답변 내역

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.사진상으로는 아직 붓기가 남아있는것으로 보이며 손상 후 1주정도라면 붓기가 완전히 빠지지 않는경우가 흔합니다. 다만 축구중 다쳤고 현재도 붓기가 지속된다면 한의원치료만 계속하기보다는 정형외과에서 인대손상 정도를 다시 확인받는것이 좋습니다. 지금은 무리한 운동을 피하고, 발목을 심장보다 높게올려 쉬면서 냉찜질을 하루 3~4회정도 해주세요. 통증이 심하거나 체중을 실어 걷기어렵고 붓기가 계속증가한다면 정형외과에서 정밀검사를 받는걸 권합니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.수술 후 회복속도는 개인차가 크며, 연골 손상 범위가 넓을수록 회복에 1년이상 걸리는 경우도 있습니다. 다만 수술 후 상당한 시간이 지났는데도 오래 걷거나앉았다 일어설때 통증이 계속된다면 연골상태와 염증여부를 다시 확인해볼 필요가 있습니다. 연골주사와 염증주사를 맞았는데도 효과가 충분핳지 않은 경우가 있으며 근력저하나 관절기능문제도 통증의 원인이 될수있습니다. 무릎주변 근육을 강화하는 재활운동이 중요하지만 통증이 심하다면 무리하지말고 전문의와 상의하며 진행해야합니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.단순근육뭉침이나 자세문제만으로 보기 어려울수있습니다. 주사치료와 물리치료를 오래 받았는데도 운동시 통증이 반복된다면 어깨 전문 정형외과에서 다시 진료를 받아보는것이 좋습니다. 특히 회전근개, 이두건, 견갑부 신경압박, 목디스크 등도 함께 확인해야하므로 어깨와 경추를 모둥 평가받는것이 중요합니다. 당분간 통증을 유발하는 웨이트 운동은 중단하고 정확한 원인을 찾기위한 전문진료를 우선 받아보시는것을 권합니다. 빠른쾌유를 빕니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.몸의 균형을 맞추기위해 오른쪽 어깨와 목 주변 근육이 더 많이 긴장하게 되어 통증이 생길수 있습니다. 또한 어깨통증이나 쇄골통증이 꼭 척추때문만은 아니고 어깨관절, 회전근개, 목디스크 등의 문제와 관련될수도 있습니다. 정확한 원인을 확인하려면 정형외과에서 진료를 받는걸 추천드립니다! 도수치료는 근육 긴장완화와 자세교정에 도움이 될수 있지만 검사없이 무조건 받는건 권해드리지 않습니다! 척추측만증 수술은 변형이 매우 심할때만 수술하며 비용은 수백만원에서 수천만원까지 차이가 날수있으므로 먼저 전문의 진료를 받아보는걸 추천드립니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.찜질방에서 땀을 오래빼는건 좋은건 아닙니다. 땀을 많이 흘리면 체중이 일시적으로 줄어든 것처럼 보이지만 대부분 수분 손실입니다. 오히려 장시간 고온에 있으면 탈수나 어지럼증, 혈압저하가 생길수 있습니다. 보통은 10-20분정도 이용하고 충분히 쉬고, 물을 마시고 다시 들어가는 방식이 더 안전합니다. 무리하게 오래 버티기보다 몸상태를 보면서 여러번 나누어 이용하는것을 추천드립니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.사진만으로 확답할수는 없지만 전형적인 무지외반증보다는 엄지발가락 끝마디가 안쪽으로 약간 휘어있는 형태에 가까워보입니다. 어릴때부터 꽉 맞는 신발을 신은것이 영향을 줬을 가능성은 있습니다. 교정기나 발가락 벌리개는 통증완화에는 도움줄수있지만 휘어진뼈를 완전히 펴주진 못합니다. 안쪽 발톱통증은 내성발톱 때문일수도 있습니다. 통증이 지속된다면 정형외과에서 X-ray 검사를 받아보는걸 권합니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.4주가 지났는데도 통증이 남아있다면 아직 인대가 완전히 회복되지 않았거나 주변 조직에 염증이 남아있을 가능성이 있습니다 복사뼈 주변 통증은 인대 손상과 관련된 경우가 많지만 힘줄이나 관절막 등의 문제로도 발생할수 있어 통증부위만으로 원인을 단정하기는 어렵습니다. 엑스레이에서 뼈에 이상이 없었다면 골절 가능성은 낮지만 미세 손상이나 연부조직 문제는 엑스레이로 확인되지 않을수 있습니다. 심하게 아프지 않고, 움직일때 통증이 없다면 급성 악화 가능성은 높지 않아보입니다. 다만 통증이 지속되고 최근 짜릿한 통증이 있었다면 다시 병원을 방문해 상태를 다시 확인받는것이 좋습니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.전력질주 중 대퇴사두근에 짜릿한 통증이 생겼다면 근육이 늘어나거나 부분 손상되었을 가능성이 있습니다. 현재 운동할때 통증이 남아있다면 무리하게 훈현을 계속하지말고 충분히 쉬어주는것이 좋습니다. 통증이 심한 시기에는 달리기와 점프를 피학고 가벼운 걷기정도만 해보는것이 좋습니다. 통증이 사라진후 걷기-> 조깅 -> 달리기 순으로 운동강도를 천천히 높여야합니다. 통증이 계속되거나 멍, 붓기, 근력저하가 있다면 정형외과나 스포츠의학과 진료를 받아보시길 권합니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.약간의 땀으로 인해 안쪽 패드가 변색될수는 있지만 노란 액체가 보이거나 흐르는 느낌이 있었다면 단순한 땀만은 아닐 가능성도 있습니다. 특히 뒤꿈치가 계속 저리고 눌리는 느낌이 있었다면 피부가 압박을 받아물집이 생기거나 피부손상이 발생했을수 있습니다. 현재 답답함과 불편함이 지속된다면 깁스 상태와 피부상태를 점검받기 위해 병원에 다시 방문하는것이 좋습니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.주사 치료만으로도 통증이 호전되는경우가 많지만 주사자체가 석회를 직접없애는 것은 아니며 염증과 통증을 줄이는 역할을 합니다. 석회는 시간이 지나면서 자연적으로 흡수되기도 하지만 크기가 크거나 통증이 심한 경우에는 체외충격파 치료나 물리치료를 함께 시행하면 도움이 될수있습니다. 주사치료횟수는 증상과 상태에 따라 다르지만 일반적으로 과도한 반복주사는 권장되지 않으며 담당의사가 경과를 보며 결정합니다. 재발가능성은 모든 환자에게 반복적으로 발생하는것은 아니며 어깨 사용습관과 상태에 따라 차이가있습니다.