오른쪽 넷째 손가락 감각이 무뎌질때가있어요

Question

성별

여성

나이대

20대

좀 많이 오바지만…그래서 병원은 아직 못 가겠고 여기에 올려요

평소에는 전혀 문제 없다가 손가락을 모두 핀 상태로 오래있다보면 넷째손가락에 감각이 둔해지는게 느껴지고 첫째 마디를 부드럽게 구부리기가 어려워요 보통은 손목에도 압박이 가하면 그러는거 같아요 물론 아직 병원갈 정도는 아니지만 제 생활습관에 문제가 있다면 지금부터는 고쳐야할거 같아서요

펜을 쥘 때 같은 손가락 손톱 아래 부분이 페이기도 하거든요 제가 작업할 때 손가락을 많이 쓰는데 미리 관리를 해야할거 같아서요

Answer 1

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

반복되는 무리한 사용으로 인한 손목이나 손가락 주변 조직의 손상으로 신경을 압박하여 통증이 발생하는 것을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.

손목에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 장시간 손을 사용하신다면 30분-1시간 간격으로 충분한 휴식을 취해주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.

증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신경과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

특정 자세를 오래 유지하거나 손목에 압박이 가해질 때 넷째 손가락 감각이 둔해지고, 움직임까지 뻣뻣해지는 증상이 반복된다면 생활습관을 한번 점검해 볼 필요가 있습니다.

넷째 손가락은 신경 분포가 겹치는 부위라서 증상만으로 어느 신경 문제인지 단정하기는 어려우며 손목에서 신경이 눌리거나 팔꿈치 주변의 신경이 자극되거나 손을 반복적으로 사용하는 작업 때문에 일시적으로 신경이 압박되는 등의 문제를 의심해볼 수 있습니다.

일단 작업을 할때 손목을 꺾은 상태로 오래 유지하거나 손목을 책상 모서리에 누르는 습관을 피하고 펜을 너무 세게 쥐지 않는 것이 중요하며 20~30분 마다 손과 손목의 힘을 풀고 가볍게 털어주는 정도의 휴식을 취해주시는게 좋을 것으로 생각됩니다. 또한 손가락을 억지로 구부리거나 신경을 강하게 늘리는 스트레칭은 피해주시는게 좋습니다.

또한 펜을 잡을 떄 손톱 아래가 패일 정도라면 손가락에 상당한 압력을 반복적으로 주고 있다는 뜻으로 펜을 조금 굴게 하거나 쥐는 힘을 줄여 보시는 것도 회복에 도움이 될 수 있을 것으로 생각됩니다.

그렇지만 감각의 저하가 점점 자주 발생하거나 오래 지속되고 손가락 힘이 떨어지거나 물건을 자주 떨어뜨리거나 손가락을 움직이는데 제한이 생긴다면 즉시 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.

빠른 쾌유를 기원합니다.

감사합니다 수고하세요~

Answer 3

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

손가락을 펴고 오래 있을 때 넷째 손가락 감각이 둔해지고 굽히기 어려운 증상은 신경 압박이나 손.손목의 과사용 때문일 수 있습니다. 특히 손목을 많이 사용하는 작업을 한다면 손목터널증후군이나 척골신경 압박 등을 감별할 필요가 있습니다. 당분간 손목을 오래 구부리거나 누르는 자세와 반복적인 손 작업을 줄이고, 틈틈이손과 손목을 쉬게 해주세요. 증상이 반복.지속되거나 손가락 힘이 떨어지고 저림 범위가 넓어진다면 정형외과나 신경과에서 신경검사를 받아보세요.  빠른 쾌유을 빕니다!

Answer 4

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

손목을 압박하거나 오래 꺾어두었을때 생긴다면 신경이 눌리거나 자극됐을 가능성이 있어요. 펜을 너무 세게 잡지말고, 손목을 책상에 오래 누르지말고, 작업중간중간 손을 쉬게 해주세요! 지금부터라도 손목압박과 과도한 손가락사용을 줄여주는게 좋습니다. 너무 걱정할 필요는 없지만 반복되는 저림과 감각저하는 한번쯤 확인해보는게 안전할것 같습니다!

빠른회복하길 바랍니다.

Answer 5

글의 단편적이고 주관적인 소견만 놓고 정확히 판단을 내릴 수는 없습니다만, 손가락 부위 말초 신경의 이상이 있을 가능성을 고려해보아야 하겠습니다. 증상이 반복 및 지속되는 양상이라면 혹시 모르기 때문에 병원에 가셔서 구체적으로 진료 및 정밀 검사를 통한 상태 감별 및 진단을 받아보시는 것이 적절할 것으로 사료됩니다.

Answer 6

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

말씀하시는 증상이 반복적으로 나타나거나 점차 심해지는 경향을 보인다면 스스로 관리를 하시는 것도 도움이 되겠지만 단순히 습관에 의한것만이 아닌 질환에 의해 나타나는 증상일 수 있으니 우선은 병원 진료를 고려하시는 편을 추천드립니다.