답변 내역
- 무릎 건염 충격파후 스트레칭 어떤 걸 해야할까요?안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.무릎 건염엔 “햄스트링.종아리.허벅지 앞쪽(대퇴사두근)“ 스트레칭이 좋아요.통증이 없는 범위에서 천천히 15~30초씩 2~3회 해주세요.치료 당일에도 “통증이 심하지 않다면 가볍게 스트레칭“ 가능 합니다.단, 통증이 심하면 무리하지 말고 얼음찜질로 관리하세요.항상 풀어주는 게 중요해요~ 또 잘 관리해야 됩니다.감사합니다. 수고하세요~~^^의료상담 / 정형외과25.10.2400
- 척추측만증 수술하고 현장일 해도 되나요안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.척추 측만증 수술 후 무리한 현장 일은 척추에 부담을 줄 수 있어 신중해야 합니다.작업 강도, 자세, 반복적인 움직임 등이 문제가 될 수 있으니 전문의 상담이 꼭 필요합니다.가능하다면 허리에 무리 덜 가는 업무로 조정하거나 보호 장비 착용이 중요합니다.장기적으로는 정기검진과 운동, 스트레칭을 병행해 척추 건강을 관리해야 합니다.걷는 게 정말 중요합니다. 30~40분이상 걸어주세요!! 감사합니다. 수고하세요~^^의료상담 / 정형외과25.10.2200
- 봉와직염 약좀 봐주세요 선생님들..안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.스테로이드는 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있지만, 봉와직염은 세균 감염이 원인이므로 기본적으로 항생제가 필요 합니다.다리가 차가운 증상은 혈류 문제나 염증 후 회복 과정일 수 있어 주의가 필요합니다.항생제를 충분히 복용했는데도 붓기나 통증이 계속된다면 정확한 진단 재확인이 필요합니다.스테로이드는 감염이 완전히 억제된 후 남은 염증 반응을 줄이기 위해 사용할 수 있습니다.항상 깨끗하게 청결이 중요합니다. 감사합니다. 수고하세요~^^**의료상담 / 정형외과25.10.2200
- 트리암시놀롤 어깨 국소 주사를 맞았는데요안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.트리암시놀론은 “장기간 작용하는 스테로이드”로 알갱이(현탁 입자)가 커서 “천천히 흡수되며“ 효과가 오래 갑니다.이 알갱이는 시간이 지나면 체내에서 ”서서히 분해 및 흡수 되어 결국 배출“됩니다.”몸에 남아 축적되거나 영구적으로 남는 것은 아닙니다“ 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.다만, “반복적인 주사나 고용량 사용은 부작용 위험 이 있으니“ 주치의와 꼭 상담하세요.감사합니다. 수고하세요~^^의료상담 / 정형외과25.10.2200
- 엄지 손각락이 아닌 무지대립근(?)인가요? 명칭은 모르지마 엄지손가락 맡 두툼한 부분 통증안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.말씀하신 증상은 무지구(엄지 기저부) 주변의 “연부조직 손상“이나 ”무지 대립근의 만성 염좌“일 가능성이 있습니다.단순 소염제만으로 1년 가까이 증상이 지속됐다면, “재활치료(물리치료, 스트레칭), 테이핑, 또는 국소 주사치료“ 같은 적극적 치료가 필요할 수 있습니다.뚝뚝 소리와 함께 통증이 있다면, “관절 불안정성”이나 “연골 손상”도 배제할 수 없습니다.손 전문 정형외과에서 “정밀 영상 검사(MRI 등)“를 받아보시길 강력히 권합니다.감사합니다. 수고하세요~^^의료상담 / 정형외과25.10.2200
- 손가락 마디통증 질문입니다....안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.손가락을 구브릴 때 통증이 있고 붓기까지 있다면, “건초염(힘줄막염)“ 또는 “방아쇠수지(Trigger finger)” 가능성이 있습니다.반복 사용이나 손의 무리한 사용이 원인일 수 있어요.진통소염제(예: 이부프로펜)를 복용하면 일시적으로 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.하지만 증상이 계속되면 정형외과 방문해 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다.빠른 쾌유 바랍니다. 감사합니다. 수고하세요~^^의료상담 / 정형외과25.10.2210
- 정말 감사해요100
- 지금쯤이면 다 나았어야한다고 하셨는데 통증이 계속 있어요안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.복합적인 족부 문제로 보이며, 만성 염좌 후 인대 불안전성과 족저근막염, 혹은 충돌증후군(뼈 돌기 등) 가능성도 있습니다.MRI상 손상은 회복되었더라도 기능적 불안정성이 남을 수있어 정밀힌 보행 분석, 족부 전문의 재진이 필요해요.보호대만으론 부족할 수 있어, 단기적 깁스 고정 후재활치료를 고려해볼 만합니다.통증 지속 시 체외충격파나 자세 재훈련 등 다각적 접근이 필요해 보입니다.치료을 항상 중요하게 생각하시고 받으시기 바랍니다. 감사합니다. 수고하세요~^^의료상담 / 정형외과25.10.2100
- 제가 러닝을 자주하는데 발바닥이 아파서 확인해보니 족저근막염 같은데요?안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.족저근막염은 아침 첫걸음에 통증이 심하고 움직이면 완화되는 게 특징입니다.아치 지지 깔창, 스트레칭(특히 종아리 및 발바닥), 얼음 마사지가 도움이 됩니다.통증 심할 땐 휴식과 함께 소염제를 쓰기도 하고, 무리한 활동은 피해야 해요.지속되면 정형외과에서 체외충격파 치료 등을 고려해 볼 수 있습니다.항상 스트레칭 신경써주세요. 감사합니다.수고하세요~^^의료상담 / 정형외과25.10.2100
- 걸을 때 등에서 뚝뚝 소리가 납니다 근데 통증은 없습니다안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.척추에서 나는 “뚝뚝” 소리는 “관절 마찰이나 가스 기포 터짐(기포현상)“등으로 일시적으로 생길 수 있습니다.통증 없이 사라졌다면 큰 이상은 아닐 가능성이 높지만, “자주 반복되면 자세 불균형이나 근골격 문제”일 수 있습니다.완쪽으로 기울였을 때 소리가 멈춘 것은 “자세 교정으로 일시적 정렬이 개선“된 것일 수도 있습니다.증상이 반복되거나 불편감이 생기면 “정형외과나 재활의학과에서 검진“을 받아보는 게 안전합니다.항상 바른 자세 유지해 주시고 잘 관리하시길 바랍니다. 감사합니다. 수고하세요~^^의료상담 / 정형외과25.10.215.01명 평가00
- 무릎 관절이 어긋나는 느낌이 들어요.안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.설명하신 증상은 “슬개골(무릎뼈) 탈구 또는 아탈구“ 가능성이 높습니다.무릎을 굽힌 채 비틀리거나 외측에 힘이 가해질 때 자주 발생하며, 통증과 “툭” 소리가 특징입니다.반복되면 연골 손상이나 관절 불안정으로 악화될 수 있어 방치하면 위험합니다.“정형외과 진료 후 MRI 등으로 정확한 진단과 재활 또는 수술 여부 판단“이 필요합니다.감사합니다. 수고하세요~^^의료상담 / 정형외과25.10.2100