답변 내역

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.아침에만 뻣뻣하고 움직이면 풀리는 증상은 나이와 함께 나타나는 관절이나 근육의 경직, 퇴행성 변화와 더 관련이 있는 경우가 많습니다. 이 증상만으로 신장 문제를 의심하는 경우는 드뭅니다. 다만 손가락 뻣뻣함이 30분 이상 지속되거나 붓기, 열감, 통증이 심하면 류마티스 질환 검사도 고려해 보세요. 증상이 계속된다면 혈액검사와 관절 진료를 받아 정확한 원인을 확인하는 것이 좋습니다. 빠른 호전을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.수술 후 맞은 수액이나 주사 부위의 혈관염 또는 혈전으로 인해 혈관이 딱딱하고 아플 수 있지만, 3주째 지속된다면 확인이 필요합니다. 목발 사용으로 팔에 부담이 가해져 통증과 붓기가 심해졌을 가능성도 있습니다. 혈관이 딱딱하고 붓기, 통증이 계속된다면 수술 병원이나 가까운 병원에서 진료를 받으보시는 것이 좋습니다. 특히 붓기가 심해지거나 팔이 붉어지고 열감이 생기면 빨리 진료를 받으시길 권합니다. 빠른 쾌유을 빕니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.시술 후 1주가 지났고 출혈이나 복통이 거의 없다면 가벼운 미트 치기 정도는 조심스럽게 시작해볼 수 있습니다. 다만 복압이 많이 올라가는 스파링, 강한 샌드백 훈련, 격한 유산소 운동은 2주 정도까지는 피하는 것이 좋습니다. 운동 중 출혈이 다시 생기거나 통증, 어지러움증이 나타나면 즉시 중단하고 진료를 받으세요. 최종적으로는 시술을 받은 산부인과의 회복 지침을 우선 따르는 것이 가장 안전합니다. 빠른 회복을 빕니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.3주 이상 지속되는 불안정감과 압통은 인대나 힘줄 손상 관절 문제일 가능성도 있어 단순 근육통으로만 보기 어렵습니다. 걷기는 가능하더라도 축구, 러닝, 고중량 헬스는 잠시 줄이고 통증이 없는 범위에서 운동하는 것이 좋습니다. 증상이 계속되거나 빠질 듯한 느낌이 심해진다면 정형외과에서 진찰과 필요 시 X-ray나 초음파 검사를 받으세요. 붓기 심한 통증, 관절이 실제로 꺾이거나 잠기는 증상이 생기면 지체하지 말고 진료를 받아보시길 바랍니다.빠른 쾌유을 빕니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.지금처럼 가족의 응원으로 스스로 운동하려는 마음을 갖게 된 것이 가장 큰 동기부여입니다. 훨체어애서도 사용할 수 있는 손 자전거(암 에르고미터), 소프트볼, 탄성밴드, 풍선 배구 같은 도구는 재미와 운동 효과를 함께 얻기 좋습니다. 매일 운동 시간을 기록하거나 거리.횟수를 가족과 함께 목표로 정하면 꾸준히 이어가는 데 도움이 됩니다. 소변줄이 있다면 줄이 당기지 않도록 고정한 상태에서 무리하지 않는 상지운동을 하고, 재활의학과 상담을 통해 맞춤 운동을 배우시면 더욱 안전합니다.재활치료 잘 받으시길 바랍니다!! 감사합니다~

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.인대가 늘어나거나 찢어진 상태에서 12~13시간 오래 앉아 있으면 발이 아래로 쳐져 혈액이 몰리면서 붓기가 심해질 수 있습니다. 가능하면 1시간에 한 번씩 일어나 3~5분 정도는 걷거나, 앉아 있을 때 발목을 자주 움직여 혈액순환을 도와주세요. 퇴근 후에는 다리를 심장보다 높게 올려 쉬고 냉찜질을 하는 것이 붓기 완화에 도움이 됩니다. 붓기가 통증이 계속 심해지거나 체중을 싣기 어렵다면 정형외과에서 재평가를 받아보시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.현재처럼 붓기가 빨리 가라앉고, 코 모양 변화나 지속적인 통증·코피·입 벌리기 불편함이 없다면 심한 골절 가능성은 낮아 보이며 며칠 더 경과를 지켜봐도 됩니다. 코는 강한 충격으로 골절되면 변형이 생길 수 있지만, 모양 변화가 없고 눌렀을 때만 약간 아픈 정도라면 큰 손상 가능성은 낮습니다. 다만 통증이 점점 심해지거나 코가 휘어 보이거나, 코막힘·코피·턱을 벌릴 때 통증이나 씹기 불편함이 생기면 이비인후과나 구강악안면외과(치과)를 진료받으세요. 당분간은 무리한 운동을 피하고 냉찜질을 이어가며 증상 변화를 관찰하는 것을 권합니다.빠른 회복을 빕니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.연골 이식 여부는 MRI.엑스레이 소견뿐 아니라 통증, 기능 저하, 나이와 활동량을 함께 고려“ 하여 결정하는 경우가 대부분입니다. 영상에서 손상이 보여도 증상이 경미하면 수술을 미루고 경과를 보는 경우도 흔합니다. 연골 이식의 유지하는 사례가 많으며, 재손상이나 퇴행 정도에 따라 달라질 수 있습니다. 정기적으로 MRI와 진찰을 받으며 통증과 기능 변화를 함께 평가해 수술 시기를 결정하는 것이 가장 중요합니다.  담당 전문의와 상의해 보시길 바랍니다. 감사합니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.반복적인 팔 사용으로 생긴 힘줄염, 근육 손상, 신경 압박 등이 원인일 수 있어 정확한 진단이 중요합니다. 주사 효과가 일시적이라며 “정형외과”에서 초음파나 MRI 등 추가 검사를 받아 원인을 확인해 보시는 것이 좋습니다. 재활운동, 스트레칭, 작업 자세 교정, 물리치료를 꾸준히 병행하면 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 통증이 오래 지속되거나 팔에 힘이 빠지는 증상이 있다면 전문 진료를 서둘러 받아보시길 권합니다.빠른 쾌유을 빕니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.약지와 새끼발가락 사이가 붓고 신발을 신으면 아프다면 티눈, 굳은살, 연성티눈(발가락 사이 티눈) 또는 염증 가능성이 있습니다. 우선 “정형외과”나 “피부과”를 방문해 진료를 받아보는 것이 좋습니다. 발이 자주 아프거나 변형이 있다면 족부를 전문으로 보는 정형외과가 더 도움이 될 수 있습니다. 당분간은 발가락이 넓은 신발을 신고, 억지로 굳은살을 제거하지 않는 것이 좋습니다.빠른 회복을 바랍니다!!