답변 내역

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.목 근육 긴장이나 신경통, 턱 관절 문제 등으로도 발생할수 있어 뇌혈관 질환만을 의미하는것은 아닙니다. 다만 통증이 매우 심하거나 한쪽 팔다리 마비, 시야이상, 심한두통 같은 증상이 함께 나타난다면 즉시 응급실로 가셔야합니다. 최근 일어설때 어지러운 증상은 기립성 저혈압이나 탈수, 빈혈 등 다양한 원인으로 생길수 있어서 함께 진료를 받아보시는것이 좋습니다. 충분한 수분 섭취와 휴식을 취하시고, 증상이 다시 발생하는지, 지속시간을 기록해 진료시 전달하면 진단에 도움됩니다. 빠른쾌유를 빕니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.동그라미로 표시된 부위는 발목 바로 아래이면서 뒤꿈치에 가까운 부위입니다. 아침에 첫발을 디딜때나 오래 앉아있다가 걸을때 아픈 증상은 족저근막염이나 발뒤꿈치 주변 힘줄의 과사용 때문에 나타나는 경우가 많습니다. 3월부터 1만보이상 걷고 최근에는 오래 서있는 시간이 많아졌다면 충분히 영향을 줄수있는 원인입니다. 우선은 걷는양을 줄이고,발바닥와 종아리 스트레칭을 자주해주세요. 통증부위에 15~20분정도 냉찜질을 해보는것이 도움될수 있습니다. 쿠션감이 좋은 신발을 신거나 깔창을 사용하는것도 증상완화에 도움이 되는 경우가 많습니다. 통증이 점점심해지거나 몇주 쉬어도 호전되지 않는다면 정형외과진료를 받아 정확한 원인을 확인하는것이 좋습니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.러닝머신에서 가볍게 걷는 정도는 통증이 전혀없고, 다음날까지도 불편함이 없다면 천천히 시도해볼수는 있지만 속도를 올리거나 뛰는것은 아직 피하는것이 좋습니다. 천국의 계단은 무릎에 반복적으로 부담이 많이 가는 운동이라 현재 상태에서는 조금 더 미루는것이 안전합니다. 운동을 시작한뒤 통증이 생기거나 붓기가 생긴다면 운동을 중단하고 진료를 받아보는것이 좋습니다. 처음에는 실내자전거처럼 무릎 부담이 적은 운동부터 시작한뒤 상태를 보면서 강도를 늘려가는것을 추천드립니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.새신발은 적응하는 과정에서 뒤꿈치에 부담이 생겨 통증이 나타나는 경우가 있습니다. 신발끈이 헐거워졌다면 발이 신발안에서 움직이면서 뒤꿈치가 흔들려 삐끗한 느낌이 들수도 있으니, 끈을 발에 맞게 조금 더 단단히 묶어보는것도 도움이 됩니다. 양쪽 모두 같은 증상이 반복된다면 신발이 발에 잘 맞는지 확인해보시길 바랍니다. 통증이 계속되거나 걷기 힘들면 정형외과진료를 받아보는걸 추천드립니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.병원은 꼭 허리가 못움직일정도로 아파야 가는곳이 아닙니다!지금처럼 무거운물건을 자주들고 허리통증이 계속반복된다면 한번쯤 정형외과나 신경외과에서 진료를 받아보는게 좋습니다. 특히 통증이 2주이상 계속되거나 심해지고, 다리저림이나 힘이 빠지는 증상이 생기면 미루지 말고 병원에 가는것이 좋습니다. 초기에 근육문제인지 디스크 같은 다른 원인인지 확인하면 치료도 훨씬 수월한 경우가 많습니다. 빠른쾌유를 빕니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.어렸을때부터 지속된 손의힘 약함과 손을 섬세하게 사용하는 동작에서만 어려움이 있었다면 진료를 받아보는것이 의미가 있습니다. 대근육 운동은 큰 문제가 없는데 손의 미세한 움직임에서만 불편함이 있다면 신경, 근육, 발달 과정이나 손기능을 함께 평가해볼 필요가 있습니다. 재활의학과나 신경과에서 진료를 받아 악력뿐 아니라 손기능을 검사받아보는것을 추천드립니다. 검사결과 특별한 이상이 없다면 그때는 손 근력 강화운동을 통해 기능을 개선하는 쪽으로 접근할수 있습니다. 원인을 확인해보면 적절한 운동이나 방법을 찾는데 도움이 될수 있으니 한번 진료를 받아보는것이 좋을것 같습니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.한쪽이 닳는다는이유로 몸의 균형이 틀어졌다고 단정할수는 없고 걸음걸이와 발모양 차이때문에 생기는 경우가 많습니다.바깥쪽이 닳은것은 체중이 발 바깥으로 실리는 습관때문일수 있고 안쪽으로 닳는것은 발이 안으로 기울어지는 보행습관과 관련있습니다. 통증이나 무릎, 허리불편감이 없다면 크게 걱정하지 않아도 되는 경우가 많고 대부분은 스트레칭이나 운동,가능성 깔창 등으로 교정하는 경우가많아 큰비용이 드는건 아니니 걱정하지 않으셔도 됩니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.단순한 근육통보다는 목디스크와 잘못된자세, 견갑공 주변근육의 긴장이 함께 영향을 주고있을 가능성이 있습니다. 주사치료만 반복하기보다는 재활운동과 자세교정 치료를 함께받는것이 중요합니다. 프롤로치료나 신경차단술에도 호전이 없다면 척추전문 정형외과나 재활의학과에서 통증의 원인을 다시 평가받는것을 추천드립니다. 증상이 오래되고 삶을 질이 떨어진다면 현재 치료만 유지하기보다 다른 전문의의 진료를 받아 치료방향을 다시 점검해보는건 어떨까요. 빠른쾌유를 빕니다!! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.점프킥을 시도한뒤 착지하는 과정에서 오른쪽 무릎에 강한 회전과 충격이 가해지면서 부상을 입었습니다. 경기직후에는 전방십자파열이 의심됐고 맥그리거 본인도 전방십자인대와 반월상연걸판 손상을 입었다고 밝혔습니다. 전방십자인대는 무릎의 인정성을 유지하는 중요한 인대라 파열되면 체중을 지탱하거나 방향을 바꾸는 동작이 매우 어려워집니다. 여기에 반원상열걸판까지 손상되면서 통증과 불안정성이 심해져 계속 경기를 진행할수 없었던 것으로 보입니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.사진만으로는 정확하지 않지만 눈에띄게 굵고 울퉁불퉁하게 튀어나온 정맥이 보이지는 않아 하지정맥류는 아닌것 같아보입니다. 보이는 푸른혈관은 피부가 얇거나 피하지방이 적은 분들에게 정상적으로도 잘 보일수 있습니다. 다리통증이나 무거움,붓기, 쥐가나는 증상이 없다면 하지정맥류 가능성은 상대적으로 낮은 편입니다. 현재 사진과 증상만으로는 크게 걱정할 정도는 아니야보이지만 증상이 생기거나 변화가있다면 진료를 받아 정확한 확인을 추천드립니다!