답변 내역

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.연골주사는 관절 내 윤활을 도와 마찰을 줄이고 연골을 보호하는 역할을 합니다. 반면 DNA주사는 조직재생과 염증완화에 도움을 주어 손상된 인대나 힘줄 회복을 돕는 목적으로 사용됩니다. 두치료를 함께 시행하면 관절환경을 개선하면서 동시에 조직회복을 유도하는 효과를 기대할수 있습니다. 특히 추벽 크기가 컸던 경우 수술 후 주변조직 자극이 오래 남을수있어 이런 치료를 병행하기도 합니다. 다만 개인에 따라 효과가 차이가 있을수있어 재활운동과 근력강화 치료를 함께 진행하는것도 중요합니다. 빠른쾌유를 빕니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.무릎처럼 관절 내부 구조가 복잡한 부위는 MRI를 찍어도 정확한 상태가 모두 확인되지 않은 경우가 있습니다. 이런경우 의사가 관절내시경 수술을 통해 실제 관절 안을 직접 보면서 진단과 치료를 동시에 진행하기도 합니다. 다만 병명을 전혀 모른채 무조건 수술을 하는것이 아니라 의심되는 질환 범위를 좁힌 뒤 확인을 위해 진행하는 경우가 많습니다. 부모님처럼 걱정이 된다면 다른병원에서 한번 더 진료를 받아보고, 여러의견을 듣고 수술여부를 결정하는걸 추천드립니다. 건강관리에 참고가 되셨으면 합니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.지금 증상은 새끼손가락을 움직이는 작은 손근육의 힘이 약해서 생기는 경우가 많습니다. 특별한 통증이나 감각 이상이 없다면 크게 비정상이라기보다 근력이 약한 상태일수 있습니다. 근력을 키우기 위해서는 고무밴드나 손가락 운동기구를 이용해 손가락을 벌렸다가 다시 모으는 운동을 반복하는 것이 도움이 됩니다. 또한 부드러운 공이나 스펀지를 쥐었다 펴는 운동도 손 근육강화에 좋습니다. 이런 운동을 꾸준히 하면 손가락을 모으는 힘이 점차 좋아질수 있습니다. 참고하셔서 관리해보시면 좋겠습니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.면역 억제제인 MTX를 복용중일때는 몸의 면역 기능이 평소보다 낮아질수 있어 감염에 조금 더 주의가 필요합니다. 사혈치료는 피부에 작은 상처를 내어 피를 빼는 방식이기 때문에 출혈이 오래가거나 2차 감염의 위험이 약간 높아질수 있습니다. 다만 위생적으로 잘 관리된 환경에서 시행하고 상처관리가 잘이루어진다면 큰 문제 없이 지나가는 경우도 있습니다. 지금까지 특별한 문제가 없었다면 크게 걱정할 가능성은 낮습니다. 가능하다면 담당 피부과나 주치의와 상의하여 사혈치료가 본인에게 적절한지 확인해보는것이 좋습니다. 감사합니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.수술결정이 쉽지 않으시겠지만 회전근개는 시간이 지날수록 파열 부위가 커지고 근육이 지방으로 변해 나중에는 봉합 자체가 불가능해질수 있어 의사선생님이 마지노선이라 언급하신 것으로 보입니다. 초음파 외에 MRI를 통해 파열의 정확한 크기와 근육의 퇴행정도를 확인하는것이 수술 예후를 판단하는 핵심입니다. 수술 전문 어깨 관절 전문의를 찾아 비수술적 재활로 버틸수 있는 단계인지 한번 더 확인하는 걸 추천드립니다. 밤에 잠을 못잘정도의 통증이거나 팔 기능저하가 심하다면 수술을, 통증 조절이 어느정도 된다면 비수술적 관리를 고려하는걸 추천드립니다. 빠른쾌유를 빕니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.사진위치와 증상을 보면 건초염이나 근막통증증후군일 가능성이 높습니다. 특히 스마트폰이나 장시간 필기자세는 해당 부위 근육과 힘줄에 지속적인 스트레스를 주어 염증을 유발하기 쉽습니다. 붓고 열감이 있다면 냉찜질을, 뻐근하고 굳은 느낌이라면 온찜질로 혈액순환을 도와주세요. 두툼한 실리콘 그립이 있는 샤프나 부드럽게 써지는 볼펜을 사용하고, 한시간마다 손바닥을 펴서 뒤로 젖히는 스트레칭을 해주어 긴장을 풀어주세요. 가장 중요한건 적극적인 휴식입니다. 2주이상 통증이 지속된다면 병원내원하는 걸 추천드립니다. 빠른쾌유를 빕니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.부딪힌적이 없는데도 양쪽 무릎에 심한멍과 통증이 나타났다면 단순한 외상보다는 내부적인 염증이나 혈관문제를 의심해 볼수 있습니다. 피부 염증질환이나 활동량이 많을때 발생하는 미세손상으로 인해 멍처럼 보이는 변색이 생기기도 합니다. 원인 모를 멍이 양다리에 동시에 생기는 것은 혈액응고기능이나 면역체계 관련이 있을수 있어 가볍게 넘기지마시고 피부과나 내과를 방문에 정확한 원인을 확인해보는것이 안전합니다. 빠른쾌유를 빕니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.사무직처럼 오래 앉아서 일하면 허리와 혈액순환에 부담이 될수 있습니다. 일반적으로 서있을때보다 앉아있을때 허리 디스크에 가해지는 압력이 더 큰편입니다. 특히 허리를 굽히거나 자세가 나쁘면 척추에 가해지는 부담이 더커져 허리통증이 생기기 쉽습니다. 한자리를 오래 유지하는것보다 앉기와 서기를 번갈아해서 자세를 바꿔주는것이 좋습니다. 30-40분 마다 스트레칭과 자세변화를 주는걸 추천드립니다. 감사합니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.추나치료 과정에서 관절이나 근육이 일시적으로 자극을 받아 통증이 생기는 경우도 있지만, 통증이 심하거나 계속된다면 다른손상이 없는지 확인하는게 중요합니다. 검사결과 실제로 치료과정에서 손상이 발생한것이 확인된다면 상황에따라 병원측에 설명을 요구하거나 배상문제를 상담할수 있습니다. 우선 현재 상태를 정확히 확인하는게 중요하고, 단순근육통이나 일시적인 염좌라면 며칠내로 호전되는 경우가 많으니 경과를 지켜보는게 중요합니다. 빠른쾌유를 빕니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.바벨이 승모근 위가아니라 목뼈에 가깝게 닿은 상태에서 무게를 들면 목 주변근육과 관절에 부담이 크게 갈수있습니다. 마른체형의 경우 등근육이 두껍지않아 견갑주변이 아니라 경추쪽이 먼저 닿는 느낌이 들기도 합니다. 당분간은 목에 하중이 가는 운동을 쉬고,고개를 숙이는 자세를 피해주세요.  목스트레칭과 온찜질로 근육긴장을 풀어주는게 도움이 됩니다. 대부분은 휴식과 자세교정으로 서서히 좋아지는 경우가 많습니다. 다만 통증이 계속심하거나 팔자림 증상이 나타나면 병원 내원을 추천드립니다. 감사합니다!