답변 내역

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.발가락 절단이 있다고 해서 모두 장애등록 대상이 되는 건 아니라서, 절단 위치.개수.보행 장애 정도 기준을 충족해야 등록 가능합니다.특히 엄지발가락 여부나 발 기능 저하 정도가 중요해서 정형외과 진단만으로 안 되는 경우도 많아요.대학병원 재활의학과나 장애진단 지정병원에서 장애진단서 기준으로 다시 평가 받아보시는 게 좋습니다.주민센터에 "장애등록 가능 여부 상담" 먼저 요청하면 필요한 서류.가능 기준을 자세히 안내받을 수 있어요.너무 답답하시겠지만 한 번 체계적으로 다시 진행해보세요. 감사합니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.인공관절 수술 후 1~2개월 사이에는 통증 위치가 바뀌거나 바깥쪽이 찌릿.뜨끔한 증상이 생기는 경우가 꽤 있습니다.특히 양쪽을 연달아 수술하면 체중을 한쪽에 더 싣게 되어 근육.인대 자극으로 통증이 생기도 해요.다만 통증이 갑자기 심해졌고 절뚝거릴 정도면 재진료는 꼭 받아보시는 게 좋으며, 보통엑스레이.피검사(CRP/염증수치)로 확인합니다.염증이라고 바로 재수술하는 건 아니고 대부분은 약.물리치료.재활조절로 좋아지지만, 열감.붓기.열이 동반되면 빨리 병원 가셔야 합니다.빠른 쾌차 바랍니다!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.무리한 작업 후 생긴 통증이라면 흔한 원인은 승모근.능형근 같은 등 근육 뭉침이나 자세 피로인 경우가 많습니다.특히 피곤할 때 심해지고 쉬면 좀 나아진다면 근육 긴장 가능성이 높아요.다만 한 달 이상 지속되면 목디스크, 척추관절 문제, 견갑골 주변 염증이 함께 있는 경우도 있어 정형외과나 재활의학과 진료를 권합니다.온찜질.가벼운 스트레칭.장시간 같은 자세 피하기가 도움되고, 팔 저림이나 숨쉴 때 통증까지 있으면 꼭 진료 보세요.빠른 쾌유을 바랍니다!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.통풍은 완전히 “체질 자체를 없애는 완치”보다는, 요산 수치를 잘 관리해 발작 없이 지내는 병에 가깝습니다.꾸준히 관리하면 평생 증상 없이 지내는 분들도 많아요.맥주.소주 같은 술, 내장류.과한 육류.야식은 줄이고 물을 충분히 마시는 게 중요합니다. 갑작스런 금식이나 무리한 운동조 통풍을 악화시킬 수 있어요.체중관리, 규칙적인 식사, 충분한 수면이 도움이 되면고혈압.당뇨.지방간 관리도 같이 중요합니다.통풍약은 아플때만 먹는 게 아니라 요산을 낮추기 위해꾸준히 복용해야 하는 경우가 많으니 류마티스내과 진료를잘 이어가는 게 핵심입니다.빠른 쾌유을 바랍니다! 

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.많이 놀라셨겠네요 ㅠㅠ빙판에서 크게 넘어지면 목.어깨.견갑대 근육과 인대가강하게 충격받아 통증이 오래갈 수 있습니다. 특히뇌진탕과 목디스크 진단을 받으셨다면 목 주변 신경 자극때문에 날깨뼈까지 통증이 퍼질 수 있어요.가만히 있어도 아프고 견갑대 통증이 심하면 단순 타박상외에 경추 염좌, 근막손상, 디스크 악화 가능성도 있어서 정형외과나 재활의학과 재진료를 권합니다.치료는 보통 약물치료, 물리치료, 온찜질, 자세교정, 필요 시신경치료나 도수치료 등을 병행합니다.무리한 스트레칭이나 마사지부터 세게 하는 건 오히려 악화될 수있어요.  팔 저림.힘 빠짐.심한 두통.어지럼.구토가 있으면 바로가셔야 합니다. 빠른 회복을 바랍니다!! 

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.생리 시작 후에도 8cm 컸다면 성장은 꽤 진행된 편이지만, 2년 전 성장판이 조금 열려 있었다면 아직 완전히 안 닫혔을 가능성도 있습니다.다만 중1 이후 키 변화가 거의 없다면 성장 속도는 많이 느려진 상태일 수 있어요.구부정한 자세나 척추.골반 정렬 문제 때문에 실제보다 키가 작아 보이는 경우도 꽤 있습니다.정확한 건 손목 X-ray로 성장판 검사를 다시 받아보는 게 제일 확실합니다.감사합니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.탁구의 반복적인 허리 회전.숙임 동작 때문에 허리근육이나 디스크, 고관절 주변이 과부하 된 가능성이 있습니다.완전히 중단하기보다 운동 시간을 줄이고, 강한 스매시.무리한 풋워크를 잠시 줄이는 게 좋습니다.운동 전후로 허리.고관절 스트레칭과 코어운동(플랭크, 브릿지)을 꾸준히 하면 도움이 됩니다.하복부 통증까지 계속되면 단순 근육통이 아닐 수도 있으니 정형외과나 재활의학과 진료 받아보는 게 좋아요.빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.보조기 압박이 너무 강했거나 골반.사타구니 근육/인대가 눌리면서 일시적으로 자극된 가능성이 있어 보입니다.눕거나 걸을 때 괜찮고 특정 자세에서만 아프다면 근육.관절 자극일 가능성이 커서 며칠 쉬면 좋아지는 경우도 많아요.당분간 보조기는 억지로 착용하지 말고, 통증 없는 범위로 움직이며 찜질 정도만 가볍게 해보세요.다만 통증이 점점 심해지거나 저림.다리 힘빠짐.절뚝거림이 생기면 보조기 맞춘 병원에 빨리 확인받는 게 좋습니다.빠른 쾌유을 바랍니다!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.허리디스크가 있어도 탁구를 무리하지 않고 치면 오히려 허리 주변 근육 강화와 운동 효과에 도움될 수 있습니다.다만 급하게 비틀기.숙이기.점프 반복은 디스크에 부담이 되어 통증을 악화 시킬 수 있어요.현재 통증이 심하거나 다리 저림까지 있으면 일단 쉬면서 치료.스트레칭을 먼저 하는 게 좋습니다.통증이 심하지 않다면 1~2시간보다는 짧게 시작하고, 통증 생기면 바로 중단하는 게 안전합니다.무리하지는 마세요!! 감사합니다~

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.등쪽 척추 주변 결림은 의외로 자세 문제나 등 근육 긴장때문에 많이 생깁니다.특히 오래 앉아있거나 구부정한 자세, 스트레스만으로도 등가운데가 뻐근하고 결릴 수 있어요.다만 숨쉴 때 아프거나, 밤에 더 심해지거나, 팔.가슴 통증까지동반되면 다른 원인 확인이 필요합니다.가벼운 스트레칭과 자세 교정으로도 좋아질 수 있지만 오래지속되면 정형외과 한번 가보세요.빠른 쾌차 바랍니다!