발목을 자꾸 접질리는 것도 치료가 필요한가요?

Question

성별

남성

나이대

30대

몇 년 전 크게 삔 뒤로 평지에서도 발목이 잘 꺾입니다. 인대가 늘어난 채로 굳었다는데 지금이라도 회복이 되나요? 재활 운동으로 좋아지는 범위와 수술을 고려해야 하는 시점이 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

몇 년 전에 크게 삔 뒤 평지에서도 발목이 자주 꺾인다면 치료와 재활을 받아보시는게 좋을 것으로 생각되며 단순히 인대가 늘어나서 굳었다기보다는 만성 발목의 불안정성으로 인한 문제일 가능성이 높다고 생각됩니다.

정확한 상태 가까운 병원에 방문하시어 검사 받아보시고 상태에 맞는 적절한 치료 및 처치 받아보시면 좋을 것으로 생각되며 집에서는 일단 밴드등을 이용한 저항운동 및 한발서기와 같은 밸런스운동등을 해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.

빠른 쾌유를 기원합니다.

감사합니다 수고하세요~

Answer 2

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

잦은 발목 손상으로 불편이 있으시군요.

지속적인 치료에도 호전이 되지 않거나 완전파열 등 발목 손상 정도에 따라 수술을 고려해 볼 수도 있을 것입니다.

발목 인대 손상의 경우 회복을 하신다고 하여도 발목 근육이나 인대가 약해져 발목 관절 안정성이 떨어지며 재 손상을 유발할 수가 있습니다.

회복 후에는 통증이 없는 범위에서 점차적으로 발목 관절 움직임을 증가 시켜 나가는 운동과 발목 주변 근육을 강화시켜 나가시는 것이 재손상을 예방하는데 도움이 되실 것입니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

오래된 발목 인대 손상으로 발목이 자주 접질린다면 만성 발목 불안정성을 의심할 수 있습니다. 지금이라도 재활운동으로 발목 주변 근력.균형감각을 강화하면 증상과 재접질림을 줄이는 데 도움이 됩니다. 통증이나 불안정성이 지속되거나 일상생활에서도 자주 접질린다면 정형외과에서 인대 상태를 재평가받는 것이 좋습니다. 보존적 치료에도 반복적으로 접질리거나 심한 불안정성이 확인될 때 수술을 고려하며, 단순히 오래됐다는 이유만으로 수술이 필요한 것은 아닙니다. 빠른 쾌유을 빕니다!

Answer 4

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

몇년전 발목을 크게 삔 이후 자꾸 접질린다면 만성 불안정성일 가능성이 있어보여요. 재활운동을 꾸준히 하면 발목 안정성이 좋아질수있습니다! 발목 주변 근력운동과 한발 균형잡기 같은 운동을 꾸준히 하는게 중요해요. 필요하면 보호대를 함께 사용할수도 있습니다. 지금이라도 재활을 시작해볼 가치가 충분하고, 평지에서도 발을 계속 접질린다면 족부 전문 진료를 한번 받아보는게 좋을것같아요. 수술은 몇번 접질렀다는 이유만으로 하는건 아니고, 충분한 기간동안 보존적 치료를 했는데도 3~6개월 이상 통증이 지속되고, 진찰과 검사를 통해 고려하게 됩니다. 빠른회복하길 바랍니다!

Answer 5

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

증상만으로 수술이 필요하다고 단정하기는 이른 시점으로 염좌나 관절 불안정 증상이 반복적이라면 병원 진료를 통해 현재상태를 확인 후에 치료방향에 대한 소견을 들어보시는게 좋겠습니다.