답변 내역

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.3.0 똑같아도 다를순 있지만 대학병원에서 찍을 수 있으면 개인병원에서도 가능합니다. 우선 병원에 문의하는 게 가장 정확합니다.감사합니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.허벅지 뒤쪽 통증이 2주째 지속되고 숙일 때 "가만히 있기 힘들 정도로 심하다면 단순 근육 뭉침으로만 보기는 어렵습니다." 햄스트링 염좌.힘줄 문제뿐 아니라 허리디스크나 좌골신경 자극으로도 허벅지 뒤쪽 통증이 나타날 수 있습니다. 당분간 강한 스트레칭이나 운동은 피하고, "정형외과 또는 재활의학과에서 진찰"을 받아보세요. 저림.감각저하, 다리 힘 빠짐, 심한 부종/멍, 걷기 어려움이 동반되면 더 빨리 진료받는 것이 좋습니다. 빠른 쾌차을 바랍니다!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.성장판이 아직 열려 있다면 X-ray에서 성장판 손상이 잘 안 보일 수 있어, "단순히 인대가 늘어났다고 단정하기 어렵습니다." 2개월째 통증이 지속되고 손을 돌릴 때 덜그럭거리며, 뼈가 움직이는 느낌까지 있다면 "성장판 손상이나 관절 불안정성.연골/인대 문제" 등을 확인해야 합니다. 소아.청소년 정형외과에서 다시 진료받고, 필요하다면 "MRI(또는 CT/초음파)" 검사를 고려하는 것이 좋습니다. 검사 전까지는 아픈 손을 오래 사용하거나 무거운 물건을 드는 것은 피하고, 보호대는 임의로 풀기보다 진료 후 사용 여부를 결정하세요. 빠른 쾌유을 바랍니다!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.발뒤꿈치 통증은 족저근막염.아킬레스건 문제.뒤꿈치 지방패드 손상.피로골절 등 원인이 다양해 진료를 받아보시는 게 좋습니다. X-ray가 정상이어도 "초음파로 족저근막.아킬레스건을 확인"하거나, 피로골절.연부조직 문제가 의심되면 "MRI"가 도움이 될 수 있습니다. 우선 동네 "정형외과에서 족부.족관절 진료"를 받아도 충분하며, 검사나 치료가 어렵다면 족부 전문병원으로 의뢰받으시면 됩니다. 현재처럼 오래 걷기 힘들고 맨발에서도 아프다면 당분간 걷는 양을 줄이고, 딱딱하고 압박되는 군화 대신 쿠션이 있는 신발을 신는 것이 좋습니다. 빠른 회복을 바랍니다!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.무게를 올릴 때마다 찌릿한 통증이 반복된다면 "그 상태로 계속 중량을 올리는 것은 권하지 않습니다." 당분간 통증이 없는 중량으로 낮추고, 운동 후 다음 날까지 통증이 증가하지 않는 범위에서 점진적 진행하세요. 2~6주 정도 조절해도 반복되거나 점점 심해진다면 정형외과나 스포츠의학 진료를 받아보는 것이 좋습니다. 단순 물리치료만이 아니라 "팔꿈치 힘줄.인대 상태와 운동 자세/부하를 평가받고 재활운동을 처방받는 것"이 도움이 될 수 있습니다.빠른 호전을 바랍니다!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.발등 쪽을 접질렀다면 "정형외과(가능하면 족부.족관절 진료)"로 가시는 게 좋습니다. 먼저 진찰과 X-ray로 골절 여부를 확인하고, 필요하면 인대.힘줄 손상을 보기 위해 초음파나 MRI를 시행할 수 있습니다. 특히 "발등의 특정 부위를 눌렀을 때 심하게 아프거나 걷기 힘들 정도라면" 단순 염좌 외에 발등 뼈의 손상도 확인해야 합니다. 진료 전까지는 많이 걷지 말고 냉찜질.발 올리기를 하며, 붓기와 통증이 심하면 보호대를 사용하는 것도 도움이 됩니다. 빠른 쾌유을 빕니다!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.허리 치료는 원인에 따라 다르지만, 우선 약물.물리치료.스트레칭 및 코어/허리 근육 강화 같은 “비수술적 치료“를 시행합니다. 수영과 실내자전거는 통증을 악화시키는 않는 범위에서 대체로 가능하며, 무리한 강도는 피하세요. 허리를 과도하게 굽히거나 비트는 동작, 무거운 중량 운동은 당분간 줄이는 것이 좋습니다. 다리 저림.감각저하.근력저하가 심해지거나 대소변 장애가 생기면 수술 여부와 관계없이 “빠른 진료가 필요합니다.” 빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.손끝 저림이 없다고 해서 목디스크를 완전히 배제할 수는 없지만, 현재처럼 2~3일간 움직일 때만 아픈 경우는 근육 인대의 염좌나 긴장일 가능성도 높습니다. 특히 목을 돌리거나 옆으로 기울일 때 통증이 심하다면 목 주변 근육이나 관절의 문제도 흔합니다. 일단 무리한 스트레칭이나 목 꺾기.도리도리 운동은 피하고, 온찜질과 편한 자세로 며칠 지켜보세요. 통증이 1~2주 이상 지속되거나 팔 저림.감각저하.근력저하가 생기면 정형외과나 신경외과에서 진료와 필요 시 MRI를 받아보세요. 빠른 쾌유을 바랍니다!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.죄송하지만 이름을 거론하는 것은 어렵습니다.양해 부탁드립니다. 병원에 직접 문의해 보시길 바랍니다.감사합니다!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.골절 자체 때문에 물에 닿으면 안 되는 것은 아니며, “깁스.부목이나 피부 상처가 있는지“가 중요합니다. 상처가 있거나 봉합했다면 물이 들어가 감염.상처 벌어짐 위험이 있어 의료진이 허용하기 전까지 젖지 않게 해야 합니다. 깁스나 부목이 젖으면 변형되거나 피부가 짖무를 수 있으므로 씻을 때 비닐 등으로 보호하세요. 상처가 없고 방수 가능한 부목이라면 손 씻기가 가능한 경우도 있으니, “현재 부목/상처 상태에 따른 병원 안내를 우선“하세요.빠른 쾌차을 바랍니다!