답변 내역

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.어렸을때부터 지속된 손의힘 약함과 손을 섬세하게 사용하는 동작에서만 어려움이 있었다면 진료를 받아보는것이 의미가 있습니다. 대근육 운동은 큰 문제가 없는데 손의 미세한 움직임에서만 불편함이 있다면 신경, 근육, 발달 과정이나 손기능을 함께 평가해볼 필요가 있습니다. 재활의학과나 신경과에서 진료를 받아 악력뿐 아니라 손기능을 검사받아보는것을 추천드립니다. 검사결과 특별한 이상이 없다면 그때는 손 근력 강화운동을 통해 기능을 개선하는 쪽으로 접근할수 있습니다. 원인을 확인해보면 적절한 운동이나 방법을 찾는데 도움이 될수 있으니 한번 진료를 받아보는것이 좋을것 같습니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.한쪽이 닳는다는이유로 몸의 균형이 틀어졌다고 단정할수는 없고 걸음걸이와 발모양 차이때문에 생기는 경우가 많습니다.바깥쪽이 닳은것은 체중이 발 바깥으로 실리는 습관때문일수 있고 안쪽으로 닳는것은 발이 안으로 기울어지는 보행습관과 관련있습니다. 통증이나 무릎, 허리불편감이 없다면 크게 걱정하지 않아도 되는 경우가 많고 대부분은 스트레칭이나 운동,가능성 깔창 등으로 교정하는 경우가많아 큰비용이 드는건 아니니 걱정하지 않으셔도 됩니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.단순한 근육통보다는 목디스크와 잘못된자세, 견갑공 주변근육의 긴장이 함께 영향을 주고있을 가능성이 있습니다. 주사치료만 반복하기보다는 재활운동과 자세교정 치료를 함께받는것이 중요합니다. 프롤로치료나 신경차단술에도 호전이 없다면 척추전문 정형외과나 재활의학과에서 통증의 원인을 다시 평가받는것을 추천드립니다. 증상이 오래되고 삶을 질이 떨어진다면 현재 치료만 유지하기보다 다른 전문의의 진료를 받아 치료방향을 다시 점검해보는건 어떨까요. 빠른쾌유를 빕니다!! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.점프킥을 시도한뒤 착지하는 과정에서 오른쪽 무릎에 강한 회전과 충격이 가해지면서 부상을 입었습니다. 경기직후에는 전방십자파열이 의심됐고 맥그리거 본인도 전방십자인대와 반월상연걸판 손상을 입었다고 밝혔습니다. 전방십자인대는 무릎의 인정성을 유지하는 중요한 인대라 파열되면 체중을 지탱하거나 방향을 바꾸는 동작이 매우 어려워집니다. 여기에 반원상열걸판까지 손상되면서 통증과 불안정성이 심해져 계속 경기를 진행할수 없었던 것으로 보입니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.사진만으로는 정확하지 않지만 눈에띄게 굵고 울퉁불퉁하게 튀어나온 정맥이 보이지는 않아 하지정맥류는 아닌것 같아보입니다. 보이는 푸른혈관은 피부가 얇거나 피하지방이 적은 분들에게 정상적으로도 잘 보일수 있습니다. 다리통증이나 무거움,붓기, 쥐가나는 증상이 없다면 하지정맥류 가능성은 상대적으로 낮은 편입니다. 현재 사진과 증상만으로는 크게 걱정할 정도는 아니야보이지만 증상이 생기거나 변화가있다면 진료를 받아 정확한 확인을 추천드립니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.손가락을 꺾어 소리내는 습관이 관절염을 직접 유발한다는 근거는 현재까지는 없는걸로 알고있습니다. 다만 너무 자주 반복하거나 강한 힘으로 꺾는 습관은 인대나 관절주변조직에 부담을 줄수있어 좋지 않습니다. 증상없이 가끔 소리를 내는 정도라면 크게 걱정하지 않아도 되지만 습관처럼 반복하는것은 줄이는것이 바람직합니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.전기에 감전된뒤 증상이 좋아졌다고 해서 전기자극이 치료효과를 낸것으로 보기는 어렵습니다. 현재 손떨림이나 통증이 줄어든것은 우연한 회복일 가능성이 크며 증상이 계속 좋아지는지 지켜보는것이 좋습니다. 일부러 손을 전기에 대거나 감전되려하는것은 건강에 도움되지 않으니 절대 권장드리지 않습니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.현재 말씀하신 상태를 보면 붓기도 많이 가라앉고 보행에서 통증이 거의 없어 회복이 순조롭게 진행되는 것으로 보입니다.다만 인대는 통증이 줄어도 완전히 회복된것이 아니라서 병원에서 권한 2-3주 반깁스 기간은 가능한 지켜주는게 안전합니다. 보행시 통증이나 불안정감이 거의없고 통증도 많이줄었다면 진료를 통해 스트랩형 발목 보호대로 전환이 가능할지 상담하는것도 방법입니다. 무리한 운동이나 계단은 피하시고 붓기가 남아있다면 냉찜질과 심장보다 다리를 높게올려 휴식을 취해주세요. 빠른쾌유를 빕니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.비오는날 관절이 쑤실때는 무리해서 움직이기보다 따뜻하게 몸을 유지해주는것이 좋습니다. 따뜻한 찜질이나 미지근한 물러 샤워를 하면 근육과 관절이 풀리면서 통증이 완화될수 있습니다. 아프다고 계속 쉬기보다 가벼운 스트레칭이나 짧은 산책처럼 부담이 적은 운동을 하는것이 관절을 부드럽게 유지하는데좋습니다. 평소 운동은 통증이 심한날은 강도를 줄이고 무리하지 않는 범위에서 꾸준히 하는것을 추천드립니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.오래앉아있었거나 많이 걸은뒤 근육이 피로해서 생기는 경우가 많습니다. 혈액순환이 일시적으로 떨어지거나 수분부족, 전해질 불균형 때문에도 비슷한 증상이 나타날수 있습니다. 가볍게 걷거나 스트레칭을 해보고 물을 충분히 마셔보는것이 도움될수 있습니다. 한쪽 다리만 붓거나 통증이 심해진다면 정형외과나 신경외과에서 원인을 확인해보는것을 권합니다!