누우면 흉곽 라인을 따라 근육통이 와요

Question

요새 좀 바깥일을 많이 하는데, 서있거나 걸어다니거나 할 때는 괜찮습니다.

근데 자려고 누우면 흉곽 라인이라고 할까요?

가슴둘레 재는 그 길대로 근육통이 옵니다...

누워서 쉬면 풀리겠지 하고 계속 누워있으면 통증이 번져서 등허리 복부까지 당겨와요.

근이완제랑 진통 소염제도 같이 먹어보는데 통하지를 않습니다ㅜㅜ

왜 이러는 걸까요? 제 평소 자세가 나빠서일까요?

이동진 · Answer

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.흉곽 통증으로 불편이 있으시군요.과한 활동 등으로 인한 근육의 과긴장 등 근골격계의 문제일 수도 있지만 담낭이나 췌장, 역류성 식도염 등 내과적인 문제를 의심해 볼 수도 있을 것입니다.이완제나 진통 소염제를 복용하여도 호전이 되지 않고 지속적으로 통증이 있으시다면 내과나 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

김의균 · Answer

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.누워 있을 때만 흉곽을 따라서 통증이 생기고 오래 누워 있으면 등 허리 복부까지 당기고 하신다면 늑간근이나 흉곽 주변 근육의 과사용 및 근막성 통증증후군등의 문제를 의심해볼 수 있습니다.평소 자세가 좋지 않으면 근육에 부담이 더해지면서 문제가 발생할 수 있지만 단순히 자세 하나만으로 문제가 발생하기는 어렵다고 생각됩니다.특히 서 있거나 걸을 때는 괜찮고 자세에 따라서 통증이 달라진다면 근골격계 원인일 가능성이 높으며 당분간은 무리한 활동을 줄이고 흉곽을 크게 움직이는 가벼운 호흡운동이나 등 가슴 주변의 강하지 않은 부드러운 스트레칭을 조금씩 해보시면 좋을 것 같습니다. 그렇지만 진통소염제와 근 이완제를 드셔도 계속 아프고 통증 범위가 등 및 복부까지 넓어지고 하신다면 단순한 근육통이나 근골격계적인 문제가 아닐 수도 있으니 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

송진희 · Answer

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.바깥 활동량이 늘면서 "흉곽 주변의 늑간근.등 근육 등이 과사용되어 근육통이 생겼을 가능성"이 있습니다. 특히 누우면 자세가 바뀌면서 근육이 당기거나 긴장감이 더 두드러질 수 있고, 평소 자세도 영향을 줄 수 있습니다. 다만 진통소염제.근이완제로도 호전되지 않고 통증이 "흉곽에서 등.복부까지 퍼진다면 단순 근육통으로 단정하지 말고 진료"를 받아보세요. 특히 가슴 압박감, 호흡곤란, 식은땀, 심한 복통 등이 동반되거나 통증이 갑자기 심해지면 "응급진료가 필요합니다."빠른 호전을 바랍니다!

김현태 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.증상이 지속적으로 나타나시는 경우라면 단순히 근육의 긴장에 의한 것이 아닌 주변 신경이 압박이나 자극을 받으며 나타날 수 있는 증상일 가능성도 있으므로, 병원 진료를 추천드립니다.

신미소 · Answer

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.바깥을 많이하면서 활동량이 갑자기 늘면 흉벽 통증이 생길수있고 누웠을때 더 아픈경우도 있습니다. 다만 누우면 통증이 더 번지고 진통소염제와 근이완제도 잘 낫지 않는다면 한번은 진료를 받아보는게 마음이 놓일것 같아요! 지금은 무리한 스트레칭이나 마사지보다는 며칠간 팔을 쓰는 작업은 줄이고, 따뜻한 찜질로 관리해보세요!너무 겁먹으실 필요는 없지만 지금처럼 약을 먹어도 계속 아프다면 정형외과나 재활의학과에서 진료를 먼저 보는걸 추천드려요. 빠른회복하길 바랍니다.

김덕현 · Answer

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.자세가 영향을 줄수있긴하지만 누워있을때 통증이 심해지고 옆구리, 허리, 복부까지 불편감이있다면 단순히 자세문제라고만 보기에는 어렵습니다늑간신경통이나 흉추주변근육의 과긴장 또는 신경자극에의해서도 증상이나타날수있는데요휴식을 취하면서 점점회복된다면 다행이지만 그렇지않고 계속해서 증상이 지속되거나 점점더 심해지는거같다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 추가적인 검사와치료를받아보는것이 가장좋습니다가까운 정형외과를 방문해보시고 본인의 상태에 맞는 치료방법을 처방받아보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다!