답변 내역

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.발과 뒤꿈치 통증으로 보행이 달라지면 무릎.종아리에 부담이 커져 통증이 함께 나타날 수 있습니다. 매일 1만 보 이상 걷기, 충량물 운반, 운반적인 청소 작업은 발.무릎.어깨.손목 통증과 충분히 연관될 수 있습니다. 손가락이 굳고 밤에 깨는 증상은 힘줄염, 손목터널증후군이나 관절질환도 확인이 필요합니다. 증상이 여러 부위에 지속된다면 무리한 작업을 줄이고, 정형외과 또는 류마티스내과 진료를 받아보시길 권합니다. 빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.걱정하시는 마음이 충분히 이해됩니다. 도수치료는 일부 환자에게는 통증 감소와 기능 회복에 실제 도움이 될 수 있습니다. 보험 제도는 과잉진료를 줄이기 위한 취지도 있지만, 필요한 환자가 치료받기 어려워질 수 있다는 우려도 있습니다. 앞으로는 의학적 필요성과 치료 효과를 더 객관적으로 확인하는 방향으로 제도가 운영될 가능성이 큽니다. 허리·목 통증이 지속된다면 도수치료와 함께 운동치료, 생활습관 교정도 병행하는 것이 장기적인 회복에 도움이 됩니다. 빠른 회복을 빕니다. 감사합니다. 좋은 하루 되세요!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.사진과 경과를 보면 붓기.열감.통증이 줄고 붉은 범위도 커지지 않아 “항생제에 잘 반응하는 모습”으로 보입니다. 만져지는 작은 경결은 염증이 가라앉는 과정에서 수일~수주간 남을 수 있으며, 잠차 작아지는 경우가 많습니다. 13일 비행도 증상이 계속 호전되고 발열이나 붓기 악화가 없다면 대체로 가능하지만, 장시간 비행 중에는 자주 발목을 움직이고 수분을 충분히 섭취하세요. 다만 붉은 범위가 다시 넓어지거나 고름.심한 통증.38도 이상 발열이 생기면 비행 전 반드시 다시 진료를 받으시기 바랍니다.빠른 회복을 빕니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.무릎 통증이 다시 생겼다면 먼저 X-ray나 MRI 등으로 원인을 확인한 뒤 치료 방향을 정하는 것이 가장 중요합니다. 치료는 약물, 물리치료, 운동치료, 주사치료(PRP.히알루론산 등)로 시작하며, 원인에 따라 달라집니다. 연골 손상이 심하거나 퇴행성관절염이 진행된 경우에는 관절내시경이나 인공관절 수술이 필요할 수도 있습니다. 정형외과를 방문해 현재 연골 상태를 재평가받고 본인에게 맞는 치료 계획을 세우는 것을 권장드립니다.빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.사진만으로는 정확한 진단은 어렵지만, 엄지를 펼 때만 가운데가 쏙 들어가고 통증이 없다면 “힘줄이나 근육의 모양이 도드라져 보이는 정산 변이“인 경우도 있습니다. 최근 부딪히거나 과하게 사용한 적이 있다면 일시적인 연부조직 변화일 수도 있습니다. 다만 움푹 들어간 부위가 점점 커지거나, 엄지 힘이 약해지거나,  통증.저림이 생기면 정형외과나 손 전문 치료를 받아보는 것이 좋습니다. 현재는 통증이 없다면 며칠간 경과를 관찰하시고, 변화가 있으면 진료를 권장드립니다.빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.발목터널증후군은 4주 정도의 보존치료만으로 수술을 결정하기보다는, 원인과 신경 압박 정도를 먼저 정확히 평가하는 것이 중요합니다. 감각저하나 근력저하가 없고 통증만 있다면 보조기, 활동 조절, 약물치료 등 보존치료를 조금 더 시행하는 경우가 많습니다.수술이 필요한 경우에는 신경 압박을 풀어주는 방식이며, 보통 일상생활은 수주 내 가능하지만 완전한 회복까지는 2~3개월 이상 걸릴 수 있습니다. 증상이 지속된다면 족부·발목 전문 정형외과에서 초음파나 신경검사 등을 통해 수술 필요성을 다시 평가받는 것을 권합니다. 빠른 쾌차을 바랍니다!! 

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.한 달이 지났더라도 통증이 남아 있다면 무리한 운동은 피하고, 통증이 없는 범위의 가벼운 스트레칭은 도움이 될 수 있습니다. 다만 어깨를 강하게 늘리거나 통증을 참고 하는 스트레칭은 회복을 늦출 수 있습니다. 온찜질 후 부드럽게 관절 가동 범위를 회복하는 운동부터 시작하는 것이 좋습니다. 통증이  계속되거나 심해진다면 진료를 받아 회복 상태를 확인한 뒤 운동을 진행하는 것을 권합니다. 빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.PRP 주사는 자신의 혈액에서 혈소판을 농축해 주사하는 치료로, 염증을 줄이고 통증 완화에 도움을 줄 수 있지만 줄기세포처럼 연골을 재생시키는 치료로 보기는 어렵습니다. 무릎 관절염 2기에서는 일부 환자에서 통증과 기능 개선 효과가 보고되지만, 개인차가 있으며 효과가 제한적일 수 있습니다. 히알루론산 주사보다 비용은 높지만, 증상에 따라 도움이 될 수 있어 정형외과 전문의와 적응증을 상담하는 것이 좋습니다. 무릎 상태와 연골 손상 정도를 확인한 뒤 PRP, 히알루론산, 운동치료를 함께 고려하는 것이 가장 바람직합니다. 빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.허리 보호대는 통증이 심한 급성기에는 도움이 되지만, 몇 주 이상 계속 착용하는 것은 권장되지 않습니다. 보통 2~6주 정도 필요할 때만 사용하는 것이 일반적이며, 장시간 의존하면 허리 근육이 약해질 수 있습니다. 증상이 호전되면 착용 시간을 점차 줄이고 코어 근력운동을 함께 시작하는 것이 좋습니다. 보호대는 치료를 돕는 보조수단이므로 운동과 바른 자세를 함께 유지하는 것이 중요합니다. 감사합니다. 좋은 하루 보내세요!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.누웠을 때 다리 길이가 다르게 느껴지는 것은 실제 다리 길이 차이보다 골반이나 근육 불균형 때문인 경우가 많습니다. 척추측만증이나 골반 틀어짐이 원인일 수도 있지만, 걷기와 일상생활에 문제가 없다면 큰 이상이 아닐 수도 있습니다. 다만 허리.골반 통증이나 다리 저림, 보행 이상이 생기면 정형외과에서 진료를 받아보는 것이 좋습니다. 평소 스트레칭과 코어 근력운동을 꾸준히 하면 자세유지와 증상 예방에 도움이 됩니다.빠른 회복을 바랍니다!!