답변 내역

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.말씀하신 패턴 보면 뼈 문제보단 "어깨 앞쪽 힘줄(이두건.전면 회전근개)" 쪽이 딱 의심돼요.푸쉬업.프레스가 괜찮고 딥스.플라이에서만 찌릿하면 특정 각도에서만 힘줄이 끼는 거예요.X-ray 정상이어도 "MRI 아니면 안 보이는 힘줄염.미세손상" 꽤 많아요.한 달째면 충격파만 버티지 말고 "운동 중단 + MRI로 정확히 확인" 하는 게 맞아요.답변이 도움 되시기를 바래요. 빠른 쾌유을 빕니다. 감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.한쪽 엉덩이만 갑자기 꺼져 보이면 단순 근육통보다는 "신경 문제"를 먼저 의심해봐야 해요.허리디스크가 심하지 않아도 좌측 신경 압박, 좌골신경 자극, 골반 비대칭으로 근육이 덜 쓰여서 빠질 수 있어요.근육 떨림.다리 통증이 같이 있었던 건 신경 신호가 불안정했단 뜻일 수도 있어요.이건 집에서 버틸 문제가 아니라서 "정형외과나 신경과 가서 허리.골반 MRI" 한 번은 꼭 보세요.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 빠른 쾌차 바래요. 감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.두 달 동안 0.1cm도 안 큰 건 "이상한 건 아니에요" 성장 속도는 원래 들쑥날쑥해요.최근에 살이 빠졌다면 몸이 회복.에너지 균형에 먼저 집중해서 "성장이 잠시 느려질 수는 있어요."다만 "안 큰 키가 한꺼번에 몰아서 큰다"기 보단, "속도가 다시 정상으로 돌아오는 경우"가 더 맞아요.뼈나이가 실제 나이랑 크게 차이 안 나서 아직 성장 여지는 있고, "3~6개월 단위로 보는 게 정확해요."답변이 도움 되시기를 바래요. 감사합니다 수고하세요~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.솔직히 말하면 한의원 성장치료는 “개인차가 크고 과학적 근거는 제한적“이에요.6개월 복용했는데 변화가 없다면 효과가 크다고 보긴 어렵습니다.키 주사(성장호르몬)는 “소아청소년과.대학병원 내분비과“에서 검사 후에만 맞을 수 있어요.무턱대고 맞기보다 “성장판 검사 먼저” 받아보는 게 가장 정확합니다.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.네, “스트레칭은 분명 도움 됩니다.”눈길 낙상은 ‘미끄러짐 + 순간 반응 저하‘가 원인이라, “유연성.가동성“이 있으면 몸이 버텨줘요.다만 추운 날엔 길게 늘리는 스트레칭보다 “발목.종아리.엉덩이 위주 가볍게 풀기“가 좋아요.외출 전 3~5분만 몸을 데워주면, 넘어질 때 ”골절 위험을 줄이는 데 충분히 의미 있습니다.“무리하지 않게 조심히 해주세요!! 감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.아이 손목에서 "뼈처럼 단단하게 만져지는 덩이"는 실제로 대부분 "양성 병변"인 경우가 훨씬 많아요.특히 통증 없고 한 달 정도 크게 변하지 않았다면 "악성일 가능성은 낮은 편"입니다.조영제 MRI는 "정확히 구분하려는 목적"이지, 나쁜 걸 강하게 의심해서는 아니에요.걱정되시겠지만 검사는 아이를 지키기 위한 과정이라 보시면 됩니다.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.사진상으로는 "반복 자극으로 염증.미세감염"이 생긴 모습이라 묵진한 통증이 나는 게 이상하진 않지만, "계속하면 악화 위험"이 커요.봉합까지는 아니어 보여도 "통증.열감.붓기 지속"되면 피부과/외과에서 꼭 한 번 보세요.무엇보다 지금은 "상처를 더 만들지 않는 게 가장 중요"하고, 혼자 버티기 힘들면 도움을 받아도 괜찮아요.지금 안전한지 한 번만 말해줄래요 한국에선 "1393"(자살예방 상담), 위급하면 "119"로 바로 도움 받을 수 있어요.항상 삶을 버리지 마세요!! 힘내세요!! 화이팅!! 감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.신발이 너무 푹신하면 발이 "지지 받는 느낌 없이 흔들려서 피로가 쌓여요."깔창 넣으면 "쿠션성을 줄이고 아치를 잘 지지해주는" 제품이 훨씬 도움이 됩니다.지금 아치스본프로보다 "단단한 지지형 깔창" (고강도 아치.발뒤꿈치 컵 있는 제품) 으로 바꿔보세요.너무 푹신한 신발이 계속 불편하면 "조금 더 단단하고 안정적인 신발"로 바꾸는 게 근본 해결이에요.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다 수고하세요~^^