답변 내역

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.사진상 손발톱 주변의 "붓기.발적과 고름이 의심되는 조갑주위염"으로 보이며, 항생제를 시작했다면 우선 처방대로 복용하세요. 다만 노란색으로 고인 부분이 실제 "농양(고름집)"이라면 약만으로 해결되지 않고 배농(째서 고름을 빼는 치료)이 필요할 수 있습니다. 3일치 약을 다 먹을 때까지 무조건 기다리기보다는 "붓기.통증이 계속 심하거나 고름이 늘면 피부과나 정형외과(수부/족부 진료 가능)"에 재진해 배농이 필요한지 확인하세요. 직접 짜거나 바늘로 터뜨리지는 마시고, 미지근한 물에 10~15분 정도 담그는 것을 하루 몇 차례 시행하면서 깨끗하고 건조하게 관리하는 것이 좋습니다.빠른 쾌차을 바랍니다!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.휴대폰을 볼 때 고개를 숙이는 시간을 줄이고, 화면을 "눈높이 가까이 올려서" 보는 습관을 들이는 것이 중요합니다. 하루 2~3회 정도 턱을 살짝 뒤로 당기는 "턱 당기기 운동과 가슴.어깨 스트레칭"을 꾸준히 해주세요. 한 자세로 오래 있지 말고 30~40분마다 목과 어께를 움직여 긴장을 풀어주는 것도 도움이 됩니다. 통증이나 팔 저림이 지속되거나 심하다면 단순 기북목이 아닌 경추 질환 여부를 확인하기 위해 정형외과.재활의학과 진료를 권합니다. 빠른 쾌유을 빕니다!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.일자목은 단순히 목뼈 모양만의 문제가 아니라 자세와 근육 긴장 등이 함께 작용하므로, 통증 완화와 자세 교정을 같이 진행하는 것이 좋습니다. 추나.도수치료는 뻣뻣한 관절과 긴장된 근육을 풀어주는 데 도움을 줄 수 있지만, "치료만으로 일자목이 완전히 교정된다고 보기는 어렵습니다." 목.등 주변 근육을 강화하고, 턱 당기기 같은 운동을 꾸준히 하면서 컴퓨터.휴대폰 사용 자세를 교정하는 것이 중요합니다. 팔 저림.감각저하.근력저하가 동반되거나 통증이 지속된다면 정형외과나 재활의학과에서 정확한 평가를 받아보는 것을 권합니다. 빠른 호전을 바랍니다!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.족저근막염은 "발뒤꿈치 안쪽이나 발바닥에 찌르는 듯한 통증"이 대표적이며, 특히 아침에 첫발을 디딜 때 심한 경우가 많습니다. 오래 걷거나 서 있은 뒤, 또는 운동 후에 통증이 심해지고 발바닥이 뻣뻣하게 느껴질 수 있습니다. 쿠션과 아치 지지가 부족한 "딱딱하고 편평한 신발, 오랜된 신발" 또는 반대로 발에 맞지 않는 신발을 장시간 신으면 발생 위험이 높아질 수 있습니다. 다만 신발만의 문제가 아니라 "과도한 걷기.달리기, 평발이나 높은 아치, 종아리 근육의 뻣뻣함, 체중 증가" 등이 함께 영향을 줄 수 있습니다. 빠른 쾌유을 빕니다!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.잠자는 중 아픈 방향으로 무의식적으로 움직이는 것 자체가 반드시 "병"이라는 뜻은 아니며, 통증 때문에 수면 중 움직임이 반복될 수도 있습니다. 다만 "2개월째 치료 중인데 밤마다 강하게 꺾어 통증으로 깰 정도라면" 현재 손목.엄지 힘줄 상태와 부목 고정 방법을 다시 진료받는 것이 좋습니다. 특히 엄지 쪽 손목 통증이라면 드퀘르벵 건초염 등에서 "손목과 엄지를 함께 고정하는 스플린트"가 사용되므로, 임의로 만든 부목보다 의료진에게 맞는 부목을 처방받으세요. 밤중에 계속 강하게 힘을 주는 현상까지 꼭 말씀하시고, "저림.감각저하.손가락 힘 빠짐이나 붓기/열감이 심해지면 빠르게 재진" 받으시길 권합니다. 빠른 쾌차을 바랍니다!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.2달이 지났다고 해서 "너무 늦게 왔다"고 생각할 필요는 없으며, "마사지 후 두통이 시작된 시점과 경과는 진료에 도움이 되므로 그대로 말씀하세요." 생리통과 관련이 있다고 느끼거나 생리 전후로 두통이 달라진다면 "생리통 이야기도 굳이 ㅃ빼지 않는 것이 좋습니다." 의사는 여러 증상을 종합해 원인을 판단하므로 본인이 연관 없다고 생각되는 내용도 함께 설명하는 편이 좋습니다. 다만 갑자기 매우 심한 두통, 시야 이상.말 어눌함.팔다리 마비/저림 등이 동반되면 지체하지 말고 응급진료를 받으세요. 빠른 회복을 바랍니다!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.사진처럼 진료기록지 상단에 "결제금액과 동일한 숫자와 ㅋ 가 같은 표시가 적힌 것만으로는 정확한 의미를 알기 어렵습니다." 병원마다 물리치료에서 치료 항목.수납 여부.환자 구분 등을 표시하기 위해 자체적으로 약어와 숫자를 적는 경우가 있습니다. 따라서 "물리치료사들끼리의 치료 지시나 소통용 메모일 수도 있지만 ㅋ가 특정한 표준 약어라고 보기는 어렵습니다." 가장 정확한 방법은 다음 방문 때 "여기 적힌 숫자와 ㅋ는 어떤 의미인가요" 라고 물어보는 것이며, 환자에 대한 특별한 평가나 뒷말이라고 단정할 근거는 없습니다. 감사합니다. 좋은 하루 되세요!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.어제부터 처음 생긴 "손가락 끝의 찌릿한 저림이라면 신경과를 우선 방문"해도 좋고, 목.손목.팔꿈치의 신경 압박 여부를 함께 확인할 수 있습니다. 특정 손가락만 저리면서 손목.팔꿈치 통증이나 손을 많이 사용하는 습관이 있다면 "정형외과(수부/상지)"에서도 진료 가능합니다. 증상이 계속되거나 반복되고 감각이 둔해지거나 악화된다면 진료를 권합니다. 갑자기 손 전체의 감각이 없어지거나 힘이 빠지고, 얼굴.팔.다리까지 이상 증상이 생기면 "응급진료를 받으세요."빠른 쾌유을 바랍니다!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.통증이 없어졌더라도 "골절이 완전히 붙었다는 의미는 아니므로" 담당의가 말한 한 달은 지키는 것이 안전합니다. 보조화.테이핑을 하더라도 "다친 후 약 4주까지는 오래 걷기, 뛰기, 점프 등 충격이 큰 활동은 피하세요." 일상적인 짧은 보행은 통증과 붓기가 없다면 점진적으로 늘릴 수 있지만, 통증이나 붓기가 생기면 다시 줄여야 합니다. 가능하다면 3~4주 전후 "X-ray로 유합 상태를 확인한 뒤 정상 활동으로 복귀"하는 것이 가장 안전합니다.빠른 회복을 바랍니다!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.갑자기 팔꿈치에 심한 통증이 생겼다면 우선 무리하게 움직이지 말고 냉찜질을 10~15분 정도 해보세요. 통증이 심해서 팔을 제대로 움직이기 어렵거나 붓기.열감.발적, 저림이나 힘 빠짐이 있다면 정형외과 진료를 권합니다. 그런 증상이 없고 통증이 서서히 줄어든다면 며칠간 휴식하면서 가볍게 움직여도 괜찮습니다. 다만 통증이 계속 심하거나 악화된다면 단순한 자세 문제인지 힘줄.관절 문제인지 확인받는 것이 좋습니다. 빠른 회복을 빕니다!