신발 밑창이 한쪽 방향만 유독 빨리 달아버리는 현상이 평소 잘못된 걸음걸이 때문인지 아니면 척추나 골반 균형이 틀어졌기 때문에 발생하는 건가요?

Question

송진희 · Accepted Answer

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.신발이 밑창이 한쪽만 유독 닳는 것은 “걸음걸이.발의 정렬.발목의 움직임“ 등의 영향으로 흔히 나타납니다. 척추나 골반의 좌우 불균형도 보행 패턴에 영향을 줘 한쪽 마모를 만들 수 있지만, 그것만으로 원인을 단정할 수는 없습니다. 평발.요족, 다리 길이 차이, 발목 불안정 등도 원인이 될 수 있습니다. 한쪽만 심하게 닳으면서 무릎.골반.허리 통증까지 있다면 정형외과나 재활의학과에서 “보행 및 하지 정렬 평가“를 받아보세요.  빠른 회복을 바랍니다!

이동진 · Answer

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.신발 밑창이 한쪽 방향만 유독 빨리 닳는다면 발의 변형이나 걸음걸이 문제, 척추나 골반의 틀어짐으로 인하여 한쪽으로 더 많은 부하를 주며 마찰을 가하기 때문일 것입니다.불편이 있으시다면 정형외과나 재활의학과에서 정확한 검사를 받아 보시고 원인에 맞게 자세교정을 위한 재활치료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

신미소 · Answer

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.신발밑창을 걷는습관이나 발의 회전, 평발, 발모양, 체중을 싣는 방식 등 때문에 닳는방향이 달라질수 있어요. 그래서 밑창만 보고 척추나 골반이 틀어졌다고 보기는 어렵습니다. 통증이 없고 단순히 밑창만 닳는다면 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다! 하지만 통증이나 다리로 저림까지 있다면 정형외과나 재활의학과에서 보행과 다리정렬을 한번 더 확인하는걸 추천드려요!

김현태 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.잘못된 걸음걸이나 척추, 골반이 틀어져서 신발이 닳는다 라고 단정하기는 어려운데요, 개개인마다 각각 다른 신체적인 특성과 걸음걸이에 의해 영향을 받는것이 무조건 잘못되었다 볼 수는 없습니다.

소윤섭 · Answer

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.신발이 원래 주로 쓰이는 방향쪽이 더 빨리 닳기는 하나 유독 차이가 난다면 걸음걸이와 골반 둘 다 이유가 될 수 있습니다.골반이 틀어지면 다리의 길이가 차이가 나게 됩니다. 그로인해 한 쪽 다리에는 더 많은 힘이 쓰이게 되고 그로 인해서 한쪽 다리의 밑창이 더 빨리 닳게 됩니다.또는 걸음걸이의 문제로  팔자걸음일 경우 발의 바깥쪽이 먼저 닿으면서 발의 바깥쪽에 힘이 쏠려서 더 빨리 닳게 되고 안짱걸음이면 반대로 안쪽이 빨리 닳게 됩니다.일단 전신 불균형 검사를 해보시는 것을 추천드리고  교정용 깔창과 지속적인 교정치료를 받으시는 것을 추천드립니다.

김의균 · Answer

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.신발 밑창이 한쪽 방향만 유독 빨리 달아버리는 현상이 있으시다면 평소에 잘못된 걸음걸이 때문일 가능성도 있고 발의 정렬 및 사용패턴등과도 문제가 있을 수 있고 골반의 정렬 변화가 보행 패턴에 영향을 주면서 간접저긍로 밑창 마모를 만들 수도 있습니다.발 뒤꿈치 바깥쪽이 많이 닳는 것은 흔한 정상적인 보행에서도 나타날 수 있지만 발이 과하게 안쪽으로 무너지거나 반대로 바깥쪽으로 체중이 많이 실리는 경우에는 특정 부위가 훨씬 빨리 닳을 수 있으며 무릎이나 고관절의 정렬 및 다리 기링 차이도 영향을 줄 수 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~