답변 내역
- 봉와직염 다리차가움 질문드립니다.안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.봉와직염 부위가 차갑다면 염증 후 "혈액순환 저하나 부종, 정맥.림프 손상"이 원인일 수 있습니다.감염이 가라앉았어도 혈류 회복이 더디면 이런 증상이 남을 수 있습니다."혈관외과"에서 하지 혈류 초음파나 혈관기능검사"를 받아보는 게 좋습니다.통증.붓기.색 변화가 함께 있다면 즉시 재진 권장드립니다.감사합니다. 수고하세요~^^의료상담 / 정형외과25.10.1900
- 손목힘줄염증이 오래가네요.....안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.손목 힘줄염증(건초염)은 반복 사용과 긴장으로 생기며, 회복엔 "충분한 휴식"이 가장 중요합니다.찜질은 초기엔 냉찜질, 만성기엔 온찜질이 도움이 됩니다.스트레칭은 통증 없는 범위에서 부드럽게 자주 해주세요.손목 보호대 착용과 함께, 염증 완화엔 초음파치료.체외충격파 같은 물리치료도 효과적입니다.손목 쓰는 걸 자제해주시고 잘 관리하고 스트레칭도 해주시기 바랍니다.감사합니다. 수고하세요~^^의료상담 / 정형외과25.10.1900
- 발목인대 완전 파열되면 걷지도 못하나요?안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.완전 파열이라면 초기에는 붓기와 통증이 심해 걷기나 손목 사용이 거의 불가능한 경우가 많습니다.하지만 시간이 지나면서 일부는 주위 조직이 보완해 일상생활이 가능해지기도 합니다.MRI로 손상 범위와 주변 근육.힘줄 상태를 정확히 확인해야 합니다.부분 파열이면 통원치료로 회복 가능하고, 완전 파열 시 기능 저하가 심하면 수술을 권하기도 합니다.감사합니다. 수고하세요~^^의료상담 / 정형외과25.10.1900
- 발목인대가 찢어질경우 수술해야하나요?안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.인대 "찢어짐"은 부분 손상(부분 파열)을 의미하고, "파열"은 완전히 끊어진 상태를 말합니다.부분 파열일 경우 보조기 착용과 물리치료 등으로 회복이 가능하지만, 완전 파열이면 수술이 필요할 수 있습니다.MRI 결과로 손상 정도와 주변 조직 상태를 확인해 치료 방침을 정합니다.고령이시라면 수술보다 보존적 치료를 우선 고려하는 경우도 많습니다.잘 관리하시고 조심하시길 바랍니다. 감사합니다. 수고하세요~^^의료상담 / 정형외과25.10.1900
- 다한증 레이저 수술을 하면 다른 곳에 땀이 더 나올까요?안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.실제로 그런 현상이 있습니다. 이를 "보상성 다한증" 이라고 합니다.레이저나 수술로 땀새을 제거하면 "체온 조절을 위해 다른 부위에서 땀이 증가" 할 수 있습니다.특히 겨드랑이나 손발 수술 후 "등, 허벅지, 무릎 등에서 땀이 나는 경우"가 보고 됩니다.즉, 웃기려는 말이 아니라 "의학적으로 가능한 현상" 입니다.열을 내리는 습관을 가져야 합니다. 몸을 항상 시원하게 해주세요.감사합니다. 수고하세요~^^의료상담 / 정형외과25.10.1900
- 봉와직염 다리차가울때 얼음찜질..안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.다리가 차가운 상태라면 "얼음찜질은 피하는 것이 좋습니다." 혈류를 더 떨어뜨릴 수 있기 때문입니다.봉와직염 회복기에는 "온찜질로 혈액순환을 도와주는 편이 낫습니다."깁스를 하지 않고 다리를 올려두는 것은 부기 감소에 도움이 됩니다.다만 "재발이 잦다면 면역.혈류 문제 등 원인 검사를 추가로 확인"하는 것이 좋습니다.감사합니다. 수고하세요~^^의료상담 / 정형외과25.10.1900
- 국소마취제 주사 후 스테로이드 주사.안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.리도카인 단독 주사는 "통증 완화용 국소마취제"로 반복 투여 자체는 보통 큰 문제는 없습니다.다만 "짧은 간격으로 자주 맞을 경우 신경 자극이나 근육 손상 위험"이 생길 수 있습니다.또한 이전에 맞은 스테로이드 효과가 남아 있을 수 있어 "주사 간격 조절이 중요" 합니다.통증이 지속된다면 원인 진단을 위해 "초음파나 MRI 검사"를 권장드립니다.감사합니다. 수고하세요~^^의료상담 / 정형외과25.10.1910
- 마음에 쏙!100
- 직장 사무실 자리에서 꾸준히 할 수 있는 스트레칭 어떤 것이 있나요?안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.오래 앉아 있을 때는 "목, 어깨, 허리 중심 스트레칭"이 효과적입니다.1시간마다 일어나 "어깨를 돌리고 목을 좌우로 천천히 늘려주세요."앉은 상태에서 "양손을 머리 위로 올려 척추를 쭉 펴는 동작"이 좋습니다.또한 "허리를 뒤로 젖히며 가슴을 펴는 동작"은 긴장된 근육을 풀어줍니다.열심히 스트레칭을 해주시며 관리하시길 바랍니다. 감사합니다. 수고하세요~^^의료상담 / 재활·물리치료25.10.1900
- 만성 등통증으로 스테로이드 주사를 맞았습니다안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.사진 속 내역서에서 "휴메타손 5mg" 항목이 스테로이드 주사제입니다.이 약은 "덱사메타손(Dexamethasone) 성분의 스테로이드로, 염증 완화 및 통증 완화에 사용됩니다.보통 2~10mg 범위에서 근육주사나 관절주사로 투여되며, 5mg은 일반적인 중간 용량입니다.단, 개인의 상태나 주사 부위에 따라 적정 용량은 달라질 수 있습니다.주사는 잘 보고 판단하여 맞으시기 바랍니다. 감사합니다. 수고하세요~^^의료상담 / 정형외과25.10.195.01명 평가00
- 손몬 바깥쪽으로 누를때 찌릿하게 아픔안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.손목을 바깥으로 눌렀을 때 짜릿한 통증이 있다면 인대나 신경에 경미한 손상이 있을 수 있습니다.우선은 얼음찜질, 손목 고정, 무리한 사용 자제 등으로 2~3일 휴식을 주세요.통증이 지속되거나 부기, 감각 이상이 있다면 정형외과나 신경외과 진료를 권합니다.초기 대처가 회복 속도와 재발 방지에 중요하니 무리하지 마세요. 잘 관리하세요~감사합니다. 수고하세요~^^의료상담 / 정형외과25.10.184.01명 평가00