어깨가 돌릴때 마다 아픕니다!!!!

Question

성별

남성

나이대

60대

안녕하세요 제목 그대로 아는사람이 어깨을 돌리면

견봉쪽이 너무 아프고 욱신욱신 거린다고 합니다.

원인이 뭘까요?

좋은 운동이나 스트레칭있으면 알려주세요!

많은 답변 부탁드립니다!

Answer 1

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

회전근개염증이나 어깨충돌증후군 가능성이 많습니다. 무리한 운동보다는 통증없는 범위에서 천천히 어깨 돌리기, 벽짚고 팔올리기 같은 스트레칭을 해주면 도움이 됩니다. 온찜질로 근육을풀어주고 무거운 물건들기나 팔을 반복해서 쓰는 동작은 잠시 줄이는게 좋습니다. 통증이 오래가거나 팔이 잘 안올라가면 정형외과에서 진료받아보는걸 권합니다!

Answer 2

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

지인분이 어깨 통증으로 불편이 있으시군요.

특정한 움직임에서 통증이 있으시다면 회전근개 손상이나 어깨 충돌증후군, 어깨 석회성 건염 등 어깨 질환을 의심해 볼 수도 있습니다.

어깨 질환이나 손상정도에 따라 치료 방법이나 재활 운동은 달라 질 수 있을 것입니다.

어깨에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.

통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

어깨 견봉 주변의 염증이나 충돌증후근 혹은 회전근개 손상등의 근골격계 질환에 의해 나타날 수 있지만 정확한 원인은 병원 진료를 통해 확인하시는 것이 좋겠습니다.

통증이 심하다면 운동이나 스트레칭은 자제하시는 것이 안전하고, 통증 발생 동작은 최소화 하는 것이 좋겠습니다.