답변 내역

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.무릎을 깊게 구부리는 스트레칭은 주의가 필요합니다. 엎드려서 무릎을 접는 대퇴사두근 스트레칭은 통증이 없다면 가볍게는 가능하지만 당김이 강하면 피하는게 안전합니다. 특히 슬개감염은 무릎압박이 커지는자세(쪼그려앉기, 깊은굴곡)은 피하는것이 좋습니다. 준둥근 석회화건염이 있다면 다리를 과하게 벌리는 동작은 자극이 될수있어 범위를 줄여서 부드럽게 진행해야합니다. 전반적으로 통증없는 범위내에서 가볍게는 가능하지만 통증이 느껴지면 즉시 중단하셔야 합니다. 답변이 도움되셨길 바랍니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.지금 증상은 보통 신경이 자극되거나 눌릴때 많이 나타납니다.대표적으로 손목사용이 많을때 생기는 손목터널증후군, 목에서 내려오는 신경이 눌리는 경우거나 또는 일시적인 혈액순환 문제일수 있습니다. 이틀정도 간헐적으로 나타난다면 과사용이나 자세문제일 가능성도 있습니다. 휴식을 하면서 손목스트레칭을 해보고 스마트폰, 컴퓨터 사용을 잠시 줄여보는것이 도움이 됩니다. 다만 증상이 점점 심해지거나 밤이심해지고 힘빠짐까지 동반된다면 검사가 필요합니다. 현재는 급한상황은 아닐수 있지만 1-2주 지속되면 병원내원을 추천드립니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.자고일어났을때 손가락 마디가 튀어나온 느낌이라면 관절부종이나 힘줄염증 반응으로 일시적으로 부어보일수 있습니다. 통증이 크지 않다면 초기 퇴행성변화나 가벼운 염좌 가능성도 있습니다. 또한 물혹처럼 보이는 결절종이 생긴 경우일수도 있습니다. 우선 며칠정도 경과를 지켜보면서 무리한 손사용을 줄이는것이 좋습니다. 하지만 붓기가 계속되거나 통증이 심하다면 정형외과 진료를 권장드립니다. 빠른쾌유를 빕니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.사진상으로는 봉합부위가 완전히 붙지않고 약간 벌어지면서 덜렁거리는 상태로 보입니다. 통증이 없더라도 상처가 완전히 유합되지 않은 상태일수 있습니다. 이럴때는 그냥 두기보다 의료용테이프로 살짝 모아주듯 고정하는것이 도움됩니다. 다만 상처가 벌어지는 느낌이 있거나 진물,냄새,붓기 등이 생기면 감염 가능성이 있어 병원 재방문이 필요합니다. 물에 닿지않게하고 자극은 최대한 피해주세요. 그래도 불안하면 한번 확인받는것도 좋은 선택입니다. 빠른쾌유를 빕니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.일시적인 관절자극이나 연걸,힘줄 피로로 흔히 생길수 있습니다. 뚝 소리후 시원한 느낌은 관절 내 압력변화나 기포가 터지면서 생기는 경우가 많아 큰문제는 아닌 경우도 있습니다. 다만 등산처럼 내리막이 많은 활동은 무릎 앞쪽에 부담을 줘 통증이 생기기 쉽습니다. 우선 며칠간 무리한 활동을 줄이고 휴식을 해주세요. 열감이있으면 냉찜질도 도움이 됩니다. 가벼운 스트레칭과 허벅지 근육강화 운동도 좋습니다. 통증이 계속되거나 붓기, 잠김 증상이 생기면 정형외과 진료를 권합니다. 빠른쾌유를 빕니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.지금증상은 족저근막염 초기에서 많이 보이는 양상입니다.특별히 부딪히지 않았어도 최근 보행량 증가나 오래 서있는 생활로 발바닥에 미세손상이 쌓이면서 생길수 있습니다. 특히 한쪽만 아픈것도 체중쏠림이나 보행습관 때문에 흔히 나타납니다. 가만히 있을때 아프고 걸을때 더 아픈것은 염증이 생겼다는 신호일수있습니다. 우선 휴식을 취하고, 발바닥스트레칭과 냉찜질을 해주세요. 쿠션좋은 신발이나 깔창을 사용하는것도 도움이 됩니다. 통증이 계속되면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보는걸 추천드립니다. 빠른쾌유를 빕니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.근육이 많이 긴장되있으면 일시적으로 찝히는 느낌 같은 증상이 나타날수있습니다. 특히 슬개건염 이후에는 주변근육이 과긴장되면서 움직일때마다 마찰이나 당김이 느껴질수 있습니다. 무릎 위쪽이 서있을때 불편한것도 근육피로와 긴장과 관련된 경우가 많습니다. 엑스레이와 초음파에 이상이 없었다면 근육,힘줄 가능문제 가능성이 큽니다. 스트레칭와 온찜질로 근육을 풀어주고, 무릎주변 근력운동을 변행하면 도움이 됩니다. 빠른쾌유를 빕니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.척추마취는 주사부위에 국수마취를 먼저 하기때문에 실제 바늘들어갈때 통증은 따끔한 정도로 느끼는 경우가 많습니다. 이후에는 하반신 감각이 점점 둔해져 수술중 통증은 거의 느끼지 않게됩니다. 척추측만증이나 골반틀어짐이 있어도 대부분 안전하게 시행가능합니다. 시술전 마취과에서 자세히 확인하고 진행하니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다. 처음이라 많이 긴장 되실것같은데 편하게 상담 받아보시길 바랍니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.지금 증상은 손목힘줄 염증이나 신경자극으로 인해 생겼을 가능성이 큽니다. 특히 밤에 저릿하고 찌릿한 느낌이 심해지는 경우는 손목터널 증후군 초기 증상일수 있습니다. 최근 손을 많이 쓰거나 스마트폰, 컴퓨터 사용이 늘었다면 더 잘생깁다. 우선 손목사용을 줄이고 보호대착용과 냉찜질로 염증을 가라앉히는것이 도움됩니다. 통증이 계속되거나 저림이 심해지면 정형외과 진료를 권합니다. 빠른쾌유를 빕니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.대학병원 영상의학과에 외부영상 판독 의뢰로 접수하면 진행할수있습니다. 사전에 전화로 판독만 가능한지 확인하는것이 중요합니다. 영상의학과 전문의가 있는 병원이나 영상의학과 의원에 의뢰해보는것도 방법입니다. 미리 문의후 방문 하는걸 추천드립니다 답변이 도움되셨길 바랍니다!