배드민턴 치다가 어깨쪽에 담이 걸렸어요

Question

성별

여성

나이대

20대

제가 이번주 일요일 배드민턴 대회가 있어서 이번주에 계속 배드민턴을 쳤더니 어제 부터 어깨에 담이 걸렸는지 아팠는데 오늘 부터 갑자기 팔을 들면 아픈데 뼈가 뒤틀린 느낌이 나고 팔을 드는게 힘들어요 근데 내일도 배드민턴 연습을 하기로 했는데 내일이면 괜찮아지겠죠? 내일 한의원이나 정형외과 가보는게 좋을까요?…

Answer 1

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.

어깨통증 때문에 고생이 많으십니다.

일단 빠르게 정형외과를 가보시는 것을 추천드립니다. 현재 증상을 봐서는 회전근개의 파열이나 건염이 의심됩니다.

뼈가 뒤틀린 듯한 통증과 팔을 들 때 힘이 안들어가는 것을 볼 때 반복적인 오버헤드 스트로크로 인해 극상근 힘줄이 지속적으로 자극을 받아 파열되었을 가능성이 있습니다.

한의원 대신 정형외과에 가보시길 바랍니다. 침으로는 해결 될 수 없는 사항이고 현재 어깨충돌 증후군의 가능성도 있기 때문에 정형외과에 방문하여 검사를 받으셔야합니다.

병원가기전에는 통증 관리를 위해 배드민턴은 잠시 쉬어주고 냉찜질을 해주셔서 통증을 줄이고 염증을 줄여주시면 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

단순한 담보다는 어깨근육이나 힘줄에 무리가 갔을 가능성이 있습니다. 팔을 들때 심하고 뒤틀리는 느낌이 든다면 무리해서 연습은 피하는것이 좋습니다. 하루만에 좋아질수도 있지만 내일까지 회복된다고 장담하기는 어렵습니다. 오늘은 냉찜질을 하고 어깨를 쉬게 하면서 통증이 심해지면 연습은 미루는것이 회복에 도움됩니다. 가능하면 정형외과를 먼저 방문해 상태를 확인하는것을 권합니다. 빠른쾌유를 빕니다! 

Answer 3

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

어깨 근육 경련으로 불편이 있으시군요.

무리한 스포츠 활동으로 인하여 근피로가 쌓여 근육의 경련이 발생할 수도 있으며 주변 조직의 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.

2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 어깨에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.

통증이 1주일 이상 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

통증이나 불편감이 지속되는 상황이라면 병원 진료를 받아보시는 것이 좋겠고, 가급적 근골격계 관련 진료과목에서 현 상태를 점검한 이후 치료를 고려하시는 것을 추천드립니다.

Answer 5

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

갑자기 팔을 들기 힘들 정도의 통증이 생겼다면 단순 담보다 회전근개나 어깨 힘줄 염증일 가능성도 있어 무리하면 악화될 수 있습니다. 내일까지 저절로 좋아질 수도 있지만, 현재 증상이라면 배드민턴 연습은 쉬는 것이 안전합니다. 가능하면 내일 오전에 정형외과를 먼저 방문해 진찰을 받고, 필요하면 초음파나 X-ray 검사를 받아보세요. 팔을 거의 들지 못하거나 밤에도 심하게 아프다면 대회보다 치료를 우선하는 것이 회복에 도움이 됩니다.

빠른 회복을 바랍니다!!