어제 갑자기 등쪽이 차가워서 만져보니 한쪽만

Question

성별

여성

나이대

50대

기저질환

무

복용중인 약

무

수요일날에 냉감 이불 세트를 맨 바닦에 펴고 잦는데 등쪽이 차거운 느낌이 자꾸 나른걸 참았는데요 . 어제 저녘에 자려고하니 등이 너무 시려서 잠을 잘수가 없었습니다. 오늘도 그 감각이 남아 잊있어서 힘이 드네요?

Answer 1

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

차가운 바닥에서 오래 누워 있었다면 등 근육이 냉자극을 받아 일시적으로 시리거나 뻣뻣한 증상이 생길 수 있습니다. 당분간은 냉감 이불 대신 일반 이불을 사용하고, 등을 따뜻하게 해주며 온찜질을 15~20분 정도 해보세요. 대부분은 2~3일 내 호전되지만, 통증이나 저림이 심해지거나 팔.다리 저림, 발열 등이 동반되면 진료를 받아보는 것이 좋습니다. 증상이 계속된다면 근육이나 신경 문제 여부를 확인하기 위해 정형외과 진료를 권합니다.

빠른 회복을 빕니다!!

Answer 2

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

근육이 차가워지면서 긴장하거나 피부 감각 신경이 예민해져서 느껴질수 있습니다. 특히 한쪽만 냉감이 느껴지는 경우는 자세때문에 한쪽 등 근육이나 신경이 자극받았을때도 나타날수 있습니다. 며칠간은 따뜻한 찜질이나 온수샤워로 주변을 편하게 풀어주고, 가볍게 스트레칭을 하면서 몸을 움직여 혈액순환을 돕게 해주세요. 며칠쉬어도 같은 느낌이 지속된다면 가까운 병원에서 진료를 받아 정확히 확인해보는것을 추천드립니다!

Answer 3

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

냉감시트 사용에 의한것만은 아닐 수 있는데요, 시린 감각이 지속되는 것은 주변 신경이 압박이나 자극을 받아 나타나는 경우도 고려해볼 수 있으므로 지속시에는 병원 진료를 추천드립니다.