어주는것은 아니지만 통증이나 피로를 줄이는데 도움될수있어요.

    여기에 발바닥,발목 근육 강화운동을 함께하면 발의 기능을 개선하는데 더 도움될수 있습니다! 깔창은 아치를 만들어주는 치료보다는 아치를 보조해주는 도구 라고생각하시면 될것같아요! 통증이 있거나 한쪽발만 심하게 무너진다면 정형외과에서 정확히 평가받아보는걸 추천드려요!

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    채택된 답변
  • 안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

    평발로 불편이 있으시군요.

    기능성 깔창은 아치를 유지시켜 주고 발 피로를 풀어 주는데 도움을 줄 수 있지만 아치를 교정시켜 주는 효과는 미비할 것입니다.

    근본적인 해결 방법을 위해서는 정형외과나 재활의학과에서 정확한 검사와 자세교정을 위한 재활치료나 적절한 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.

    답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

  • 평발용 깔창을 사용한다고 하여서 발바닥의 구조적인 변화가 생기고 발바닥의 아치가 생기길 기대하기는 현실적으로 어렵습니다. 깔창은 단순히 평발에서 불편함을 완화해주고 일시적으로 교정해주기 위한 도구 정도의 역할을 할 뿐입니다.

  • 안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

    1. 실제 아치가 형성된다기 보다는 보조적으로 하중 지지를 위해 깔창 사용시 아치 형성을 해주는 것으로 보는 편이 좋겠습니다.

    2. 유연성 평발의 경우 통증완화나 보행시 피로감소에 도움이 되겠고, 강직성 평발의 경우 단단한 깔창 사용시에는 오히려 통증이 나타날 수 있어 보동용 깔창을 선택하시는 것이 좋습니다.

    3. 발의 내재근 운동 및 아킬레스와 종아리에 대한 스트레칭을 꾸준히 해주시면 어느정도 도움이 될 수 있습니다.

  • 안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

    성인 평발에서 가능성 깔창은 아치를 받쳐 통증.피로를 줄이거 보행을 편하게 하는 데 도움이 될 수 있지만, 깔창만으로 이미 형성된 발의 구조가 영구적으로 정상 아치로 교정되는 것은 아닙니다. 평발의 정도와 원인(유연성 평발, 후천적 변형, 힘줄.관절 문제 등)에 따라 효과가 다르므로 발 전문의의 평가 후 적절한 깔창을 선택하는 것이 좋습니다. 함께 발바닥.종아리 근육 강화, 발가락으로 수건 당기기나 숏풋 운동, 종아리 스트레칭 등을 시행하면 발의 기능과 안정성 개선에 도움이 될 수 있습니다. 통증이나 변형이 심하거나 한쪽만 갑자기 평발이 된 경우에는 정형외과.재활의학과에서 정확한 평가와 맞춤 재활치료를 받는 것이 좋습니다. 

    감사합니다. 좋은 하루 되세요!