답변 내역

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.둘 다 손상된 조직 회복을 돕는 주사지만, 실제로 근거가 더 확실한 건 PRP 주사 치료입니다.‘DNA 재생주사’는 제품.성분마다 효과 근거가 들쭉날쭉해 치료 표준으로 보긴 어렵습니다.운동 중 재활하는 강한 통증이면 단순 주사보다 휴식.재활.원인 교정이 같이 필요합니다.결론적으로 PRP가 우선 고려 대상이고, 정확한 진단(초음파/MRI) 후 결정이 가장 중요합니다.답변이 도움 되셨길 바라며 , 빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.전동 마사지건을 “뒷목 중앙(척추.혈관.신경 지나가는 부위)“에 직접 강하게 쓰는 건 권장되지 않습니다.특히 경동맥.신경이 있는 옆목, 뼈 위는 자극 시 어지럼.저림 등 문제가 생길 수 있습니다.다만 승모근처럼 “근육이 두툼한 부위에 약하게, 짧게“ 사용하는 건 비교적 안전합니다.결론은 ”아예 금지“는 아니지만, “부위.강도 조절을 잘해야 안전“ 합니다.답변이 도움 되셨길 바라며, 빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.말씀하신 증상(전방 돌출.열감.압통.가동 제한)은 흉쇄관절 아탈구/염좌 가능성이 있어 보입니다.엑스레이로 안 보이는 경우도 초음파나 CT로 확인하는 경우가 많습니다.통증이 줄었어도 ‘뚝뚝’ 소리와 불안정감이 있으면 다른 정형외과 재진료를 권합니다.그 전까지는 팔 사용 최소화, 무거운 것 피하고 냉찜질로 안정시키는 것이 좋습니다.빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.반깁스 후 걸을 때 욱신거림은 인대 부분파열에서 흔하지만, 깁스압박.각도 때문에 통증이 더 심해질 수도 있습니다.특히 복숭아뼈 뒤쪽 통증이 깁스 후 더 심해졌다면 맞지 않거나 부종 변화로 압박된 가능성이 있습니다.이전처럼 편했던 찍찍이(보조기)로 임시 교체는 가능하지만, 너무 느슨/과도한 체중부하는 피하세요.통증이 계속 심하거나 찌르는 통증.저림 있으면 깁스 재조정 위해 병원 재방문이 필요합니다.빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.오른손잡이라도 작업 자세나 균형 때문에 "왼쪽이 보조로 더 무리"를 받아 통증이 생길 수 있습니다.특히 힘쓰는 일이라면 한쪽에 체중이 쏠리거나 비틀린 자세가 원인이 되기 쉽습니다.근육 과사용으로 인한 통증일 가능성이 있지만, "지속되면 염증이나 인대 문제"도 확인이 필요합니다.스트레칭.휴식으로도 안 좋아지면 정형외과나 재활의학과 진료를 권장드립니다.빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.깁스 중에 근육이 '움찔' 하거나 손가락이 움직이는 느낌은 신경 자극.근육 반응으로 "회복 과정에서 비교적 흔한 편"입니다.핀 부위가 아닌 곳이고 통증이 심하지 않다면 크게 걱정할 가능성은 낮습니다.다만 통증이 점점 심해지거나, 손가락 감각저하.저림.색 변화가 생기면 바로 병원 확인이 필요합니다.깁스 중에는 무리한 움직임은 피하고, 손가락은 가볍게만 움직여 주는 것이 좋습니다.답변이 도움 되셨길 바라며, 빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.쿠션 좋은 신발만으로 해결 안 될 때는 "깔창(인솔)"을 발 아치에 맞게 바꿔보는 게 도움 됩니다.하루 종일 앉아있거나 서있는 경우라면 "중간중간 종아리 스트레칭과 발가락 펴기"를 꼭 해주세요.통증 부위에 "냉찜질(붓기 있을 때) / 온찜질(뻐근함)"을 상황에 맞게 사용하면 완화됩니다. 계속 아픈 다면 족저근막염 등 가능성 있으니 정형외과나 재활의학과 진료를 권장드립니다.답변이 도움 되셨길 바라며, 빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.발목 인대 손상 후 "근력.안정성 회복은 보통 6~12주" 심하면 3개월 이상 걸립니다.수술이나 심한 손상이었다면 "완전 안정까지 3~6개월" 정도 보는 경우가 많아요.지금처럼 걷기 힘들고 저린 느낌이 있으면 아직 회복 단계라 무리하면 악화될 수 있습니다.재활운동(밸런스.근력) 꾸준히 하면서, 불안정감 지속 시 정형외과 재평가 받으세요.답변이 도움 되셨길 바라며, 빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.여러 손가락이 뻐근하고 잘 안 펴지는 증상은 "건초염(초기 방아쇠수지)" 가능성이 있습니다.스마트폰.필기.키보드 같은 반복 사용도 원인이 될 수 있어요.아침에 더 뻣뻣하거나 '걸리는 느낌'이 있으면 해당 가능성이 더 높습니다.증상 지속 시 손 사용 줄이고, 심해지면 정형외과에서 초음파 등 진료 받아보세요.빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.고관절 활막염 이후 통증 기억 때문에 "절뚝임.한쪽 의존 보행"이 일시적으로 남는 경우가 꽤 있습니다.다만 2~3주 지나도 질질 끄는 보행이 지속되면 근력저하.다른 관절/힘줄 문제 가능성도 확인해야 합니다.통증.열.야간통 없으면 서서히 좋아지지만, "소아정형외과 재진"으로 보행 평가를 받는 게 안전합니다.필요시 간단한 재활운동.물리치료로 교정 가능하니 너무 걱정하지 마세요.빠른 회복을 바랍니다!!