답변 내역

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.다행히 몇시간후에 괜찮아졌다면 간호사 말씀처럼 주사에 함께들어간 국소마취제나 긴장, 통증이 대한 몸의 반응으로 일시적으로 나타날 가능성이 있어요. 주사후 하루정도는 몸이 나른하고 예민하게 느껴지는 분들도 있지만 증상이 계속 심해진다면 병원에 연락하는게 좋습니다! 약은 증상이 없으면 생략해도 되지만 어떤약인지 정확히 모르기때문에 병원에 직접 물어보는게 가장 정확할것 같아요. 오늘은 무리하지말고 물도 많이드시고 푸욱 쉬세요! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.걷거나 앉을때 무리하게 계속 펴려고 하기보다는 턱을 살짝 당기고, 어깨에 힘을빼고 배에 가볍게 힘주는 정도로 시작해보세요. 한자세에 오래 버티는것보다 중간중간 자세를 바꿔주는게 중요합니다. 문틀을 잡고 가슴을 펴는 스트레칭과 벽에 등을 대고 팔을 위아래로 움직이는 운동이 도움될수있어요! 앉을때는 허리뒤에 작은 쿠션을 받쳐주는것도 좋습니다. 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.헬스하다가 무리한 직후부터 아프기시작했다면 손목의 힘줄이나 인대의 가벼운 염좌나 과사용으로 인해 생겼을 가능성이 높아보여요. 일단 며칠은 아령이나 무거운물건들기, 손목에 힘주는 운동은 쉬어주세요! 처음 2-3일은 냉찜질을 15-20분 해주는것도 도움됩니다. 통증이 줄어들면 아프지 않은 범위에서 움직여주시고, 휴식을 하고도 좋아지지 않으면 진료한번 보는걸 추천드려요! 빠른회복 바랍니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.아픈데 꾀벙이라고 몰아붙이면 얼마나 억울했을까요! 그렇지만 최근 허리를 숙일때 손으로 짚어야 할정도로 아프고 손목까지 물구나무를 못설만큼 심해졌다면 그냥 참고 버티기보다 다른정형외과라도 찾아 진료를 받아보는게 좋아보여요.특히 통증이 점점 심해지거나 일상생활을 방해할 정도라면 진료를 받아볼이유가 충분히 있습니다 예전에 엑스레이가 정상이었다고해서 지금증상까지 문제가 없다고 볼수는 없어요.무거운건 당연하지만 이번에는 꼭 참기보다는 나를 믿고 제대로 봐주는 다른 의사선생님을 찾아보셨으면 합니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.지금 말씀하신 경과만 놓고보면 오히려 회복되는 과정과 더 잘맞는 부분이 있어보입니다. 다만 다리,발을 돌아다니는 찌릿함이나 근육이 움찔하는느낌은 아직 신경이 예민하게 남아있을때 생길수도 있어서 이것만으로 말초화라고 단정하기는 어려워요. 통증이나 저림이 허리에서 다리쪽으로 퍼지면서 심해지거나, 근력도 떨어지고 발목이나 발가락에 힘이 빠지는 경우에는 진료를 꼭 다시 받아보는걸 추천드려요! 현재처럼 일상생활과 보행이 가능하고 감각도 호전되는 흐름이라면 너무 겁먹지않으셔도 될것같아요! 경과를 보면서 증상이 반복되거나 심해진다면 그때 담당 병원에서 신경학적 검사를 받아보는게 가장 정확할것 같습니다 빠른회복바랍니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.말씀하신 통증이나 증상은 연골손상 뿐 아니라 슬개대퇴통증 등에서도 흔히 나타나는 증상이라 연골문제라고 단정하기는 어렵습니다. 무릎에서 소리나는것 자체는 흔할수 있지만, 통증과 부기까지 반복된다면 병원에서 한번 확인해보는걸 추천드려요! 며칠간 계단,쪼그려앉기,스쿼트처럼 무릎에 부담되는 동작은 줄여주시고, 냉찜질으 15~20분 해주세요. 통증없는 범위에서 허벅지 앞쪽과 엉덩이 근육을 가볍게 스트레칭하는게 좋습니다. 휴식하고 관리를 했는데도 붓기가 계속되거나 통증이 심해진다면 20대라도 정형외과에서 진료받아보는걸 추천드려요. 빠른회복 바랍니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.사진만 보면 작은 찔림이나 긁힌 상처처럼 보이고, 유리조각이 안에 남아있는지는 사진만으로는 확인하기 어렵습니다. 걷는데 지장이 없고 살짝 따가운 정도라면 현재로서는 크게 심해보이지는 않아요. 계곡에서 생긴 상처라면 흐르는 물과 비누로 충분히 씻고 무리해서 핀셋과 바늘로 파내지는 마세요! 마지막 예방접종이 5년이 지났거나 기억이 안난다면 가까운병원에서 진료하고 추가접종이 필요한지 확인해보는게 마음 놓일것 같습니다. 빠른쾌유를 빕니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.침상안정이 곧 한달내내 누워만 있으라는 뜻은 아닙니다. 보통은 상태에 따라 수술 후 앉기나 관절운동, 보행 연습 등을 가능한 범위에서 시작합니다. 다만 골절상태에 따라 한달 정도 체중을 제한하라는 의미일수 있어서 정확한 확인이 필요해 보여요. 퇴원전에 담당의사에게 다리에 체중을 실어도 되는지, 보행기 사용은 가능한지를 꼭 물어보세요! 고령이신만큼 오래 누워만 있으면 근력저하, 혈전, 욕창 등의 위험가능도 있어 가능한 범위에서 재활하는게 중요합니다. 무엇보다 상태에 맞는 재활이 중요하니 담당선생님과 잘 상의해서 하루빨리 회복하실수 있길 바랍니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.근육이 뭉친거라면 따뜻한 찜질을 15~20분정도 해보고 완전히 누워있기보다는 통증이 심하지 않은 범위에서 가볍게 걷거나 움직여주세요. 오래 앉는것도 피하고 자주 자세를 바꿔주는게 좋습니다. 다만 지금은 원인이 근육인지 디스크인지 확실히 구분할수 없어서 허리를 세게 마사지하거나 억지로 스트레칭해서 뚝 소리를 내는건 피하는것이 좋습니다. 다리저림이나 힘빠짐, 감각이상이 생기면 신경압박 여부를 빨리 확인해해서 진료를 빨리 받아보는것을 추천드려요! 빠른회복을 바랍니다.

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.단순히 디스크를 제거한것이라면 자동으로 몇급이 정해지는 구조가 아니고, 6개월이상 충분히 치료한 뒤에도 장애가 고착됐는지 등을 확인하는것이 원칙이에요! 현재 다리마비, 근려저하, 감각장애, 보행장애 등이 없다면 장애인 등록기준에 해당되지 않을가능성이 높습니다. 예전처럼 장애몇급으로 단순히 판단하기보다 장애 정도 심사를 통해 등록 여부를 결정하게 됩니다. 수술받은 병원이나 전문의에게 진료를 받아 상담하는걸 추천드립니다!