답변 내역

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.말씀하신 중상은 드물지만 보고되는 부작용일수 있으며 주사중단과 관련해서는 전문적인 관리가 반드시 필요합니다.데노수맙은 6개월마다 주사하는 약으로 중단하면 골다공증 위험이 급격히 증가할수 있습니다. 따라서 주사 중단은 의사와 상의없이 임의로 하는것은 매우 위험합니다. 만약 주사를 더이상 맞기 어렵다면, 비스포네이트계 약물로 전환하여 골손실을 최소화 하는 것이 일반적입니다. 체중감소, 부기,통증,치아문제 등은 즉시 정형외과/내분비과/치과에서 평가가 필요합니다. 지금 상황에서 주사 중단이나 약물전환여부를 꼭 전문의와 상의해야하며 가능하면 골다공증 치료 경험이 많은 전문의를 찾아 2차 의견을 받는것이 안전합니다. 충분한 칼슘/비타민D섭취, 균형잡인 식사, 가벼운 실내운동과 스트레칭으로 근력유지가 도움이 됩니다.

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.장시간 스마트폰, 컴퓨터 사용이나 잘못된 운동자세로 인해 목뼈의 자연스러운 C자 곡선이 사라지고 일자목이 되면, 목과 어깨 근육이 계속 긴장하게 되어 두통, 턱 뻐근함, 관자놀이 통증이 나타납니다.첫째 자세교정과 스트레칭입니다. 목 뒤 근육과 어깨 근육을 늘려주고, 가슴 근육을 퍼주는 스트레칭을 반복하면 근육긴장을 완화할수 있습니다. 둘째 근력강화운동입니다. 목과 등, 어깨 주변근육을 강화해 올바른 자세를 유지할수 있도록 합니다. 웨이트를 완전히 중단할 필요는 없지만, 목과 어깨를 과도하게 긴장시키는 동작은 조절하고, 바른 자세로 수행하는 것이 중요합니다. 셋째 물리치료나 턱관절 치료를 통해 근육과 관절의 기능을 회복하는 것도 도움이 됩니다.답변이 도움되셨길 바랍니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.일반적으로 상처가 심하지 않고 감염증상이 없으면, 소독 후 항생제 연고를 하루 1~2회 정도만 얇게 바르는것으로 충분합니다. 후시딘 같은 항생제 연고는 상처가 거의 아물고 딱지가 생기면 굳이 계속 바르지 않아도 됩니다. 주의할 점은 상처 부위가 붓거나, 고름, 심한통증, 열감, 주변피부가 빨갛게 퍼지는 경우에는 감염이 있을수 있으므로 즉시 병원에 가야 합니다. 또한 강아지 물림은 드물게 광건병이나 파상풍 위험도 있으므로 백신접종 여부와 상처 소독 기록ㅇㄹ 확인하는 것이 안전합니다. 빠른쾌유를 빕니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.흔히 팔꿈치 주변 구조물의 압박이나 염증 때문일 가능성이 높습니다. 팔꿈치에는 뼈,힘줄,인대,신경이 좁은 공간 안에 밀집해 있어 작은 충격이나 반복적인 사용에도 통증이 생길수 있습니다. 가장흔한 원인은 팔꿈치 점액낭염이나 힘줄 염증입니다. 점액낭염은 팔꿈치 뼈 바로 위의 점액낭이 반복 압력이나 부상으로 부어 통증을 유발하며, 눌렀을때 바늘로 찌르는듯한 날카로운 느낌이 날수 있습니다. 또다른 가능성은 척골신경 자극으로 팔꿈치를 구부리거나 압박할때 신경이 눌리면서 찌릿한 통증이 나타날수 있습니다. 관리방법으로는 충분한 휴식, 팔꿈치 보호대 착용, 과도한 압력피하기가 우선이며, 통증이 오래 지속되거나 부종,열감, 팔 저림이 동반되면 정형외과 진료를 받아 정확한 원인 확인과 치료를 받는것이 안전합니다. 빠른쾌유를 빕니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.입방골은 발바닥 바깥쪽의 짧은 뼈이고, 중족골은 발가락과 연결된 긴뼈라서 위치와 구조가 다르며, 골절시 치료 접근과 회복 시간(주수)도 달라집니다. 일반적으로 중족골 골절은 뼈가 길고 힘 전달이 많아 주수(회복기간)가 길어지고, 입방골 골절은 발의 안정성과 아치회복이 중요한 기준이 됩니다. 따라서 CT나 MRI에서 발견된 입방골 골절과 진단서에 적힌 네번째 발가락 중족골 골절은 같은 부위의 골절이 아니며, 정확한 어떤 뼈가 손상되었는지 확인하는것이 중요합니다. 보험이나 치료계획에서도 어떤뼈인지에 따라 재활기간과 보조기 사용여부, 체중부하 제한이 달라질수 있습니다. 답변이 도움됐기를 바랍니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.지금 만져지는 알갱이는 방아쇠 수지 증후군의 전형적인 증상입니다. 30대 여성분들은 호르몬이나 가사,업무 등으로 손관절이 약해지기 쉬운 시기이니 너무 자책하지마세요. 스마트폰을 왼손으로만 들고 새끼손가락이나 손바닥으로 받치는 습관, 혹은 장바구니를 왼손에 거의 등의 사소한 습관이 원이니 되기도 합니다. 근력이 더 강한 오른손에 비해 왼손은 같은 자극에도 쉽게 염증이 생길수 있습니다. 이미 스테로이드를 두번 맞으셨다면 약물로 터널을 넓히는 효과가 한계에 다다랐을 가능성이 큽니다. 주사를 너무 자주 맞으면 힘줄이 약해질수 있어 의사선생님이 수술을 권유하신 것입니다. 붓기가 있고 퍼렇게 올라올때는 냉찜질로 염증을 가라앉히고, 평소 뻣뻣할때는 온찜질로 혈액순환을 돕는것이 좋습니다. 빠른쾌유를 빕니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.척추 주변 근육 약화와 장시간 앉아있는 자세습관 때문에 생기는 흔한현상입니다. 허리를 펴고 자세를 교정하기 위해서는 척추 기립근과 등 근육강화, 가슴근육 스트레칭, 엉덩이 근육 활성화운동이 도움이 됩니다. 예를들어 벽에 등을 붙이고 어깨와 허리를 펴는 벽 자세 교정운동, 팔을 뒤로 돌려 가슴을 펴는 스트레칭, 엎드려 상체를 천천히 들어올리는 슈퍼맨 운동, 의자에 앉아 허리를 곧게 세우고 등 근육을 조이는 간단한 근력 운동 등이 있습니다. 핵심은 짧게 자주, 천천히 근육을 사용하며 바른자세를 반복하는 것이며, 하루10~15분 정도 꾸준히 해주면 굽은 허리예방과 교정에 큰 도움이 됩니다. 또한 장시간 앉아있을때는 30~40분마다 일어나 스트레칭을 해주는 습관도 중요합니다. 답변이 도움되셨길 바랍니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.근육에 피로와 미세손상이 생긴 일반적인 근육통일 가능성이 높습니다. 운동을 잘 안하다가 갑자기 강도 높은 활동을 하면 근육이 뭉치고 걸을때 불편감이 나타나는 것은 자연스러운 현상입니다. 해결방법으로는 먼저 가벼운 스트레칭과 마사지가 도움이 됩니다. 허벅지와 종아리 근육을 부드럽게 늘려주고, 폼롤러나 손으로 근육을 눌러주면 혈류가 증가해 회복속도를 높일수 있습니다. 또한 온찜질을 통해 근육을 이완시키고 통증을 완화할수 있습니다. 충분한 수분섭취와 단백질 보충도 회복에 도움됩니다. 과도한 강도의 운동은 피하고, 천천히 근육을 풀어주는게 핵심입니다. 빠른쾌유를 빕니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.손가락 근육 불균형이나 힘줄 배열차이 때문에 발생할수 있습니다. 집에서 쉽게 할수 있는 방법으로는 먼저 밴드나 고무줄을 이용한 손가락 외전 운동이 있습니다. 손가락 사이에 고무줄을 걸고 새끼손가락을 옆으로 벌리며 천천히 힘을 주었다가 풀어주는 식입니다. 또 손가락 굴곡 운동으로는 손바닥에 테니스 공이나 작은 고무공을 쥐고 새끼손가락까지 힘을 실어 쥐었다 풀어주는 연습이 좋습니다. 플레이팅 운동처럼 책상 위에서 손가락을 하나씩 들어 올렸다 내리는 연습도 근육 균형을 잡는데 도움이 됩니다. 운동은 하루 10~15분정도, 과도한 힘을 주지 않고 천천히 반복하는 것이 핵심입니다. 통증이 없으면 안전하지만 몇주간 꾸준히 해도 개선이 없거나 손가락 힘이 계속 약하면 손 전문 재활치료사나 정형외과 상담이 필요합니다.빠른쾌유를 빕니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.항응고제는 혈액을 묽게 만들어 주사부위출혈 가능성을 높입니다. 요추 신경차단주사는 척추주변, 특히 경막 외공간에 주사하는 시술이므로, 만약 출혈이 생기면 척수압박, 신경손상 같은 심각한 합병증으로 이어질수 있어 주의가 필요합니다.많은 병원에서는 항응고제 복용 환자에게는 시술 전 일시중단을 권고하거나, 복용상태를 조절하며 위험을 최소화 하는 방법을 사용합니다. 다만 복용 중단자체가 심방세동 환자에서 뇌졸중 위험을 높일수 있으므로 항응고제 중단 여부와 시기, 대체 약물 사용을 심장내과와 시술의사가 같이 협의해 결정하는 것이 안전합니다. 릭시아나를 복용중인 상태에서 신경차단 주사를 하는것은 환자상태와 출혈위험, 약조절 계획을 충분히 고려한 뒤 신중히 진행하는 시술입니다. 안전을 위해서는 심장내과와 시술 의사간 명확한 협의가 필수입니다. 답변이 도움되셨길 바랍니다!