의료상담
어깨에 염증이 생겨서 치료를 받았어요.
성별
여성
나이대
40대
기저질환
없음
복용중인 약
없음
어깨가 이상해서 병원에 가보니 염증이 있다고 했어요. 그런데 염증 치료를 받고 나서 한달정도 되었는데 또 어깨가 이상해요. 나이가 들어서 몸이 약해져서 염증이 계속 재발하는걸까요?
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
어깨가 다시 불편해져서 병원에 방문해보니 염증이 생겼고 염증 같은 경우 나이가 들어서 몸이 약해서 생기는 것이 아니며 40대 부터는 힘줄의 회복 속도가 조금씩 느려지는 것은 맞지만 어꺠 통증이 반복되는 경우라면 평소 사용량이 많거나 자세 또는 회전근개 점액낭등에 문제를 의심해볼 수 있을 것 같습니다.
특히 병원에서 말한 염증이 회전근개 건염이나 어깨 점액낭염이 었다면 주사나 물리치료로 염증과 통증을 가라앉혀도 어깨를 움직이는 근육의 힘과 움직임이 충분히 회복되지 않으면 다시 증상이 나타날 수도 있습니다.
통증이 조금 줄었다고 바로 예전처럼 팔을 많이 쓰기보다 통증을 유발하는 동작은 최대한 피해주시고 견갑골 주변근육의 안정화 운동등을 통해 견갑골의 움직임을 부드럽게 만들어주시면 좋을 것으로 생각됩니다.
통증이 심한 날에는 차가운 냉찜질을 10~15분 정도 해주시고 밤에 아파서 꺠거나 팔을 들어올리기 힘들 정도로 통증이 심하다면 가까운 병원에 다시 방문하시어 재검사를 받아보시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
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채택된 답변안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
어깨 통증으로 불편이 있으시군요.
통증이 다시 발생하였다면 어깨 주변 근육이나 조직의 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.
2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 어깨에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 재활의학과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.
어깨 때문에 고생이 많으십니다. 어깨의 염증이 재발한 것보다는 다 낫지 않은 것으로 보입니다. 어깨의 염증에도 여러가지가 있습니다. 어깨의 오십견도 정확하게는 유착성 관절낭염으로 염증질환이고 석회성 건염의 가능성이 있는데 전부 단기간에 치료하기는 어렵습니다. 이런 병들은 통증이 줄어서 다 나았다고 생각하는 경우가 많기 때문에 그 후 어깨를 꾸준히 사용하면 다시 통증이 나타날 수 있습니다.
또한 잘못된 자세로 어깨가 불균형하면 한쪽어깨에만 부하가 많이가 염증이 발생할 수 있습니다.
스트레칭을 하나 추천드리면 시계추 운동으로 한쪽 손으로 의자나 책상을 짚어 몸을 약간 앞 숙입니다. 그후 아픈 쪽 팔을 힘을 뺀 상태로 아래로 늘어뜨립니다.반동을 이용해 팔을 시계 방향, 반시계 방향으로 돌려주는데 반동을 이용하는 것으로 힘을 주지 않는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
어깨 염증 치료 후 한 달 정도 지나 다시 이상 증상이 생기는 것은 드물지 않습니다. 나이 때문에 몸이 약해져서 염증이 반복된다고 단정하기보다는 힘줄 손상, 과사용, 자세 등을 함께 확인해야 합니다. 통증이 있다면 딩분간 무리한 어깨 운동이나 반복 동작을 줄이고, 필요하면 재활치료를 병행하는 것이 좋습니다. 증상이 반복되거나 팔을 들기 힘들다면 정형외과에서 회전근개 등 어깨 구조를 재평가받아 보세요. 빠른 쾌차을 바랍니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
나이가 들어서 발생하는 이유도 있겠지만 반복적으로 어깨에 발생하는 자극에 의해 나타날 수 있으니 증상이 지속된다면 치료를 꾸준하게 받으시는 것 이외에도 생활습관 관리나 꾸준한 운동은 필요하겠습니다.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
어깨는 평소에도 많이 사용한느 부위라서 힘줄이나 주변조직에 문제가 생기면 치료 후에도 다시 자극을 받아 통증이나 불편함이 나타날수있어요. 염증만의 문제가 아니라 회전근개나 오십견 같은 다른원인이 있을수도 있어서, 증상이 반복된다면 다시 병원에가서 정확하게 확인해보는게 좋을것 같아요. 한달만에 다시 불편하다고 해서 큰 문제가 생긴건 아니지만 계속 반복된다면 재진을 받아보는걸 추천드려요! 빠른회복하길 바랍니다.