답변 내역

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.현재 성적만으로 공부를 못한다고 판단할 필요는 없고, 수학은 개념이해보다 어려운 유형대비가 부족한것 같아보입니다. 어려운 문제는 많이 풀어보는것도 중요하지만 풀이과정을 분석하는 연습이 도움이 됩니다. 중3 성적은 앞으로 충분히 바꿀수있으니 너무 좌절하지 않으셔도됩니다. 앞으로 화이팅 하세요 ~! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.허리가 잘 펴지지 않고 허리통증이 심한것은 허리근육긴장, 관절문제, 디스크 등 다양한 원인으로 생길수 있습니다. 뼈주사는 원인이 따라 도움되지만 무조건적으로 맞는건 아닙니다.먼저 정형외과 신경외과에서 정확한 원인을 확인한뒤 결정하는걸 추천드려요. 당장은 무리해서 허리를 펴지말고 오래 앉아있거나 무거운 물건을 드는 행동은 피하세요. 다리저림이나 힘빠짐 증상이 있다면 빠른시일내에 진료를 받아보는것이 좋습니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.시술후 팔이 잘 올라가지 않고 무거운증상은 회복과정에서 꽤 흔히 나타날수 있습니다. 집에서는 병원에서 알려준 운동을 무리하지 않은 범위에서 꾸준히 하는것이 가장 중요합니다. 다른 팔로 보조로 움직이는것은 괜찮지만 심한 통증을 참고 억지로 당기지 않는것이 좋습니다. 일주일 후 재활센터 방문전까지라도 꾸준히 운동하는 것이 어깨관절이 다시굳는것을 예방하는데 큰 도움이 됩니다. 빠른쾌유를 빕니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.손가락 관절통증과 아침붓기가 반복된다면 류마티스 관절염을 포함한 염증성 관절질환 여부를 확인해보는것이 좋습니다.퇴행성 관절염이나 건초염 등 다른원인일 가능성도 있어보입니다. 가장 적합한 진료과는 류마티스 내과를 추천드립니다!혈액검사와 영상검사를 통해 원인을 확인할수 있고 주변에 류마티스 내과가 없다면 정형외과를 먼저 방문하셔도 됩니다.빠른쾌유를 빕니다~! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.아직 2주차라면 팔굽혀펴기처럼 복부에 힘이 많이 들어가는 운동은 추천드리지 않습니다. 엎드리는 자세와 팔굽혀펴기는 복압을 크게 올려 수술부위 회복에 부담을 줄수있기 때문입니다.보통 4-6주정도 지나 상처가 충분히 회복된후, 담당의사 확인을 받고 진행해야합니다. 가벼운 자전거타기라면 상타에 따라 2-4주이루 시작할수 있지만 강도높은 라이딩은 4-6주이후가 안전합니다! 현재 2주차라면 가벼운 걷기위주로 몸을 회복시키는걸 추천드립니다 빠른쾌유를 빕니다~~! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.발가락양말은 발가락을 자연스럽게 사용할수 있도록 도와주고 발바닥 감각을 높이는데 도움될수 있습니다. 다만 보행장애나 균형능력을 크게 개선한다는 근거는 아직 충분하지 않은것 같습니다. 보행이 불안정하다면 양말보다는 원인에 맞는 재활운동과 적절한 신발과 깔창이 더 중요합니다. 처음신어보시는면 불편함은 없는지 착용하면서 보시고 균형이 더 좋라지는 느낌이라면 계속 사용해도 괜찮습니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.허리통증과 오른쪽 다리저림은 디스크나 4번신경의 압박으로 나타날수 있는 증상입니다. 다만 서혜부 위 아랫배나 오른쪽 윗배통증은 허리신경만으로 설명되지 않은 부분이 있을수있어 확인이 필요해보여요. 약은 복용한지 얼마되지않아 조금더 지켜볼수 있지만 증상이 계속된다면 추가검사나 약 조정이 필요해보입니다. 파스는 통증완화에는 도움되지만 사용법을 지켜 붙이시는게 좋습니다. 빠른쾌유를 빕니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.깁스를 제거한 직후에는 2주동안 손가락을 거의 움직이지 않으면 관절과 인대가 일시적으로 뻣뻣해지고 주변조직이 굳어 원래 다치치 않았던 마디까지 굽힐때 멍든것처럼 아프거나 눌렀을때 통증이 생길수 있습니다. 대부분은 시간이 지나면서 손가락을 조금씩 움직이면 점차 호전되는 경우가 많으니 너무 걱정안해셔도 됩니다! 빠른쾌유를 빕니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.새우잠 자체가 나쁜것은 아니지만 너무 심하게 웅크리고 자면 목과 허리에 부감일수 있어서 적당한 자세를 유지하는게 좋습니다. 옆으로 잘때는 무릎을 살짝만 굽히고 다리사이에 작은 베개를 끼우면 골반과 허리정렬을 유지하는게 도움됩니다.베개높이는 목이 한쪽으로 꺾이지 않고 척추와 일직선이 되도록 맞추는게 좋습니다. 반듯하게 누워지는자세에서도 무릎 아래에 베개를 받치면 허리부담을 줄일수 있습니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.현재복용중인 약으로 통증조절이 되지 않는다면 4일 복용한 상태라도 다시 진료를 받아 약을 조절할수 있습니다. 비용은 새로 진료를 받는거라서 진찰료랑 처방전에 따른 약값이 추가발생할수 있습니다. 9시간정도 효과가 있고, 저녁에 잘때 통증으로인해 잠에서 깬다는걸 꼭 설명하는게 좋을것 같습니다.다만 처방내용은 진료한 의사에 판단에 따라 달라질수 있습니다! 빠른쾌유를 빕니다!