답변 내역

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.약지가 안 굽혀지고 딱딱하게 붓는 건 단순 염좌보다 "힘줄 유착.부분 손상(굴곡건 문제)" 가능성이 있습니다.시간만 기다리기보다, 굳기 전에 "손 재활(수부 물리치료.운동)"을 시작하는 게 중요합니다.억지로 강하게 구부리기보단 통증 범위 내에서 부드럽게 반복 운동을 해주세요.지금처럼 지속되면 수부외과/정형외과에서 초음파 등으로 재평가를 꼭 받으시는 걸 권장드립니다.답변이 도움 되셨길 바라며, 빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.10일 정도 입원 후에는 근력 저하.컨디션 저하가 흔해서 아직 힘이 없는 건 비교적 정상입니다.보통 1~2주에 일상 체력은 돌아오고, 완전 회복은 3~4주 이상 걸릴 수 있습니다.무리하지 말고 수면.영양 충분히 생기며 가벼운 걷기부터 점진적으로 늘리세요.어지럼, 심한 피로 지속, 식욕저하.발열 등이 있으면 병원 재확인이 필요합니다.답변이 도움 되셨길 바라며, 빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.실밥 제거 후 하얗게 일어나는 건 정상적인 각질.회복 과정이라 억지로 떼지 말고 보습만 해주세요.상처는 깨끗이 씻고 잘 말린 뒤, 필요 시 재생연고.보습제 정도만 가볍게 사용하면 충분합니다.사우나는 상처가 완전히 닫히고 진물.딱지 없이 안정된 뒤, 보통 2~3주 후부터 권장됩니다.붉어짐, 열감, 고름, 통증 증가가 있으면 감염 가능성 있어 병원 확인이 필요합니다.빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.엑스레이에서 말한 "모서리가 날카로운 것"은 보통 "골극(뼈돌기)"으로, 갑자기 생긴 게 아니라 오래된 퇴행성 변화인 경우가 많습니다.현재 증상은 특정 뼈보다는 "근육.인대 긴장(급성 요통)" 영향이 더 커 보여 심각한 상태로 보이진 않습니다.골극은 관리 안 한다고 계속 깎이듯 진행되기보다, 자세.사용 습관에 따라 서서히 변화합니다.당분간 무리 피하고, 허리 스트레칭.코어운동 하면서 2~4주 지속되면 정형외과/재활의학과 재진 권장드립니다.답변이 도움 되셨길 바라며, 빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.눌렀을 때 슬개골 중앙 통증은 연골보다는 "슬개건(점퍼스니)" 이나 주변 연부조직 염증 가능성이 더 큽니다.러닝 후 과사용으로 생기며, 초기엔 움직일 땐 괜찮고 누를 때만 아픈 경우가 흔합니다.당분간 러닝은 줄이고, 냉찜질.스트레칭(허벅지 앞쪽).하체 근력 보강을 해주세요.통증이 지속되거나 점점 심해지면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보는 것이 좋습니다.빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.지금 단계라면 입원까지는 보통 필요 없고, 외래 재활(주 2~3회)로 충분한 경우가 많습니다.운동치료는 배운 범위 내에서 집에서도 꾸준히 해도 좋지만, 통증 범위 내에서 점진적으로 진행하세요.관절 각도 개선.유착 완화는 초기엔 도수치료가 도움이 될 수 있어 단기간 병행을 권장드립니다.퇴원 직후 1~2주가 중요하니 미루지 말고 재활의학과 방문해 맞춤 계획을 잡는 것이 좋습니다.빠른 쾌유을 바라며, 재활치료 꾸준히 받아주세요!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.체외충격파는 비교적 안전한 치료지만, 30회 이상 후에는 장기적으로 주1회씩 수년간 지속하는 것은 일반적인 권장 범위를 넘습니다.증상이 안정된 상태라면 치료 간격을 늘리거나 중단 후 경과 관찰하는 것이 보통입니다.과도한 반복 치료는 조직 자극.비용 부담 대비 효과가 떨어질 수 있습니다.담당의와 상의해 유지치료 주기(예: 필요 시 간헐적 시행)로 조정하는 것을 권장드립니다.답변이 도움 되셨길 바라며, 빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.수술 부위를 세게 부딪쳤다면 일시적 타박일 수도 있지만, 재손상 가능성도 있어 주의가 필요합니다.심한 통증, 붓기 증가, 잠김(걸리는 느낌), 체중 지탱 어려움이 있으면 바로 병원 가세요.그렇지 않아도 수술 직후라면 안전하게 내일 외래 진료 확인을 권장드립니다.오늘은 무릎 쉬게 하고 냉찜질, 다리 올리기 하면서 상태를 관찰하세요.빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.현재처럼 일상생활 통증이 거의 없다면 주사.충격파를 계속 반복할 필요는 낮고, 치료 방향을 조정할 시기입니다.긴엄지굽힘근 염증은 과사용이 원인이라 휴식, 손목.엄지 스트레칭과 점진적 근력운동이 더 중요합니다.푸쉬업처럼 통증 유발 동작은 당분간 피하고, 보호대나 테이핑으로 부담을 줄이세요.호전 정체 시에는 다른 정형외과 재활의학과에서 진단 재평가를 받아보는 것도 권장드립니다.빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.멍은 2~3주에 걸쳐 자연히 빠지며, 지금처럼 더 진해지는 건 피가 퍼지며 생기는 정상 과정이라 걱정 안 하셔도 됩니다.빠른 회복을 위해서는 냉찜질(초기) 이후 온찜질 전환, 다리 올리기, 과도한 움직임 제한이 중요합니다.통증과 회복 속도는 인대 손상 특성상 2~4주 이상 걸릴 수 있어 조급해하지 않는 것이 좋습니다.붓기 심할 때 검사하면 놓칠 수 있어, 필요 시 재검으로 부분파열 외 추가 손상이 확인될 가능성도 있습니다.빠른 회복을 바랍니다!!