의료상담
엉덩이 골반 뼈랑 종아리통증 한쪽만 그래요
성별
여성
나이대
30대
한쪽 엉덩이 위 골반 뼈랑
종아리가 아파요
한쪽만
왜그럴까요 ㅠㅠ
한 3일 전부터 허리 아프더니 허리는 지금 괜찮은데
종아리 그리고 골방 통증이 있어요
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
엉덩이와 골반, 종아리 통증으로 불편이 있으시군요.
허리디스크 등 요추질환이나 이상근증후군 등으로 인하여 신경을 압박하여 방사통으로 하지에 통증이 발생할 수도 있을 것입니다.
장시간 앉아 있거나 다리를 꼬고 앉거나 쪼그려 앉는 자세 등 허리와 엉덩이에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좃습니다.
통증이 지속되거나 심해시진다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
허리에서 내려오는 신경자극이 흔합니다. 지금은 종아리까지 통증이 이어진다면 좌골신경통이나 근육긴장가능성도 있어보입니다. 우선 무리한 스트레칭보다는 온찜질을하고, 오래앉는 자세,다리꼬기, 한쪽으로 기대는 자세는 피해주세요. 다리저림,감각둔화, 2주이상 통증이 계속되거나 심해지면 허리디스크 여부도 한번 확인하는게 좋습니다. 빠른쾌유를 빕니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
허리 주변 신경에 자극이나 압박이 발생하며 방사통에 의해 통증이 발생할 수 있는데요, 혹은 주변 근육의 긴장에 의해서도 불편감이나 통증이 발생할 수 있습니다.
지속되는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시고, 필요한 조치를 받아보시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
한쪽 골반 위쪽과 종아리가 같이 아프다면 허리에서 내려오는 신경(좌골신경) 자극이나
골반.엉덩이 근육 긴장 때문일 가능성이 있어요.
특히 3일 전 허리통증 후 종아리까지 이어졌다면 디스크 초기 증상이나 이상근 증후군처럼
신경이 당기는 경우도 흔합니다.
오래 앉기.다리 꼬기.무거운 물건 들기 피하시고, 온찜질과 가벼운 걷기는 도움이 될 수 있어요.
다만 다리 저림.힘 빠짐.절뚝거림.감각 둔함이 있거나 통증이 심해지면 빨리 정형외과나 신경외과 진료 받아보세요.
빠른 쾌유을 바랍니다!
허리 통증이 먼저 왔다가 지금은 엉덩이 위쪽 골반과 종아리로 통증이 내려간 패턴, 그리고 한쪽만이라는 점이 중요한 단서입니다.
이 양상은 허리 4번에서 5번, 또는 5번 요추와 1번 천추 사이 디스크가 신경근을 압박할 때 나타나는 방사통(요추 신경근병증)과 상당히 맞아떨어집니다. 허리 자체 통증은 줄었지만 신경이 눌린 상태가 유지되면 오히려 다리 쪽으로 증상이 집중되는 경우가 흔해요. 종아리까지 이어지는 한쪽 통증은 좌골신경통(sciatica) 패턴에 해당합니다.
지금 당장 응급 상황은 아닐 가능성이 높지만, 몇 가지는 확인이 필요합니다. 종아리 통증이 갑자기 심해지면서 다리가 붓거나 피부가 붉어진다면 심부정맥혈전증(DVT)도 배제해야 하니 그 경우엔 빠르게 병원에 가셔야 해요. 또 소변이나 대변 조절이 안 되는 느낌, 회음부 감각 이상이 생기면 즉시 응급실 수준의 대응이 필요합니다.
그런 증상 없이 현재 통증만 있는 상태라면, 정형외과나 신경외과에서 요추 MRI를 포함한 진료를 받아보시는 게 맞습니다. 3일이 지나도 나아지지 않고 다리로 내려오는 통증이 지속된다면 자연 회복을 기다리기보다 원인을 확인하는 쪽이 낫습니다.