답변 내역

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.어깨 높이에서 떨어진 충격으로 “발 안쪽 뼈를 직접 맞았고, 한 달째 압통이 남아 있다면“ 정형외과에서 확인해보는 것이 좋습니다. 단순 타박상일 수도 있지만 주상골.중족골 등의 “미세골절이나 뼈막 손상“은 겉으로 크게 티가 안 날 수 있어 X-ray로 확인할 가치가 있습니다. 진료 전까지는 아픈 부위를 반복해서 눌러보거나 강한 운동을 피하고, 통증이 심해지면 걷는 양도 줄이세요. “걷기 힘듦, 붓기.열감 증가, 특정 뼈를 누를 때 날카로운 통증, 통증 악화“가 있다면 미루지 말고 진료받으세요.빠른 호전을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.1~2년 지나면 반드시 자연히 없어지는 것은 아닙니다. 만성 신경통·근육통이 시간이 지나며 호전될 수는 있지만, 그런 기간을 정해 예측할 근거는 부족합니다. 요로결석 체외충격파쇄석술(ESWL)은 주변 조직·신경을 자극해 통증을 유발할 수 있지만, 1년 넘게 지속되는 원인불명의 통증을 단순히 쇄석 후유증이라고 단정해서도 안 됩니다.  신경차단술부터 받기보다는 통증의학과에서 통증 위치·신경분포를 확인하고 필요하면 허리/골반/말초신경 등의 원인을 먼저 평가한 뒤 차단술이 진단·치료에 도움이 될지 결정하는 것이 좋습니다. 지금처럼 직장생활이 어려울 정도라면 그냥 1~2년을 기다리기보다는 통증의학과 또는 신경과에서 재평가받으세요; 원인을 찾고 맞는 약물·재활·신경치료를 조합하면 좋아질 가능성이 있습니다. 빠른 쾌차을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.한 달 이상 지속되고 “힘이 떨어지는 느낌“까지 있다면 단순 염증만으로 보지 말고 회전근개 건염.부분파열, 충돌 증후군 등을 확인하는 것이 좋습니다. 정형외과(가능하면 어깨.스포츠의학 전문)에서 다시 진료받고, 필요하면 “초음파나 MRI”로 회전근개 상태를 확인해 보세요. 당분간 무거운 물건 들기, 벤치프레스.오버헤드프레스.사이드레터럴레이즈 등 통증을 유발하는 운동은 줄이고, 통증 없는 범위의 재활운동을 시행하는 게 좋습니다. 특히 “힘이 점점 떨어지거나 팔을 들어 올리기 어려워지는 경우“에는 진료를미루지 마세요. 적절한 비수술적 치료에도 통증.기능저하가 지속되면 추가 치료를 고려할 수 있습니다. 빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.작년 여름 돌에 넘어지며 허리를 다친 뒤 통증이 계속된다면, 단순 근육통으로만 넘기기보다 “현재 허리 상태를 다시 평가받을 이유가 충분합니다.“ 2024년 9월 이후 허리 영상검사를 한 적이 없다면, 진료 때 당시 영상과 현재 증상을 비교하고 필요하면 “허리 X-ray/MRI를 새로 찍을지 의사와 상의“해보세요. 수술을 무조건 하자는 의미가 아니라, 현재 상태를 확인한 뒤 “비수술적 치료를 먼저 할지, 수술적 치료가 필요한 단계인지“ 판단하는 것이 핵심입니다. 병원에는 “지원금이 아까워서 검사를 피하는 것“이 아니라 “오래 지속된 외상 후 통증의 원인과 치료 방향을 정확히 확인하고 싶다“고 설명하면 의료진과 소통하기 훨씬 좋습니다.감사합니다. 좋은 하루 보내시길 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.죄송하지만 이름을 거론 하는 것은 어렵습니다. 양해 부탁드립니다. 정형외과쪽으로 잘 알아보고 가시길 바랍니다. 빠른 쾌유을 빕니다. 감사합니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.주사 직후 목 답답함.기운 빠짐은 국소마취제나 일시적인 혈압저하 반응으로 생길 수 있지만, “다음에 같은 증상이 생기거나 숨쉬기 힘듦.입술/얼굴 붓기.두드러기.실신이 동반되면 즉시 진료“가 필요합니다. 지금처럼 몇 시간 후 호전되고 다음 날 약간 기운이 없는 정도라면 우선 충분히 쉬고 수분을 드세요. 처방된 “아세트아미노펜은 통증이 없으면 꼭 먹어야 하는 약은 아닌 경우가 많지만“ 소염제나 다른 약은 예방.치료 목적이 다를 수 있으므로 약 봉투의 복용법을 우선 따르는 게 안전합니다.빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.발목 통증이 없더라도 “숨이 너무 차고 심박수가 크게 올라가며 어지럽다면 운동 강도가 현재 체력에 비해 높은 상태“일 수 있어요. 재활은 100% 해내는 것이 목표가 아니라, 다음날까지 과도한 피로가 남지 않는 범위에서 꾸준히 하는 것이 중요합니다. 줄넘기.사이드스템을 줄이고 걷거나 가벼운 근력운동부터 강도를 낮춰 점진적으로 늘려보세요. 운동 중 어지럼.식은땀.흉통.실신할 것 같은 느낌이 나타나면 즉시 중단하고, 반복된다면 재활의학과에서 운동 강도를 상담받으세요. 빠른 회복을 바라며, 꾸준히 재활치료 받으시길 바랍니다. 감사합니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.계단.앉았다 일어날 때의 통증, 뻐근함, 소리와 붓기는 연골 손상에서도 나타날 수 있지만 “무릎 연골 문제만의 특징은 아니며“ 슬개대퇴통증, 힘줄.근육 문제 등에서도 생길 수 있습니다. 당분간 계단.쪼그려 앉기.무릎 꿇기를 줄이고, 통증이 있으면 냉찜질 10~15분 정도 하며 허벅지 앞쪽을 가볍게 스트레칭해 주세요. 무릎이 실제로 붓거나 열감이 있고, 걷기 힘들 정도의 통증.무릎이 잠기는 느낌.휘청거림이 반복되면 정형외과에서 진료를 받아보는 것이 좋습니다. 증상이 “1~2주 이상 지속되거나 점점 악화된다면“ X-ray 등을 우선 시행하고 필요하면 초음파.MRI로 연골이나 인대.반월상연골판을 확인할 수 있습니다. 빠른 호전을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.아령을 무리해서 든 직후 발생했다면 손목의 “근육.힘줄 염좌나 과사용 손상“ 가능성이 있습니다. 며칠간 아령.팔굽혀펴기 등 손목에힘을 주는 운동은 쉬고, 초기에는 냉찜질을 10~15분씩 하루 몇 차례 해보세요. 통증이 줄어들면 손목을 아프지 않은 범위에서 가볍게 움직이되, 억지로 스트레칭하거나 계속 운동해서 확인하지는 마세요.  “붓기.멍이 생기거나 통증이 심해지거나, 1~2주 정도 쉬어도 물건을 들 때 계속 아프다면“ 정형외과에서 손목 힘줄.인대 손상을 확인받는 것이 좋습니다. 빠른 호전을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.현재처럼 “발끝 저림.감각둔화가 호전되고, 보행과 근력이 정상“이라면 전형적인 말초화보다는 신경 자극이 회복되면서 증상이 변하는 과정일 가능성이 더 있습니다. 다리.발의 간헐적인 찌릿함이나 근육 움찔거림은 회복 과정에서 나타날 수 있지만, 증상만으로 회복기라고 확정할 수는 없습니다. 특히 양다리를 뻗고 누워도 편해진 것은 허리 통증이 전보다 감소한 긍정적인 변화로 볼 수 있습니다. 다만 “다리 힘이 떨어지거나 감각저하가 다시 심해지고, 통증이 다리 쪽으로 점점 퍼지는 경우“ 에는 담당 신경외과/정형외과에서 재평가받으세요.   빠른 쾌유을 바랍니다!!