의료상담
허리 척추보호대 오래착용하면 안좋은건가요?
성별
여성
나이대
70대 +
관반이 틀어져서 병원수술도안되고 상태도 더안좋아지고 그래서 걸어다니는것도불편한 상황에서. 이걸착용하면 괜찮다고하는데 계속차면 안좋은걸까요?
6개의 답변이 있어요!
척추보호대(요추 보조기)는 단기적으로는 분명히 도움이 됩니다. 불안정한 척추를 외부에서 지지해 통증을 줄이고 보행을 돕는 역할을 합니다. 수술이 어려운 상황에서 보존적으로 관리하는 방법으로 처방되는 것은 의학적으로 타당한 접근입니다.
다만 장기간 착용 시 주의할 점이 있습니다. 보조기가 척추 주변 근육의 역할을 대신하다 보면, 착용하지 않을 때 버텨줘야 할 척추기립근과 복부 심부 근육이 점차 약해지는 폐용성 위축(Disuse atrophy)이 생길 수 있습니다. 이렇게 되면 보조기 없이는 더 불편해지는 악순환이 생길 수 있습니다.
현실적으로 70대 이상, 골반 변형으로 보행 자체가 불편하신 상황이라면 보조기를 완전히 제거하는 것보다 착용 시간을 조절하는 것이 현명합니다. 보행이나 활동할 때는 착용하시고, 누워 계실 때나 안정을 취하실 때는 벗어두시는 방식이 근육 약화를 최소화하면서 통증도 관리하는 균형 잡힌 방법입니다.
담당 선생님께 착용 시간 조절과 함께 누워서 할 수 있는 간단한 코어 운동이나 물리치료 병행 여부를 여쭤보시길 권해 드립니다. 현재 상태에서 할 수 있는 범위 내의 근력 유지가 장기적으로 보조기 의존도를 낮추는 데 도움이 됩니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
골반 틀어짐으로 인하여 통증과 불편이 있으시군요.
허리 보호대가 허리 움직임을 고정시켜 부하를 줄여 주고 통증을 완화시켜 주는데 도움을 줄 수 있지만 장시간이나 장기간 사용 시 허리 움직임에 제한을 주며 주변 근육과 인대를 약하게 만들어 증상을 더 악화시킬 수도 있을 것입니다.
보호대를 착용하신다면 허리에 부하를 줄 때에만 착용하시는 것이 좋으며 바른 자세를 유지해 주시고 자세교정을 위한 재활치료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
허리척추보호대는 통증을 줄이고 걷는데 도움을 줄수있어 현재처럼 불편한 상황엣는 도움이 될수 있습니다. 다만 넌무 오래 계속 착용하면 허리와 배 주변 근육 힘이 약해질수 있어 주의가 필요합니다. 특히 하루종일 매일 의존하게 되면 몸이 보호대 없이 버티는 힘이 떨어질수 있습니다. 그래서 보통은 외출하거나 오래 걷는시간, 통증이 심한 시간에만 사용하는 경우가 많습니다. 집에서는 가능하면 가벼운 움직임이나 스트레칭으로 근육을 유지하는것도 중요합니다. 연세가 있으시고 골반문제까지 있다면 무조건 참기보다 안전하게 움직이는것이 더 우선입니다!
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.
보호대의 경우 재활기간이나 치료기간동안 한시적으로 착용하는 것을 권해드리는 편입니다. 너무 오랜기간을 착용하시게 되면 편하기는 하겠지만 그만큼 허리 주변 근육들이 약해져서 통증이 그대로일 수 있기 때문에 단기간 착용하시거나 혹은 일을 해야될 때 착용하시는 것은 도움이 되실 수 있습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
통증으로 거동이 블편하실 때 착용은 하시는 것이 좋습니다.
다만 장기간 지속적으로 착용을 하는 경우에는 근력이 감고해서 보호대에 의존하게 되기 때문에 장기간 착용은 추천을 드리지 않는 것입니다.
치료나 운동과 관리를 꾸준히 하셔서 통증을 완화하시고 자연스레 보호대를 사용하지 않으시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
허리 척추 보호대 같은 경우 오래 착용한다고 무조건 나쁘다고 보기는 어렵지만 상황에 따라 도움이 되기도 합니다. 그렇지만 너무 의존하는 것은 별로 좋지는 않습니다.
특히 지금 처럼 연세가 있으시고 골반의 변형 및 틀어짐이 심하고 수술이 어려운 상태로 걷는 것 자체가 불편하고 힘드시다면 적절한 착용을 통해 허리의 흔들림 예방 및 자세의 지지 통증의 경감 및 불안정성에 대한 감소를 통해 통증을 경감 시킬 수 있어 도움이 될 수 있습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~