손상 정도나 질환에 따라 의사처방에 따라 착용 시간이나 기간은 달라 질 수 있지만 허리보호대를 장시간이나 장기간 착용 시 허리 주변 근육이 약화되며 좋지 않은 영향을 줄 수 도 있기 때문에 보통 3시간 이상은 넘지 않도록 허리에 부하를 줄때에만 착용헤주시는 것이 좋으며 2주 이상은 넘지 않는 것이 좋습니다.
허리 보호대는 통증이 심한 급성기에는 도움이 되지만, 몇 주 이상 계속 착용하는 것은 권장되지 않습니다. 보통 2~6주 정도 필요할 때만 사용하는 것이 일반적이며, 장시간 의존하면 허리 근육이 약해질 수 있습니다. 증상이 호전되면 착용 시간을 점차 줄이고 코어 근력운동을 함께 시작하는 것이 좋습니다. 보호대는 치료를 돕는 보조수단이므로 운동과 바른 자세를 함께 유지하는 것이 중요합니다. 감사합니다. 좋은 하루 보내세요!!
허리보호대는 급성으로 허리가 아픈 초기 며칠에서 1-2주 정도 보조적으로 쓰고, 통증이 줄면 착용시간을 조금씩 줄이는게 좋습니다. 집에서 쉬거나 누워있을때까지 찰필요는 없고 활동할때만 사용하는편이 적절합니다. 몇주에서 몇달씩 매일 장기간 계속착용하면 허리근육이 스스로 버티는 힘이 줄어들어 오히려 회복에 방해가 될수 있습니다!