답변 내역

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.한쪽 다리만 “지속적인 부종.통증”이 있고, 종아리/발목 통증에 “아랫배 묵직함”까지 있으면 “심부정맥혈전증은 배제하면 안되는 상황“이에요.단순 근육통은 보통 며칠 지나며 줄고, 이렇게 “한쪽만 붓고 아픈 상태로 계속되진 않아요.”작년 “단백뇨” 이력도 있어서 신장·혈관 쪽 확인이 필요합니다.지금은 “과한 판단이 아니라서, 보호자 없으면 119나 응급실 바로 가세요“오늘 미루면 안 됩니다.답변이 도움 되시기를 바라며 빠른 쾌유을 바랍니다.

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.간단히 정리하면 "서서 오래 일하는 분에게는 다리.종아리 피로 회복용 마사지기가 더 즉각적인 피로.붓기 완화 도움"이 될 가능성이 큽니다(공기압/압박 마사지기로 혈액순환 개선 도움 있음)."무릎 보호대" 는 관절 안정성과 부담 감소에는 좋지만, "붓기·혈액순환 개선 기능은 마시지기처럼 강하지 않아요"(근육 피로 vs 관절 지지의 차이).가능하다면 "종아리까지 감싸주는 공기압 다리 마사지기 + 가벼운 무릎 압박 보호대" 조합이 가장 실용적이고 선물로도 만족도가 높습니다.또 "규칙적인 스트레칭, 적절한 휴식, 일상 속 가벼운 운동" 병행도 꼭 권해 드려요.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.결론부터 말하면 "뼈 탈골 가능성은 매우 낮고" 하품하면서 "목.턱 주변 근육이나 설골 주위 근육이 순산 경련/미끄러짐" 했을 가능성이 큽니다.누르고 위치 잡은 뒤 바로 좋아진 것도 "근육.연부조직 문제" 쪽 설명이 더 맞아요.평소 "턱 딱딱 소리 + 모래 소리(크레치터스)"는 "턱관절장애(TMJ)" 신호이고, 목 앞쪽 불편감과 서로 "연관" 될 수 있어요.통증이 반복되면 하품.큰 입벌림 피하고, "치과/구강연면외과" 쪽 상담 한 번 권해요.답변이 도움 되시기를 바라며, 빠른 회복을 바랍니다. 감사합니다~

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.발목 바깥쪽 인대가 완전히 회복되기 전에 “과부하.재손상“이 온 가능성이 커요.가만히 있을 땐 괜찮고 체중 부하 시만 아프면 “인대·힘줄 염증 또는 미세파열”도 흔해요.지금은 억지로 뛰면 만성 불안정으로 갈 수 있어서 ”즉시 휴식 + 정형외과 재검“이 필요해요.이게 끝은 아니고, 재활 제대로 하면 ”런닝 다시 충분히 가능합니다“ 지금은 멈추는 게 회복의 지름길이에요.재활 열심히 잘 해주시고 빠른 회복을 바랍니다.감사합니다~

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.수술 후 1개월이면 "신경 자극.근력 저하로 손 떨림과 새끼손가락 굴곡 약화"가 나타날 수는 있습니다.다만 "새끼손가락이 능동적으로 거의 접히지 않는 건 척골신경 영향" 가능성이 있어요.25일까지 기다리기보다 "집도의 외래에 증상 문의해 신경검사(근전도 등) 조기 확인"이 좋습니다.그 전까지는 "무리한 힘 주는 운동은 피하고, 수동 관절운동만 가볍게" 하세요.답변이 도움 되시기를 바라며, 빠른 호전을 바랍니다. 감사합니다~

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.가짜 운동화는 "발등 압박.쿠션 부족"으로 힘줄이나 뼈막에 염증이 생기기 쉬워요.유산소 후부터 계속 아프면 "발등 힘줄여, 중족골 스트레스 손상" 가능성도 있어요.당분간 그 신발은 신지 말고, 얼음찜질.휴식부터 하세요.통증이 계속되거나 걷기 힘들면 "정형외과에서 X-ray" 꼭 권해요.빠른 회복을 바랍니다. 감사합니다~

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.그 부위는 "흉쇄유돌근(목 옆 근육) 쪽이라 스트레칭.회전 시 통증이 잘 생길 수 있어요.근육이 긴장되면 옆을 지나는 "경동맥 박동"이 더 또렷하게 느껴지기도 합니다.대부분은 근육통/근막통이지만, "통증이 계속 심해지거나 어지럼.두통.멍울"이 있으면 진료 권해요.일단 무리한 스트레칭 피하고 온찜질.자세 교정부터 해보세요.빠른 쾌유을 빕니다. 감사합니다~

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.신경차단주사는 보통 "1주 간격"으로 효과.부작용을 보며 단계적으로 진행하는 계확이라 꼭 이상하진 않습니다.다만 통증이 많이 줄었다면 간격을 늘리거나 쉬어도 되는 경우도 있어, 재내원해 상의해도 됩니다.고령 + 부신피질저하증·심방세동이 있어 "주사 횟수·스테로이드 용량은 특히 보수적으로" 가는 게 좋아요.MRI는 필수는 아니지만, "눌린 신경 위치를 정확히 잡기 위해 사실상 꼭 필요"하다고 보시면 됩니다.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다~

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.새끼발가락이 뜨는 건 '플로팅 토'나 발 구조 문제로 흔하고, 통증.굳은살이 없으면 급하진 않지만 정혀외과 한 번 보시면 좋아요.통증.굳은살, 신발 쓸림이 반복되면 교정이나 깔창 상담이 도움 됩니다.발가락 사이는 하얗게 짓무른 모습이라 "무좀 가능성"이 높아 보여요.피부과에서 항진균제 바르고, 당분간 잘 말리고 통풍 신경 써주세요.빠른 쾌차 바랍니다. 감사합니다~