답변 내역

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.대부분의 흉곽.유방 수술 후 팔 운동은 “수술 다음 날부터“ 가벼운 손.손목.팔꿈치 운동을 시작하고, 어깨 운동은 의료진 지시에 따라 점차 늘립니다. 배액관이 있거나 재건술을 받은 경우에는 운동 범위와 시기가 달라질 수 있으므로 담당 의사의 지침을 우선 따르세요. 운동은 통증이 심하지 않은  범위에서 천천히 시행하고, 무거운 물건 들기가 과도한 스트레칭은 피하는 것이 좋습니다. 운동 중 심한 통증, 붓기, 상처 벌어짐, 출혈이 생기면 즉시 운동을 중단하고 병원을 방문하세요!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.사진만으로 확진은 어렵지만, 4번째 발가락이 위로 들리는 “겹침 발가락” 형태일 가능성이 보여 진료를 받아보는 것이 좋겠습니다. 소아과보다 “소아정형외과가 있는 병원이나 정형외과 진료를 먼저 권하며, 일반 정형외과에서도 평가는 가능합니다. 통증이 없더라도 변형이 계속되거나 신발 신기에 문제가 생기면 조기에 확인하는 것이 도움이 됩니다. 대학병원에 필수는 아니며, 소아정형외과 진료가 가능한 병원에서 먼저 보고 필요 시 대학병원으로 의뢰받으시면 됩니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.다리를 꼬고 앉으면 골반이 기울고 척추에 비대칭 부담이 생겨 허리와 고관절에 무리가 갈 수 있습니다. 잠깐은 편하게 느껴질 수 있지만, 장시간 반복되면 허리 통증이나 자세 불균형의 원인이 될 수 있습니다. 한 번에 완전히 고치기 어렵다면 30분마다 자세를 바꾸고 양쪽을 번갈아 꼬는 것도 도움이 됩니다. 허리 건강을 위해서는 양발을 바닥에 두고 허리를 등받이에 기대는 자세를 습관화하는 것이 가장 좋습니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.철심 제거 수술은 비교적 회복이 빠른 편이며, 수술비는 보험 적용시 대략 “30만~100만 원 내외”인 경우가 많지만 병원과 수술 범위에 따라 달라질 수 있습니다. 오늘 입원해 수술 후 목요일까지 경과를 보는 일정은 통증 조절과 상처 확인을 위해 무난한 계획입니다. 다만 회복이 빠르면 더 일찍 퇴원하는 경우도 있으니 담당 의료진의 판단을 따르는 것이 가장 좋습니다. 퇴원 전 상처 관리법과 체중 부하 가능 시기, 재활 계획을 꼭 안내받으시길 권장드립니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.수술 방법은 손상 부위에 따라 다르지만, 파열된 인대나 손상 조직을 봉합하거나 재건하는 방식으로 진행되는 경우가 많습니다. 회복 기간은 보통 6주~3개월 정도이며, 완전히 운동 복귀까지는 4~6개월이 걸릴 수도 있습니다. 초기에는 안정과 재활치료가 매우 중요하므로 조급해하지 않는 것이 회복에 도움이 됩니다. 금연은 회복 속도를 높이는데 큰 도움이 되니 잘 시작 하셨고, 궁금한 점은 담당 의사와 충분히 상담해보세요!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.잠잘 때나 가만히 있을 때 손가락에 힘이 들어가 구부러지는 것은 근육 긴장, 손목 신경 압박(손목터널증후군), 힘줄 문제 등으로 나타날 수 있습니다. 아침에 손이 뻣뻣하고 많이 사용한 것처럼 아픈 느낌도 이러한 원인과 관련될 수 있습니다. 증상이 반복되거나 저림, 감각이상, 손가락이 잘 펴지지 않는 증상이 있다면 정형외과나 손 전문 진료를 받아보는 것이 좋습니다. 당분간은 손목을 과도하게 구부린 채 자는 자세를 피하고, 손가락 스트레칭을 해보세요!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.네, 디스크로 신경이 자극되면 다리 저림뿐 아니라 화끈거림, 열감, 타는 듯한 통증이 허벅지까지 나타날 수 있습니다. 증상은 신경 회복 속도에 따라 수개월이상 지속될 수 있으며, 개인차가 큽니다. 다만 열감과 저림이 점점 위로 퍼지거나 근력 저하, 대소변 이상이 동반되면 즉시 재진료를 받아야 합니다. 증상이 악화되는 추세라면 “심각하지 않다”는 이전 소견과 별개로 정형외과나 신경외과에서 재평가와 필요 시 MRI 재검을 권합니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.첨부하신 사진은 MRI의 한 장면(시상면)만으로 병역 판정 가능 여부를 판단하기는 어렵고, 축면(MRI 단면)과 영상 전체, 신경학적 검사 결과가 더 중요합니다. 말씀하신 것처럼 디스크 다리 저림이 지속되고 5회의 신경차단술 등 충분한 보존적 치료에도 증상이 남아 있다면 재검 대상이 될 가능성은 있습니다. 다만 공익(사회복무요원) 판정 여부는 현재 MRI 소견, 신경 압박 정도, 객관적인 신경학적 이상 및 병무청 기준을 종합해 결정됩니다. 현재처럼 화장실도 가기 힘들 정도의 극심한 통증이라면 병역 재검과 별개로 척추 전문 정형외과나 신경외과에서 재 MRI와 진료를 빨리 받으시는 것이 좋습니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.네, 오래 신은 운동화는 깔창과 소재가 발 모양과 보행 습관에 맞게 조금씩 변형되어 착용감이 더 편해질 수 있습니다. 다만 쿠션과 지지력이 함께 떨어지기 때문에 너무 오래 신으면 발과 무릎에 부담이 커질 수 있습니다. 밑창이 심하게 닿거나 한쪽만 기울어졌다면 편해도 교체를 고려하는 것이 좋습니다. 새 운동화는 처음부터 오래 신기보다 짧은 시간씩 적응하며 신는 것이 발 건강에 도움이 됩니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.운동할 때 나는 어깨 “뚜둑” 소리는 통증이 없다면 힘줄이나 관절이 움직이면서 나는 소리인 경우가 많아 큰 문제는 아닙니다. 하지만 통증, 걸리는 느낌, 힘 빠짐이 함께 있다면 회전 근개나 관절 이상이 있을 수 있어 정형외과 진료를 권합니다. 평소 어깨.등 근육 강화운동과 스트레칭을 꾸준히 하면 소리가 줄어드는 경우가 많습니다. 소리가 점점 심해지거나 반복적으로 아프다면 무리한 운동은 쉬고 정확한 진단을 받아보시길 바랍니다!!