답변 내역

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.이런 경추 스트레칭 베개는 목 주변 근육을 일시적으로 이완시키는 데는 도움이 될 수 있지만, 거북목 자체를 교정하는 효과는 제한적입니다. 허리 통증과 오래 누워 있기 힘든 증상까지 있다면 베개만으로 해결되기는 어렵습니다. 하루 5~10분 정도만 사용하고, 턱 당기기 운동.등 근육 강화.자세 교정을 함께 해야 효과가 더 좋습니다. 허리 통증이 오래 지속되거나 다리 저림까지 있다면 정형외과나 재활의학과에서 원인을 확인해 보시는 것을 권합니다. 빠른 회복을 바라며 감사합니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.빠르게 걸을 때 오른쪽 윗배가 아프다면 복부 근육 긴장, 횡격막 자극(옆구리 통증)이나 담낭.간 질환 등이 원인일 수 있습니다. 윗배가 더부룩하고 식후 답답한 증상은 위염, 소화불량 등의 소화기 문제와도 관련될 수 있습니다. 증상이 며칠째 지속된다면 내과에서 진료를 받고 필요하면 복부 초음파나 위장 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 통증이 심해지거나 열, 구토, 황달, 심한 복통이 동반되면 즉시 진료를 받으세요. 빠른 쾌유을 빕니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.네, 양쪽 약지와 새끼손가락이 함께 저리는 증상은 척골신경 압박이나 목(경추) 신경 문제에서도 나타날 수 있습니다. 팔꿈치 당김이 함께 있다면 팔꿈치 부위 척골신경 자극 가능성도 고려해 볼 수 있습니다. 내일 정형외과나 신경외과에서 진료를 받고, 필요하면 신경전도검사나 경추 검사를 받아보세요. 저림이 지속되거나 손에 힘이 빠지거나 한쪽 팔 전체로 퍼지면 더 빨리 진료를 받는 것이 좋습니다. 빠른 쾌유을 빕니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.전원이 연결된 상태에서 내부를 만지지 마시고, 지금은 반드시 전원 플러그를 뽑은 뒤 작업하세요. 잠깐 찌릿한 느낌은 가벼운 감전일 수 있으며, 통증이 계속되거나 저림.화상.근력 저하가 있으면 바로 진료를 받으세요. 사진만으로는 원인을 단정할 수 없지만, 전원 케이블.디스플레이 케이블.전원 스위치 연결이 빠졌거나 느슨한 경우가 흔합니다. 기기 모델명은 알려주시고 내부를 분해하기 전/후 사진을 함께 올려주시면 연결 상태를 더 자세히 확인해드릴게요.감사합니다. 좋은 하루 보내세요!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.네, 하체 근력운동은 연골연화증 관리에 가장 중요한건 치료 중 하나입니다. 다만 통증이 심해지는 강도의 스쿼트나 런지는 줄이고, 통증 없는 범위에서 진행하는 것이 좋습니다. 대퇴사두근.엉덩이 근육 강화와 스트레칭을 함께 하면 무릎 부담을 줄이는 데 도움이 됩니다. 통증이나 붓기가 다시 심해지거나 걸리는 느낌이 생기면 정형외과에서 재평가를 받아보세요. 빠른 쾌차을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.부딪힌 뒤 3개월이 지났고 통증이 거의 없다면 큰 문제 없이 회복된 경우도 많습니다. 다만 새끼발가락은 작은 골절이 붙은 채 지나가는 경우도 있어 변형이나 불편함이 남을 수 있습니다. 눌렀을 때 통증, 변형, 걷기 불편함이 있다면 정형외과에서 X-ray를 찍어 확인해 보시는 것이 좋습니다. 증상이 전혀 없다면 경과를 지켜봐도 되지만, 통증이 다시 생기면 진료를 받으세요. 빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.수술 15주차에는 수술 부위는 좋아져도 주변 근육.힘줄이 당기고 뻣뻣한 증상이 남아 있는 경우가 적지 않습니다. 담당 선생님 말씀처럼 회복 과정일 수 있지만, 통증이 너무 심하거나 점점 악화된다면 진료를 다시 받아보는 것이 좋습니다. 무리해서 사용하기보다 처방받은 재활운동을 꾸준히 하고, 갑작스러운 힘쓰기는 피하세요. 9월 복귀가 걱정된다면 다음 진료 때 회복 속도와 업무 가능 여부를 미리 상담받는 것을 권합니다.빠른 회복을 빕니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.간호사실에 한 번 문의해 보셔도 괜찮습니다. 현재 퇴원 예정일이 20일인지 28일인지, 변경된 이유가 있는지만 확인해 달라고 하면 됩니다. 전산에 28일로 되어 있다면 의료진의 계획이나 환자와 상의된 내용이 반영된 것일 가능성이 있습니다. 최종 퇴원 여부는 담당 의사가 결정하는 경우가 많으므로 월요일 회진 후 일정이 확정될 수도 있습니다. 답답하시겠지만 먼저 정확한 퇴원 예정일과 이유를 확인한 뒤 필요한 서류를 준비하는 것이 가장 좋습니다.감사합니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.보수교육이나 자격신고를 오랫동안 하지 않은 분들도 실제로는 있지만, 최근에는 협회에서 자격신고 안내와 관리가 강화되는 추세입니다. 문자를 받았다면 미루지 말고 자격신고와 보수교육 대상 여부를 확인하는 것이 가장 안전합니다. 미이행 시 자격정지 등 행정처분이 적용될 수 있으므로 안내 내용을 꼭 확인해 보세요. 협회에 문의하면 현재 본인의 신고 상태와 필요한 절차를 정확하게 안내받을 수 있습니다. 감사합니다. 좋은 하루 보내세요!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.계단을 내려갈 때나 오래 걸은 뒤 아프다면 슬개대퇴통증 증후군이나 연고 손상 등이 원인일 수 있어 정형외과 진료를 받아보는 것이 좋습니다. 무릎에 부담이 큰 운동은 줄이고, 허벅지 앞.엉덩이 근육을 강화하는 운동을 꾸준히 하는 것이 도움이 됩니다. 체중 관리와 쿠션감이 있는 신발 착용도 무릎 부담을 줄이는 데 도움이 됩니다. 통증이 오래 지속되거나 붓기, 잠김 증상이 있으면 X-ray나MRI 등 추가 검사를 고려해 보세요.빠른 쾌유을 빕니다!!