답변 내역

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.무릎만 아픈 성장통과 달리, 전완근.종아리 통증은 근육 피로.혈액순환 저하.전해질 부족이 흔한 원인입니다.저녁에 심해지는 건 하루 활동으로 근육이 뭉친 영향이 커요.수분.마그네슘 부족, 오래 앉아있기, 스트레스도 반복 통증을 만들 수 있습니다.스트레칭.따뜻한 찜질로 줄어들면 가능성이 높고, 점점 잦아지면 진료 권장해요.빠른 쾌유을 바랍니다. 감사합니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.발톱이 절반 이상 들린 경우자연 재부착 가능성은 매우 낮습니다.억지로 붙여두면 감염.극심한 통증이 지속될 위험이 커요.다만 국소마취 후 부분/전체 제거를 하면 통증은 생각보다 크지 않습니다.아침에 다시 가셔서 마취 여부 제거 범위 새 발톱 재생 기간을 꼭 상의하세요.답변이 도움 되셨길 바라며, 빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.요추 추간판 탈출증 L4-5가 있어도, 말씀하신 등 윗부분 뻣뻣함은 흉추·견갑대 근육 긴장이나 잘못된 수면자세 영향일 가능성이 더 큽니다.자는 동안 등이 굽거나 베개가 높으면 아침에 상부등·목 주변이 굳어 숙일 때 통증이 날 수 있어요.예방은 낮은 베개 유지, 옆으로 잘 땐 무릎 사이 베개, 그리고 흉추 폼롤러 스트레칭·가슴 펴기 운동을 매일 5분 정도 해보세요.통증이 팔 저림·감각이상과 동반되거나 2주 이상 지속되면 영상검사 포함해 재진을 권합니다.답변이 도움 되셨길 바라며, 빠른 회복을 빕니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.옆으로 자는 자세 자체가 나쁜 건 아니지만, 한쪽 어깨에 체중이 오래 실리면 통증이 생길 수 있어요.특히 베개 높이가 맞지 않거나 어깨가 눌리면 회전근개증후군 같은 염증이 악화될 수 있습니다.옆으로 잘 때는 베개를 목 높이에 맞추고, 무릎 사이에 베개를 끼워 척추를 일직선으로 유지해보세요.가장 무난한 자세는 똑바로 누워 무릎 밑에 작은 베개를 받치는 것이며, 통증이 계속되면 정형외과 진료를 권합니다.답변이 도움 되셨길 바랍니다. 감사합니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.두 번의 검사에서 양성이었고, 진단이 “거대세포종”에서 “동맥류성 골낭종”으로 바뀌었다면 둘 다 일반적으로는 ‘양성 골종양’에 해당합니다.가족 동반을 요청하는 경우는 암 가능성 때문이라기보다 수술 범위, 재발 가능성, 추가 치료(재수술·색전술 등) 설명을 충분히 하기 위함인 경우가 많습니다.급하게 날짜를 당기지 않은 점을 보면 응급하거나 급격히 악성으로 바뀐 상황 가능성은 낮아 보입니다.너무 걱정하기보다, 외래에서 최종 병리결과 의미·추가치료 필요성·재발률을 구체적으로 질문해보시는 것이 좋겠습니다.답변이 도움 되셨길 바랍니다. 감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.운동 직후 욱신거리는 통증은 미세염증 가능성이 커서 “냉찜질(15-20분)“이 먼저입니다.온찜질은 운동 전.평소에 근육 이완용으로 좋고, 통증이 가라앉은 뒤에 사용하세요.영양제는 “콘드로이친.글루코사민”은 보조적 도움 정도이며, 체중.운동량 관리가 더 중요합니다.스트레칭은 “햄스트링.내전근(허벅지 안쪽).종아리“ 위주로 운동 전후 꼭 해주세요.답변이 도움 되셨길 바라며, 빠른 쾌유을 빕니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.고관절괴사 2기라면(대퇴골두 무혈성 괴사) 아직 함몰 전 단계라 통증 조절과 진행 억제가 목표입니다.다이세린·레일라 같은 연골보호/항염 보조약은 필수 치료는 아니어서, 통증이 거의 없다면 중단 후 경과관찰도 가능합니다.에페리손(SR)·폴마렉스(신경통약)는 증상 있을 때만 복용해도 되는 약에 가깝습니다.다만 약을 줄이려면 임의 중단보다는 담당 정형외과와 상의해 MRI 추적 일정과 함께 조절하는 게 안전합니다.답변이 도움 되셨길 바랍니다.  감사합니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.왼쪽 팔·다리만 자주 저린다면 신경과 먼저 방문해 보시는 게 좋습니다. 한쪽 증상은 말초신경 문제나 목·허리 디스크, 드물게 뇌혈관 문제와도 관련될 수 있어요.피부 가려움은 혈관질환보다는 신경과민, 피부질환, 스트레스와 더 관련 있는 경우가 많습니다.말이 어눌해지거나 얼굴까지 한쪽이 저리면 즉시 응급실로 가셔야 합니다.우선 신경과 진료 후 필요 시 정형외과나 혈관외과로 연계받는 것이 안전합니다.답변이 도움 되셨길 바라며, 빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.네, 깊은 손상 뒤에는 자율신경·미세혈관 변화로 상처가 아물어도 손가락 전체가 붉거나 내려놓으면 더 붉어질 수 있습니다.색 변화·저림이 서서히 줄어드는 추세면 1–2달 관찰 가능하나, 악화·부종·온도차가 커지면 신경/혈류 검사를 권합니다.CRPS는 외상 수주~수개월 후 시작할 수 있으나, 보통 통증·부종·땀/온도 변화가 점점 심해집니다.현재는 가능성 낮아 보이나 변화가 지속·진행되면 손외과/통증의학과 재진을 권합니다.답변이 도움 되셨길 바랍니다!! 감사합니다~

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.녹슨 물체에 베였다고 해서 바로 파상풍에 걸리는 건 아니고,깊고 오염된 상처 + 예방접종 미완료 일 때 위험이 높습니다.피가 거의 안 나고 딱지가 생겼으며 통증이 심하지 않다면 현재로선 심각해 보이진 않습니다.다만 상처 주변 붉어짐이 점점 퍼지거나, 열감.부기.고름.통증 증가가 있으면 세균 감염 가능성은 있습니다.파상풍 예방접종을 최근 10년 내 맞았는지 확인하고, 모르거나 5년 이상 지났다면 병원에서 추가 접종 상담을 권합니다.답변이 도움 되셨길 바라며 빠른 회복을 바랍니다!!